Beți mai multe lichide... sau mai puține?

Primul lucru pe care medicii îl recomandă în timpul unei răceli este repausul la pat și multe lichide. Dar dacă totul pare clar după repausul la pat, atunci multe lichide pot cauza unele controverse. Potrivit experților britanici, prea mult lichid poate avea consecințe negative asupra organismului.

Oamenii de știință cred că conceptul de a bea multe lichide este prea vag și că cantitățile excesive de apă, în special în timpul bolilor sau al bolilor cronice preexistente, duc la scurgerea sodiului din organism.

În timpul unei răceli, medicii prescriu de obicei multe lichide, medicamente antivirale, vitamine, însă experții britanici au spus că recomandările privind consumul multor lichide ar trebui să fie mai specifice. În Anglia, a existat un caz în care o femeie aproape a murit în urma recomandărilor medicului. Când femeia a răcit, terapeutul i-a prescris tratamentul adecvat și i-a recomandat să bea mai multe lichide.

Pentru a se recupera mai repede și a curăța organismul de toxine, femeia bea câțiva litri pe zi. Dar, în timp, femeia nu numai că nu și-a revenit, dar a început să se simtă mult mai rău, a apărut slăbiciune, greață și dificultăți de vorbire. În urma examinării, s-a stabilit că organismul femeii ducea lipsă de sodiu și a fost diagnosticată cu hiponatremie. Experții notează că, odată cu acest diagnostic, numărul cazurilor fatale ajunge la 30%.

Hiponatremia poate apărea din cauza aportului neregulat de lichide sau a problemelor endocrine. Corpul prezintă tulburări metabolice, tensiunea arterială scade, iar vasele de sânge încep să piardă lichid, care pătrunde în spațiul extravascular și duce la umflare. O persoană începe, practic, să sufere de deshidratare. Dar oamenii de știință notează că este important să se înțeleagă clar despre ce volume se vorbește atunci când medicii recomandă să bea mai multe lichide. Mai mult de 3 litri de apă pe zi pot perturba cu siguranță funcționarea organismului și pot provoca scurgeri de sodiu.

Medicii recomandă consumul mai multor lichide în timpul bolii, însă asta nu înseamnă că trebuie să bei o găleată de apă pe zi, dar nici nu trebuie să limitezi aportul de lichide, ar trebui să existe o cale de mijloc în toate. Medicii notează că nu au existat cazuri în care o persoană răcită să fi băut atât de multă apă încât să dezvolte hiponatremie (cazul englezoaicei poate fi considerat excepțional). În primul rând, pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să bei mai mult de 3 litri de lichide zilnic, timp îndelungat. Însă aproape toți pacienții susțin că este problematic să bei cei 2-3 litri de apă necesari pe zi, iar această cantitate de lichide ajută la eliminarea din organism doar a produselor de descompunere ale virusurilor și nimic mai mult. Medicii notează că atunci când ești bolnav, este suficient să bei 2-3 litri de apă pe zi, iar această normă ar trebui să includă apă curată, ceaiuri, compoturi etc. Dar fiecare persoană este individuală, dacă înainte de boală bea 2-5 pahare de lichid pe zi, atunci nu este nevoie să începi brusc să bei mai mult, mai ales dacă există probleme cu metabolismul, rinichii, diabetul. Medicii subliniază încă o dată că este important să vă informați medicul despre orice probleme de sănătate, astfel încât acesta să poată prescrie tratamentul corect.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]