Noile publicații
Lista cerințelor sanitare pentru birouri în timpul sezonului cald
Ultima examinare: 01.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
De regulă, cea mai fierbinte lună a anului în Ucraina și Rusia este cel mai adesea iulie, referindu-se la această experiență, experții au dat mai multe instrucțiuni privind menținerea microclimatului în birourile de lucru pentru a păstra sănătatea angajaților, pe care angajatorii vor trebui să le implementeze până în iulie.
Limita de temperatură nu trebuie să depășească 26-28 de grade Celsius.
Umiditatea aerului trebuie redusă, dar nu sub 55%.
Aerul de la locul de muncă nu trebuie să stagneze; trebuie utilizată ventilația pentru a asigura circulația acestuia.
Dacă temperatura la locul de muncă este mai mare decât cea specificată, conducerea trebuie să ia măsuri sanitare în rândul angajaților, adică să instaleze aparate de aer condiționat, să instaleze ventilație cu flux, să doteze o încăpere pentru odihnă cu o temperatură scăzută și să introducă pauze la locul de muncă pentru răcorire.
Cum să mă îmbrac?
În timpul sezonului cald, materialele sintetice ar trebui să dispară din garderobă. Pielea nu poate respira sub ele, transpirația se acumulează, provocând iritații, „erupții cutanate” și mirosul aferent. Cel mai bun material pentru vreme caldă este inul (are chiar proprietatea de a răcori pielea), mătasea și bumbacul. Mai mult, este mai bine să alegeți ținute lejere. Înlocuiți fustele creion stricte cu rochii și rochii de vară de o lungime acceptabilă, costumele business - cu pantaloni de in și o cămașă de bumbac cu mâneci scurte.
Regulile codului vestimentar de la birou obligă femeile să poarte întotdeauna colanți, dar aceștia pot fi neglijați dacă doriți să mențineți pielea picioarelor sănătoasă. În cazuri extreme, purtați ciorapi plasă de culoarea pielii.
Pe o astfel de căldură, încălțămintea ar trebui să fie și ea ventilată: pantofi din material ușor, mocasini, sandale, șlapi. Pantofii sau cizmele închise pot provoca apariția ciupercilor. De asemenea, ar trebui să uitați de tocuri până la vremuri mai bune: căldura provoacă adesea umflarea picioarelor.
Femeilor li se recomandă să evite purtarea bijuteriilor mari și numeroase: acestea se vor lipi de corp și se vor freca de pielea umedă.
Găsește curajul să nu folosești machiaj: pudra, rimelul și fardul de pleoape care curge cu siguranță nu îți vor spori atractivitatea.
Ce să bei?
Nu bea apă rece dacă nu ai în plan o răceală sau o durere în gât. Apa trebuie să fie la temperatura camerei, fără gaz, zahăr sau coloranți. Ceaiul fierbinte, de preferință verde, te va împrospăta și el. Băuturile cu merișoare și afine, apa cu suc de lămâie și sucurile proaspăt stoarse, în special de portocale, ajută la răcorire. Și este mai bine să uiți deocamdată de băutura principală de la birou - cafeaua.
Ce este acolo?
Pe căldură, mâncarea ar trebui să fie ușoară: pește, multe legume proaspete, fructe. Salatele, okroșka din sfeclă tânără, cvasul de pâine, chefirul, măcrișul sunt utile. Ca gustare, luați un castravete proaspăt la serviciu - este plăcut să-l ronțăiți și, după ce tăiați un cerc, vă puteți șterge fața.
Dacă conducerea nu este capabilă să implementeze instrucțiunile sau să mențină parametrii de temperatură sub limitele stabilite, atunci se recomandă reducerea zilei de lucru în luna iulie. Toți managerii organizațiilor și întreprinderilor, indiferent de forma de proprietate, sunt obligați să aducă locurile de muncă ale angajaților lor în conformitate cu cerințele Standardelor Sanitare.