Sarcina și calculatorul

Este computerul dăunător pentru femeile gravide? În timp ce nu există un consens între medici și specialiști în acest domeniu. Există mai multe motive pentru aceasta. În primul rând, pentru o perioadă atât de scurtă de timp, este dificil să tragem concluzii cu privire la influența calculatorului asupra sarcinii și să stabilim dacă computerul dăunează mamei viitoare și copilului său sau nu. În al doilea rând, tehnologiile informatice se dezvoltă rapid, apar noi modele de tehnologie informatică, iar astăzi oamenii lucrează complet în spatele altor computere decât, de exemplu, zece ani în urmă. Cum pot să țin pasul cu cercetarea medicală pentru progresul tehnologic rapid.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Influența calculatorului asupra sarcinii

Până în prezent, nu există informații fiabile privind creșterea datorită impactului calculatorului asupra avortului spontan, creșterea frecvenței defectelor la formarea și dezvoltarea copilului, probabilitatea de patologie, abrupția placentară etc. Un monitor de calculator creează câmpuri electromagnetice și electrostatice, dar nu afectează în vreun fel aparatul genetic și nu există nicio relație între ele și posibilele mutații ale celulelor umane, cel puțin până în prezent, susținând știința oficială. Este posibil ca aceste date să nu sufere modificări în dezvoltarea gândirii științifice.

Dar răul de a lucra la un calculator poate fi privit nu numai din punctul de vedere al posibilelor radiații, ci și în ceea ce privește stilul de viață și tipul de activitate. Și în acest caz pot fi dezvăluite și alte aspecte care influențează corpul feminin în timpul sarcinii. Vom lua în considerare aceste aspecte în continuare.

Afecta calculatorul și sarcina

Sarcina se caracterizează prin schimbări în circulația sângelui, iar acest lucru, firește, afectează ochii și funcționarea lor. Acest lucru este plin de schimbări în fundus, poate apărea miopie sau poate începe să progreseze dacă a fost deja observat la o mamă viitoare. Încărcarea ochilor unei femei în timpul sarcinii și astfel crește, astfel încât lucrul cu un computer poate agrava aceste procese.

Lucrul la calculator oferă o poziție șezândă, din cauza stării de stagnare a sângelui în pelvisul mic. Organele aflate în cavitatea abdominală, în special uterul, sunt mai puțin furnizate cu sânge, procesele metabolice încetinesc. Acest lucru duce la faptul că sângele intră în făt mai rău, iar aceasta nu este o situație foarte bună.

Când sarcina produce deseori sau agravează hemoroizii. Datorită formării și creșterii fătului, uterul crește odată cu sarcina, ocupând în același timp cea mai mare parte a cavității abdominale. De obicei, acest lucru face ca organele în mișcare să se deplaseze în sus și să apese rectul în bazin. Din cauza prinderii vaselor venoase, corpurile sculptate sunt supraaglomerate cu sânge și, ca o consecință, se formează noduri hemoroidale.

O poziție de ședere atunci când lucrează la un computer este chiar o persoană obișnuită are un factor important de risc pentru hemoroizi, să nu mai vorbim de femeile însărcinate, care joacă, de asemenea, rolul condițiilor de mai sus.

Atunci când sarcina este adăugată în greutate inevitabilă, centrul de greutate al corpului se schimbă în față, în creștere în serios sarcina pe coloana vertebrala a unei femei gravide. În plus, mamele viitoare suferă adesea de deficit de calciu în organism. Stând postura în timp ce utilizați computerul, și chiar postura mai inconfortabil din cauza spațiului de lucru organizare greșit, care este destul de comună, reprezintă o amenințare pentru dezvoltarea artrozei și a altor boli care pot fi supuse la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor. Ultimele săptămâni de sarcină în această privință sunt deosebit de periculoase. Un astfel de fenomen, cum ar fi durerea din spate și din spate, este cunoscut pentru aproape toate femeile însărcinate.

Lucrând la calculator, în special la birou, promite mamei viitoare să rămână mult timp într-o cameră slab ventilată. Și oxigenul este foarte important atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru viitorul ei copil.

Important în timpul sarcinii și starea psihologică a mamei și a muncii, atât în general, cât și la calculator în special, este plină de stres constant. Prin urmare, femeile gravide ar trebui considerate ca o posibilă ocazie de a crea stres la locul de muncă și de a decide dacă să lucreze în timpul unei sarcini, inclusiv un computer.

Prevenirea pagubelor computerului în timpul sarcinii

Desigur, într-un mod bun, o femeie însărcinată ar trebui să reducă la minimum timpul petrecut la calculator. Dar dacă, la urma urmei, există o astfel de nevoie sau dorință, este necesar să vă organizați cât mai mult timp șederea la calculator și să luați măsuri preventive pentru a minimiza la minimum răul de la calculator pentru femeia gravidă.

• Organizați în mod corespunzător locul de muncă, faceți-l confortabil și confortabil, urmați postura corectă de lucru.
• Respectați modul de lucru și timpul de odihnă. Cât mai puțin posibil să-și petreacă timpul pe calculator, să ia o pauză în activitatea de cel puțin cincisprezece minute, în acest timp a face un exercițiu bun pentru gât, mâini, ochi, se întind și se combină cu exerciții speciale pentru femeile gravide. Ideal - în pauze pentru a ieși pentru aer proaspăt. La lucru pentru a schimba o poză, pentru a muta umerii, mâinile, un cap.

Încercați să minimizați timpul petrecut de computer. În fiecare oră, faceți pauze de 15 minute în timpul acestor pauze, întotdeauna să vă ridicați, să vă întindeți, să vă plimbați, să faceți mai multe exerciții fizice ușoare (înclinarea capului, exercițiile pentru mâini, sortarea). Dacă situația permite, efectuați un set special de exerciții pentru femeile însărcinate. Este foarte util în timpul pauzei de a părăsi camera, respira aerul proaspăt. Și în timpul lucrului cât mai des posibil, la fiecare 10-15 minute, schimbați poza, mutați umerii, picioarele, capul.

În general, computerul în sine nu are nici un pericol pentru sănătatea femeii însărcinate și a viitorului ei copil. Furnizați un anumit disconfort și contribuiți la dezvoltarea bolilor nedorite nu poate fi decât o organizare greșită a procesului de lucru. Pentru a evita consecințele nedorite ale muncii la un calculator, este important ca femeia însărcinată să urmeze o serie de măsuri preventive. Apoi, munca la calculator nu poate afecta sarcina.