Hrănirea în conformitate cu Komarovsky

Alimentația complementară, conform lui Komarovsky, a devenit recent un subiect de conversație foarte popular printre femeile însărcinate și mamele fericite cu sugari. Dr. Komarovsky și-a câștigat faima ca unul dintre cei mai buni și mai carismatici pediatri ai erei post-sovietice. Sfaturile sale sunt ascultate nu numai de tinerele mame, ci și de cele care au decis să aibă un al doilea sau chiar al treilea copil. El are propria sa opinie despre cum să înceapă corect hrănirea bebelușilor. În primul rând, el recomandă să se facă acest lucru nu mai devreme de a șasea lună de viață a copilului. În al doilea rând, el consideră că este mai important ca o mamă să acorde atenție propriei diete echilibrate decât să introducă alimente pentru adulți în a patra lună (așa cum fac majoritatea părinților).

Introducerea alimentației complementare conform lui Komarovsky

Înainte de a aprofunda diagramele și tabelele pe care Dr. Komarovsky le oferă tinerilor părinți, este necesar să înțelegem ce este alimentația complementară. Multe mame nu înțeleg pe deplin semnificația acestui cuvânt, mai ales că pediatrii numesc de obicei orice hrănire suplimentară prin aceasta. De exemplu, dacă o femeie are prea puțin lapte și i se oferă lapte praf pentru copilul ei, atunci aceasta nu este alimentație complementară, ci alimentație suplimentară. Apropo, în acest caz, laptele praf poate fi ușor înlocuit cu lapte de la animale domestice.

Dacă încerci să adaugi în dieta bebelușului tău „hrană pentru adulți”, care va completa laptele, atunci aceasta este deja o alimentație complementară. Potrivit lui Komarovsky, acest lucru trebuie să se întâmple la timp. În plus, este important să alegi hrana potrivită, astfel încât copilul să se poată înțărca mai bine de la sân.

Introducerea alimentației complementare, conform lui Komarovsky, ar trebui să înceapă la vârsta de șase luni, în ciuda faptului că mulți adulți (și chiar pediatri) recomandă obișnuirea cu alimentele obișnuite cât mai devreme posibil. Dar dacă vrei ca bebelușul tău să fie sănătos, atunci ar trebui să uiți de modelele nutriționale învechite și să ții pasul cu vremurile.

De ce a început alimentația complementară mai devreme, acum doar 20-30 de ani? Dr. Komarovsky oferă o explicație clară și simplă pentru acest lucru. Cert este că, atunci când o femeie rămânea fără lapte în perioada sovietică, bebelușului i se adăuga lapte animal sau diverse amestecuri. Din motive igienice, acestea erau fierte, ceea ce ducea la evaporarea tuturor vitaminelor și mineralelor necesare. Acest lucru îl făcea pe bebeluș nesănătos, dezvolta hipovitaminoză și subponderalitate. Chiar și acele mame care alăptau și aveau suficient lapte nu mâncau suficient de bine la acea vreme pentru a le oferi copilului lor tot ce era necesar. De aceea, au încercat să înceapă alimentația complementară chiar și la două sau trei luni.

Alimentația complementară conform lui Komarovsky ar trebui începută cu o cantitate mică de produse, deoarece prudența nu strică aici. Nu uitați să hrăniți copilul cu alimente considerate mai familiare (formulă de lapte praf sau lapte matern). Trebuie să monitorizați cu atenție reacția micului organism: dacă apare o erupție cutanată, dacă bebelușul doarme bine și așa mai departe. Dacă nu există manifestări negative, puteți crește treptat doza. Dacă există probleme, este mai bine să consultați un medic și să amânați alimentația complementară.

Rețineți că este mai bine să nu începeți să adăugați produse noi imediat după ce copilul s-a îmbolnăvit sau după vaccinări. Nu forțați bebelușul și nu-i dați alimente cu forța.

Hrănire complementară conform lui Komarovsky pe lună

Alimentația complementară conform lui Komarovsky pe lună trebuie efectuată exact așa cum se arată în diagramă. De asemenea, este foarte important să monitorizați reacția bebelușului.

6 luni

Schema de hrănire este următoarea:

6-7 dimineața: Formulă de lapte cumpărată din magazin sau lapte matern.

10-11 dimineața: 150 ml chefir pentru bebeluși cu conținut scăzut de grăsimi cu 30 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

14-15 zile: Formulă de lapte cumpărată din magazin sau lapte matern.

18:00-19:00: Formulă de lapte praf sau lapte matern cumpărat din magazin.

22:00-23: Lapte formulă sau lapte matern cumpărat din magazin.

Pentru a evita problemele legate de introducerea chefirului în dieta unui copil, trebuie mai întâi să administrați 4 lingurițe și imediat să completați cu lapte praf cumpărat din magazin (lapte matern). Este foarte important să observați cum reacționează copilul la produs. Dacă reacția este normală, trebuie să creșteți treptat doza în fiecare zi, hrănindu-l cu mâncarea sa obișnuită.

De îndată ce ajungeți la 150 mg de chefir pe zi, trebuie să începeți să introduceți brânza de vaci. Și aici este foarte important să o faceți treptat, astfel încât copilul să se obișnuiască cu ea. Dacă doriți, puteți adăuga zahăr în amestecul de brânză de vaci + chefir. Acest ritm se menține până când copilul împlinește 7 luni.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 luni

6-7 dimineața: Formulă de lapte cumpărată din magazin sau lapte matern.

10-11 am: Rețetă veche de chefir pentru bebeluși cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.

14-15 zile: Formulă de lapte cumpărată din magazin sau lapte matern.

18:00-19:00: Formulă de lapte praf sau lapte matern cumpărat din magazin.

22:00-23: Terci de cereale cu lapte (nu mai mult de 200 ml).

Înainte de culcare, seara, este cel mai bun moment pentru a adăuga următorul produs la hrana complementară. Terciurile de cereale cu lapte sunt o opțiune excelentă. Aici, trebuie acordată o atenție deosebită hrișcului, orezului și fulgilor de ovăz. Pentru a introduce alimente noi, trebuie să începeți din nou cu o cantitate mică (4 lingurițe). Dacă nu există probleme, creștem doza.

[ 4 ]

8 luni

6-7 dimineața: Formulă de lapte cumpărată din magazin sau lapte matern.

10-11 am: Rețetă veche de chefir pentru bebeluși cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.

14-15 zile: Supă sau piure de legume (nu mai mult de 200 ml).

18:00-19:00: Formulă de lapte praf sau lapte matern cumpărat din magazin.

22:00-23: Rutina veche cu terci de cereale și lapte.

Nu uita că poți începe să-i dai bebelușului legume doar după ce are cel puțin un dinte. Cel mai bine este să lași piureul sau supa de legume pentru a treia masă, care are loc în timpul zilei. Pentru a vedea cum va reacționa organismul copilului la legume, trebuie mai întâi să-i dai bebelușului puțină supă. Măriți cantitatea în fiecare zi. Dacă reacția este normală, puteți trece la supe/piure.

La trei săptămâni după introducerea supei de legume, puteți încerca bulion de carne (este mai bine să alegeți carne de pui). Dacă reacția copilului este pozitivă, puteți începe să adăugați carne pasată sau gălbenuș de ou fiert tare. Dar nu uitați că este mai bine să nu dați mai mult de jumătate de gălbenuș înainte de 1 an.

Pentru a doua hrănire, puteți crește cantitatea de brânză de vaci (până la 50 g).

9 luni – 1 an

6-7 dimineața: Formulă de lapte cumpărată din magazin sau lapte matern.

10-11 am: Rețetă veche de chefir pentru bebeluși cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.

14-15 zile: Mod vechi de preparare a piureului sau a supei de legume (eventual cu carne sau gălbenuș).

18:00-19:00: Formulă de lapte praf sau lapte matern cumpărat din magazin.

22:00-23: Terci de cereale cu lapte.

Poți face supe sau piure de legume cu orice carne, dar asigură-te că este slabă. Dacă faci piure de cartofi, trebuie să torni lapte peste el și să adaugi bucăți de carne piure. Începând cu a 10-a lună de viață, poți încerca să înlocuiești supa de carne cu supă de pește. Uleiul vegetal poate fi adăugat în mâncare.

Poți adăuga niște fructe (moi) în terciurile de cereale cu lapte. Încearcă să-ți hrănești bebelușul cu lapte matern cel puțin o dată pe zi până la vârsta de un an. Poți continua să-i dai lapte praf până la vârsta de doi ani.

Tabelul de hrănire complementară conform lui Komarovsky

Tabelul de alimentație complementară conform lui Komarovsky ajută la o mai bună înțelegere a modului de adăugare corectă a diverselor „alimente pentru adulți” în dieta unui copil. Dar nu credeți că medicul oferă o schemă completă, cu coloane și rânduri, care conțin reguli speciale potrivite pentru toată lumea. „Tabelul” este o descriere inexactă. Komarovsky oferă doar sfaturi, dar fiecare părinte ar trebui să fie atent la reacția copilului său și să acționeze în conformitate cu aceasta. În plus, tabelul de alimentație complementară descris mai sus este destul de ușor de înțeles.

Primul produs recomandat de medic este chefirul cu conținut scăzut de grăsimi. Produsele lactate fermentate sunt cele mai bune pentru începerea hrănirii complementare, deoarece au o compoziție foarte similară cu cea cu care este deja obișnuit bebelușul dumneavoastră. În plus, bacteriile care trăiesc în produsele lactate fermentate ajută organismul în creștere să facă față infecțiilor mai rapid și mai bine. De asemenea, acestea reduc solicitarea asupra ficatului tânăr și îmbunătățesc procesele digestive.