Expert medical al articolului
Noile publicații
Porumbul în timpul sarcinii
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Toată lumea știe că porumbul nu este doar gustos, ci și un produs sănătos, care conține multe vitamine și microelemente. Cu toate acestea, viitoarele mame, speriate excesiv de tot felul de restricții și diete legate de „situația lor interesantă”, sunt obișnuite să pună la îndoială orice produs. Așadar, este posibil să consumi porumb în timpul sarcinii? Răspunsul este: nu numai că este posibil, dar este și necesar.
Vă vom povesti despre beneficiile porumbului pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, există și câteva capcane aici.
[ Poți mânca porumb când ești însărcinată?
Consumul de porumb în timpul sarcinii este o modalitate excelentă de a îmbunătăți digestia. Porumbul, în primul rând, ajută la procesul de digestie: ajută la asimilarea altor produse, curăță intestinele și încetinește procesele de fermentație din tractul digestiv. Așadar, porumbul este excelent pentru toxicoză.
Un alt avantaj al consumului de porumb în timpul sarcinii este întărirea sistemului circulator. Consumul regulat ajută la întărirea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sângelui. Așadar, nu vă fie teamă să consumați porumb în timpul sarcinii și alăptării: este bun și pentru că îi oferă viitoarei mame lapte.
Cu toate acestea, există o serie de contraindicații pentru consumul de porumb în timpul sarcinii. Acest lucru se aplică viitoarelor mame cu creștere a coagulării sângelui (și tendință de a dezvolta cheaguri de sânge), precum și cu ulcere stomacale.
Multe femei se tem să mănânce porumb în timpul sarcinii din cauza riscului ca produsul să conțină OMG-uri. Prin urmare, merită să reamintim încă o dată că produsele modificate genetic (fie că este vorba de porumb sau de foi de dafin) sunt complet inofensive.
Beneficiile porumbului în timpul sarcinii
Beneficiile consumului de porumb în timpul sarcinii sunt enorme. Unul dintre secretele utilității porumbului este că, atunci când este cultivat, știuleții nu acumulează substanțe chimice. Cu alte cuvinte, porumbul este întotdeauna (ei bine, aproape întotdeauna) prietenos cu mediul.
Magneziu, calciu, potasiu, sodiu, zinc, iod, fier - aceasta este lista microelementelor pe care le conține știuletele. Există, de asemenea, o mulțime de vitamine: A, E, H, B4. Pe scurt, nu există multe produse mai utile decât porumbul. În timpul sarcinii - mai ales.
Amidonul din porumb ajută organismul să construiască fibre musculare, ceea ce este important și pentru viitoarele mame. Amidonul este necesar și pentru sistemul nervos. Se recomandă consumul de cât mai mult porumb posibil în timpul sarcinii, când viitoarea mamă are probleme cu ficatul și vezica biliară. Boabele de porumb conțin pectină, care este utilă pentru tratarea tumorilor. Terciul de porumb este foarte util pentru un organism în creștere. Toxicoza apare aproape întotdeauna în timpul sarcinii - porumbul va ajuta și aici. Pe scurt, plusuri solide.
Totuși, vă reamintim încă o dată că, înainte de a consuma porumb în timpul sarcinii, este mai bine să consultați un medic. Dacă acesta nu găsește contraindicații, nu ezitați să-l consumați.
Porumb conservat în timpul sarcinii
Consumul de porumb conservat în timpul sarcinii este o problemă separată. Pe de o parte, orice conservanți sunt nedoriți pentru viitoarele mame. În același timp, boabele de porumb, spre deosebire, de exemplu, de mazăre verde, aproape că nu își pierd proprietățile benefice atunci când sunt conservate.
Porumbul conservat, apropo, nu provoacă balonare neplăcută, spre deosebire de porumbul proaspăt gătit. În timpul sarcinii, există deja suficiente senzații neplăcute în tractul digestiv, așa că porumbul conservat poate servi drept înlocuitor pentru porumbul proaspăt pentru cei care se simt adesea balonați.
Porumbul conservat are mult mai puține calorii decât porumbul proaspăt, dar tu decizi singur dacă acesta este un plus sau un minus pentru tine. De fapt, porumbul conservat are aceleași minusuri ca și porumbul proaspăt: este contraindicat pentru persoanele care suferă de ulcer și pentru cele predispuse la tromboză.
Dacă nu ai astfel de probleme, atunci nu are rost să te interzici să consumi porumb din conservă în timpul sarcinii. Principalul lucru este să nu consumi prea mult. Proaspăt este oricum mai bun.