Activitatea fizică îmbunătățește performanța școlară
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
O revizuire sistematica a studiilor anterioare arata ca poate exista o relatie pozitiva intre activitatea fizica si realizarea copiilor in scoala, spune editia din ianuarie a Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, Ph.D., asociată la Institutul Medical EMGO din Amsterdam (Olanda), și colegii ei au analizat datele privind relația dintre activitatea fizică a copiilor și realizarea acestora în școală. Oamenii de stiinta au incercat sa determine cat de mult dorinta copiilor de a obtine grade bune duce la abandonarea sportului si la reducerea activitatii fizice.
Autorii au analizat rezultatele celor 10 observații anterioare și cele patru studii intervenționale. Douăsprezece studii au fost efectuate în Statele Unite, una în Canada și una în Africa de Sud. Dimensiunea eșantionului a variat de la 53 la 12 000 de participanți cu vârste între 6 și 18 ani. Durata studiilor a variat între opt săptămâni și cinci ani.
Rezultatele studiilor au arătat dovezi convingătoare despre relația semnificativă dintre activitatea fizică și realizarea academică a copiilor. Exercitarea poate ajuta la îmbunătățirea abilităților cognitive prin creșterea fluxului sanguin și oxigen la creier, creșterea nivelului de noradrenalina si endorfine, reduce stresul, pentru a îmbunătăți starea de spirit, și de a crește sinteza de factori de creștere, care sunt implicate in formarea de noi celule nervoase si sustin plasticitatea sinaptică.
Cu toate acestea, până în prezent, au existat "relativ puține studii de o înaltă calitate metodologică, care ar studia relația dintre activitatea fizică și realizările academice", concluzionează autorii. Niciunul dintre studii nu a utilizat estimări obiective ale activității fizice.
„În nevoia de viitor pentru mai multe studii de înaltă calitate, care au examinat relația doză-răspuns între activitatea fizică și performanțele academice, precum și pentru a explica mecanismul apariției sale, folosind instrumente de măsurare fiabile și valide pentru a evalua această relație,“ - concluzioneaza autorii.
[