Sarcina și tocurile

Tocurile au oferit întotdeauna grație și eleganță femeilor. De la înălțimea tocului, o femeie a cucerit mai mult de un tron și mai mult de un „împărat”. Suntem obișnuite să arătăm 100%, altfel nu vom fi femei. Dar apoi a venit momentul în care ne așteptăm copilul. Și acum ce facem? Chiar trebuie să renunțăm la tot ceea ce iubim atât de mult și să ne transformăm într-un coc gri și banal? Dragi doamne, vă sfătuim pe toate să vă calmați, pentru că verdictul nu este fatal și nici atât de categoric.

Este în regulă să porți tocuri în timpul sarcinii?

Purtarea tocurilor în sine nu poate fi considerată sigură nici măcar pentru o femeie complet sănătoasă sau o fată care nu intenționează să conceapă un copil. Întreaga problemă este că, punând piciorul pe un toc înalt, schimbăm centrul de greutate al corpului nostru și adăugăm o îndoire suplimentară a coloanei vertebrale. Ulterior, acest lucru poate duce la o curbură a aceleiași coloane vertebrale și la o posibilă deplasare a organelor interne situate de-a lungul acesteia. În plus, deoarece acum ne sprijinim pe sol nu cu întregul picior, ci doar cu degetele de la picioare, creștem semnificativ sarcina asupra picioarelor. Încărcările frecvente asupra picioarelor, la care tocurile contribuie în mare măsură, pot duce la dezvoltarea unui număr de boli, cum ar fi varicele sau picioarele plate. După cum putem vedea, chiar și pentru o femeie care nu este însărcinată, purtarea tocurilor poate atrage după sine o serie de probleme.

O femeie însărcinată prezintă deja un risc ridicat de a dezvolta picioare plate și varice din cauza schimbărilor hormonale. Iar purtarea tocurilor nu poate decât să agraveze situația și să ducă la o serie de alte complicații. Printre astfel de probleme se numără, în primul rând, leziunile pe care o femeie le poate suferi din cauza instabilității piciorului. Entorse și luxațiile suferite în timpul sarcinii sunt mai dificile și necesită mai mult timp pentru a fi tratate, fiind, de asemenea, însoțite de umflături. Dacă o femeie poartă tocuri în timpul sarcinii, își crește șansele de a avea vergeturi urâte. Tocurile duc la o deplasare a centrului de greutate, iar pentru a corecta situația și a menține o poziție stabilă a corpului, abdomenul iese în față, iar mușchii abdominali, sub influența copilului în curs de dezvoltare și a tocurilor, încep să se lase semnificativ, ceea ce duce la vergeturi și la o posibilă deplasare a fătului însuși. În cazul unei deplasări a fătului în timpul dezvoltării sale, femeia nu va putea naște singură și va trebui să facă o cezariană. Ei bine, și pentru a încheia imaginea de ansamblu, merită menționat faptul că tensiunea musculară puternică și creșterea încărcării picioarelor pot duce, de asemenea, la o creștere a tonusului uterin, care este plin de riscuri de avort spontan sau naștere prematură. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă insistent să nu purtați tocuri în timpul sarcinii.

Soluția a fost găsită! Cum să porți tocuri în timpul sarcinii?

După ce ați citit toate avertismentele, nu ar trebui să vă panicați din nou și să alergați la magazin pentru balerini noi cu talpă plată. Întreaga problemă este că până și tălpile absolut plate sunt dăunătoare sănătății unei femei însărcinate și a bebelușului ei, deoarece duc la lărgirea piciorului și la dezvoltarea picioarelor plate. Prin urmare, este necesar să găsiți o cale de mijloc. Soluția ideală ar fi pantofii cu un toc mic stabil sau o platformă de cel mult 5 centimetri înălțime.

Dacă vorbim despre primele etape ale sarcinii, atunci există cazuri în care puteți purta pantofi cu toc înalt fără a dăuna viitoarei mame și bebelușului. Pentru ca tocurile să nu dăuneze în primele etape ale nașterii, ar trebui să urmați recomandări simple. În primul rând, încercați să limitați mersul pe jos cu tocuri înalte la 2-3 ore. După aceasta, picioarele trebuie să se odihnească. Este mai bine să alegeți pantofi cu o jumătate de număr mai mare și cu o încuietoare în jurul gleznei - acest lucru va oferi mai multă libertate piciorului, dar îl va fixa și bine în pantof. După ce ați scos tocurile, faceți câteva exerciții de gimnastică pentru picioare: desenați cifre și litere cu picioarele în aer, mergeți pe vârfuri sau pe tocuri, masați-vă pur și simplu picioarele etc. Acest lucru vă va restabili bine picioarele după exerciții fizice și va normaliza circulația sângelui la nivelul picioarelor. Un duș de contrast pentru picioare este, de asemenea, bun în aceste scopuri.

Urmează recomandările și vei putea purta tocuri în timpul sarcinii fără complicații și consecințe. La urma urmei, nimic altceva nu îi oferă unei femei încredere în sine și grație mai mult decât un toc stabil.