Noile publicații
Lucruri surprinzătoare care pot afecta visele
Ultima examinare: 01.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Lucruri uimitoare care pot influența visele pe care le ai.
Mirosuri
Un studiu realizat de oamenii de știință americani a arătat că parfumul florilor în timpul unei anumite faze a somnului duce la vise pozitive, în timp ce mirosul de sulf avea un efect respingător, provocând apariția unor imagini neplăcute și a coșmarurilor.
Sunete
Sunetele valurilor mării au un efect soporific minunat, dând impresia unei vacanțe pe coastă, a unei relaxări și relaxări complete. Sunetele ar trebui să fie plăcute și nu prea puternice, dar în același timp o persoană ar trebui să le prindă.
Mâncare picantă
Orice poate deranja stomacul - mâncarea picantă sau mâncatul în exces, precum și brânza mâncată noaptea - poate provoca coșmaruri. Încearcă să iei cina cu cel puțin două ore înainte de culcare și nu mânca prea mult.
Dormitul pe burtă
Dormitul în această poziție poate provoca vise erotice. Acest lucru se explică prin dificultatea de respirație care apare din cauza poziției incomode, iar acest lucru provoacă apariția unor imagini sexuale.
Vitamina B6
Vitamina B6 te va ajuta să-ți amintești ce ai visat noaptea. Are capacitatea nu numai de a te ajuta să-ți amintești visele a doua zi dimineață, dar îți oferă și vise vii și senzuale.
Antidepresive
Pasiunea pentru sedative poate afecta și calitatea somnului. Antidepresivele ajută psihicul, dar nu ajută la întărirea organismului și la perturbarea proceselor metabolice. În ciuda ameliorării așteptate, pacienții se confruntă adesea cu probleme de somn și vise, trezindu-se periodic din coșmaruri.
[ Renunțarea la fumat
Aproximativ 63% dintre foștii fumători, chiar și după ce renunță la prostul obicei, se visează cu o țigară în dinți și nu pot scăpa de aceste imagini obsesive.
Dormitul pe stomacul gol
A dormi pe stomacul gol este foarte asemănător cu visul unui fost fumător, singura diferență fiind că o persoană flămândă visează mâncare, mâncare și iar mâncare. Cei care țin dietă suferă în mod special. Înainte de a merge la culcare și de a suferi toată noaptea, mâncați niște iaurt sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi, atunci vă veți simți mai bine și odihna de o noapte nu vi se va mai părea o încercare dureroasă.