Expert medical al articolului
Noile publicații
Porumb pentru sarcină
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Toată lumea știe că porumbul este nu numai un produs gustos, ci și un produs util, cu o multitudine de vitamine și oligoelemente. Cu toate acestea, mamele viitoare, prea speriate de tot felul de restricții și diete datorită "poziției lor interesante", sunt obișnuiți să pună la îndoială orice produs. Deci, este posibil să mănânci porumb în timpul sarcinii? Răspunsul: nu numai că este posibil, ci și este necesar.
Vă vom spune despre beneficiile porumbului pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, fără capcanele de aici, nu sa făcut.
[Este posibil să mănânci porumb în timpul sarcinii?
Consumul de porumb în timpul sarcinii este o modalitate foarte bună de a îmbunătăți digestia. Porumbul, în primul rând, ajută la procesul de digestie: ajută la digerarea altor alimente, curăță intestinele și încetinește procesele de fermentare în tractul digestiv. Deci, în caz de toxicoză, porumbul este perfect.
Un alt plus de utilizare a porumbului în timpul sarcinii este consolidarea sistemului circulator. Utilizarea regulată ajută la întărirea vaselor de sânge și la buna circulație a sângelui. Deci, nu vă fie frică să mâncați porumb în timpul sarcinii și alăptării: la urma urmei, este, de asemenea, bine că oferă lapte pentru viitoarea mamă.
Cu toate acestea, există o serie de contraindicații la utilizarea porumbului în timpul sarcinii. Acest lucru se aplică mamelor insarcinate cu o coagulabilitate crescută a sângelui (și o tendință de tromboză), precum și cu un ulcer gastric.
Multe femei se tem să mănânce porumb în timpul sarcinii din cauza riscului ca produsul să fie OMG. Prin urmare, merită să se repete încă o dată că alimentele modificate genetic (deși porumb, chiar și frunza de dafin) sunt complet inofensive.
Beneficiile porumbului în timpul sarcinii
Beneficiile consumului de porumb în timpul sarcinii sunt uriașe. Unul dintre secretele utilității porumbului este că, atunci când crescătorii de porumb nu acumulează substanțe chimice. Cu alte cuvinte, porumbul este întotdeauna (bine, aproape întotdeauna) ecologic.
Magneziu, calciu, potasiu, sodiu, zinc, iod, fier - aceasta este lista de oligoelemente care conține cob. Există, de asemenea, suficiente vitamine: A, E, H, B4. Pe scurt, nu există multe produse care să fie mai utile decât porumbul. În timpul sarcinii - în special.
Amidonul, găsit în porumb, ajută organismul să construiască fibre musculare, care este, de asemenea, importantă pentru mamele în așteptare. Amidonul este, de asemenea, necesar pentru sistemul nervos. Există cantități cât mai mari de porumb în timpul sarcinii, când o mamă viitoare are probleme cu ficatul și vezica biliară. Porcii de porumb conțin pectine utile pentru tratamentul tumorilor. Pentru un organism în creștere, porridge din porumb este foarte util. Când sarcina este aproape întotdeauna o toxicoză - și aici, va ajuta porumbul. Pe scurt, plusuri solide.
Cu toate acestea, încă o dată am reamintit că, înainte de a folosi porumb în timpul sarcinii, este mai bine să consultați un medic. Dacă nu găsește contraindicații - mănâncă în siguranță.
Conserve de porumb în timpul sarcinii
Consumul de porumb conservat în timpul sarcinii este o problemă separată. Pe de o parte, orice conservanți nu sunt de dorit pentru mamele în așteptare. În același timp, sâmburii de porumb, spre deosebire de mazărea verde, aproape nu pierd proprietăți utile în timpul conservării.
Conservele de porumb, întâmplător, nu provoacă balonări neplăcute, spre deosebire de porumbul proaspăt preparat. În timpul sarcinii și astfel sunt suficiente senzații neplăcute pe o cale digestivă, porumbul conservat poate servi drept înlocuitor de proaspete pentru cei care adesea "puchit".
În porumbul conservat, există calorii mult mai puține decât în porumb proaspăt - dar aici decideți singur, plus acest lucru este pentru dvs. Sau pentru minus. Și, de fapt, minusurile de porumb conservat sunt aceleași cu cele ale porumbului proaspăt: acesta este contraindicat pentru ulcere și predispus la tromboză.
Dacă nu aveți astfel de probleme, atunci să vă interzis să mâncați porumb conservat în timpul sarcinii nu are sens. Principalul lucru nu este prea mult. Fresh este oricum mai bine.