Fructe - cea mai bună protecție împotriva cancerului

Oamenii de știință scandinavi au stabilit că consumul zilnic de fructe de sezon proaspete poate reduce probabilitatea unei tumori maligne. Studiile au confirmat faptul că o persoană care mănâncă în jur de cinci porții de fructe în fiecare zi, vă protejează organismul de cancer. Fibrele, care se găsesc în fructele proaspete, asigură o protecție naturală a corpului.

Studii recente realizate de oamenii de știință europeni au arătat că cauza principală a bolilor oncologice periculoase este malnutriția. In zilele noastre, mulți oameni în mod deliberat refuză să folosească fructe proaspete și fructe de pădure, înlocuindu-le cu conservanți, și nu toată lumea folosește pe o bază de zi cu zi cantitatea de fructe, care este în măsură să exercite un efect protector anti-cancer.

Fundatia pentru Cercetare a Cancerului a insistat sa efectueze o serie de studii care vizeaza dovedirea efectului alimentelor asupra probabilitatii de cancer. Oamenii de știință care se ocupă de această problemă sunt siguri că un adult trebuie să consume cel puțin cinci porții de fructe de sezon în fiecare zi. Ei au remarcat de asemenea că realizarea unei astfel de dietă nu ar trebui să fie dificilă, deoarece în orice parte a lumii fructele sunt produse destul de accesibile.

Studiul efectuat în țările scandinave a arătat că mulți oameni refuză să mănânce fructe proaspete din cauza lipsei de finanțare. Costul produselor proaspete poate afecta, de fapt, sistemul alimentar și posibilitatea ulterioară a bolii. Medicii insistă asupra faptului că, în caz de eșec pentru a face o dieta, care va fi prezent cel puțin cinci porții de fructe proaspete, ar trebui să aleagă să se concentreze asupra sistemului de alimentare cu energie, care implică un număr mare de alimente vegetale care conțin cantități mari de fibre. Verzile, legumele, legumele verzi proaspete, făina de cereale integrale sunt alimente care sunt mai accesibile decât fructele, dar, totuși, acestea sunt o sursă garantată de fibre necesare.

În Suedia, experții au realizat un studiu care a dovedit că fructele sunt mai bine să se mănânce cu pielea. Cercetătorii au raportat că în fructul șorici de pomi fructiferi poate fi considerată principala sursă de catechine utile pentru organism (antioxidanți naturali, care sunt capabile de a purifica organismul, reduce numărul de radicali liberi în sânge și, astfel, exercită o acțiune anticanceroasă de protecție). Aceste informații au fost publicate după o serie de experimente la instalația de producere a sucurilor de fructe. Oamenii de știință au investigat compoziția chimică a deșeurilor care rămâne după producție, precum și compoziția sucurilor finite. În cursul studiului, sa constatat că fibrele de fructe care rămân după presarea fructelor conțin un număr mare de antioxidanți necesari pentru sănătatea umană.

Cercetătorii americani confirmă faptul că consumul de fructe poate împiedica apariția unei tumori maligne. O alimentație corectă, care are la bază hrana pentru plante, poate deveni atât prevenirea cât și tratamentul cancerelor periculoase.

[1], [2], [3]