Fie că este posibil pentru hrana mamă o zmeură?

Consumul în timpul alăptării trebuie să fie echilibrat și sigur. Să luăm în considerare proprietățile utile ale unei zmeură la hrănirea pieptului și regulile aplicării acesteia.

Bomboana de sezon, gustoasa si folositoare, folosita in medicina populara, cosmetologie si chiar si dietetica - este zmeura. O astfel de popularitate și multifuncționalitate se explică prin compoziția sa:

• Zahăr.
• Uleiuri esențiale.
• Acizi organici (salicilic, măr, lămâie, vin).
• Tanin.
• Vitamine (A, grupa B, C).
• Minerale.

Dar, în ciuda unei astfel de compoziții bogate, unii medici spun că zmeura este contraindicată în timpul alăptării, ca și alte legume, fructe și boabe roșii. Interdicția se explică prin imperfecțiunea sistemului enzimatic al copilului, care nu poate digera substanțele active care vin cu lapte în corpul său. Dar aceasta se aplică numai la nou-născuții mai mici de 3-4 luni, adică în restul perioadei de alăptare, mama poate mânca zmeură. În plus, boabele au un efect pozitiv asupra organismului:

• Se luptă cu simptome reci, cu tuse și febră.
• Întărește sistemul imunitar.
• Reduce colesterolul din sânge.
• Întărește sistemul cardiovascular.
• Aceasta normalizează apetitul.
• Îmbunătățește dispoziția.
• Restaurează fundalul hormonal.

Proprietăți utile nu sunt numai fructe de padure, ci și frunze de zmeură. Acestea sunt baza multor rețete de medicină tradițională, permițându-vă să înlocuiți medicamentele farmaceutice în timpul alăptării.

Este posibil să zmeură în timpul alăptării?

Un copil presupune o variabilă nu este doar un mod de viață, rutina de zi cu zi, dar, de asemenea, în dieta mamelor tinere. Dieta trebuie să fie echilibrată, saturată cu substanțe utile, dar să nu conțină produse de alergeni și aditivi nocivi.

Atunci când decideți dacă să consumați zmeură în timpul alăptării, ar trebui să știți cum să o introduceți corect în alimentație. Riscul minim pentru sănătatea copilului este creat odată cu utilizarea treptată a boabelor.

Cel mai sigur este zmeura galbenă. Dacă după folosire copilul nu are reacții adverse, atunci mama poate merge la soiul roșu. Medicii nu vă recomandă să luați ambele tipuri de boabe în același timp. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când apare o alergie, va fi dificil să se determine patogenul real.

Caracteristicile introducerii zmeurii în dieta unei femei care alăptează:

• Mănâncă mai bine Berry în sezonul său, ca și în alte perioade ale anului, acesta poate conține substanțe nocive, și vitamine vor fi minime.
• Nu puteți supraîncărca, pentru prima dată, suficiente 50-70 g de produs. În acest caz, boabele ar trebui să fie spălate bine pentru a preveni riscul de infecții intestinale.
• Doar fructe de padure proaspete pot fi introduse in dieta. Dulciurile și gemurile din zmeura sunt contraindicate, deoarece o cantitate mare de zahăr afectează negativ corpul feminin. De asemenea, nu este recomandată feluri de mâncare cu zmeură, produse de patiserie.
• Dacă în 2-3 zile de la consumarea boabelor, nou-născutul nu are reacții nedorite, atunci poate fi inclus în dietă. Puteți crește treptat cantitatea de mâncat la un moment dat.

Expertii sustin ca mancarea unui produs vegetal previne dezvoltarea anemiei si hipertensiunii arteriale, normalizeaza sistemul digestiv, imbunatateste semnificativ starea generala a sanatatii si intareste sistemul imunitar.

Zmeură cu alăptarea pentru răceli

Destul de popular și, în același timp, un remediu eficient pe bază de plante este zmeura. Când alăptați cu o răceală, vă permite să eliminați în condiții de siguranță simptomele neplăcute, cu complicații minime pentru corpul mamei și copilului.

Proprietățile medicinale sunt posedate de toate părțile de zmeură: flori, frunze și fructe. Planta are un astfel de efect asupra corpului:

• Reduce temperatura ridicată a corpului datorită salicilaților cu proprietăți antipiretice pronunțate.
• Taninurile și antocianurile au un efect antimicrobian. Vitaminele și acizii utili întăresc proprietățile protectoare ale sistemului imunitar.
• Creează un efect de transpirație, care ajută la îndepărtarea agenților patogeni din organism.
• Acidul salicilic oprește procesul inflamator și accelerează recuperarea organismului.

Retete de gatit reci:

1. O lingură de frunze de zmeură uscată se toarnă 500 ml apă clocotită și se lasă să bea timp de 10 minute. Adăugați la ceai câteva linguri de gem de fructe de padure sau o mână de produse proaspete. Luați un pahar de 2-3 ori pe zi. Această băutură reduce temperatura corpului și elimină intoxicația corpului.
2. Luați 200 g de fructe uscate sau congelate de zmeură și turnați un litru de apă clocotită. Agentul trebuie infuzat timp de 5-7 minute. Apoi, îndoiți peste feluri de mâncare cu un decoct și acoperiți capul cu un prosop, astfel că căldura este stocată în interior, inhalați ușor.
3. Pentru a vă clăti durerea în gât, puteți utiliza o infuzie de zmeură. Se toarnă 250 ml apă clocotită, 2 linguri de frunze și tulpini de zmeură. Medicamentul trebuie perfuzat timp de 30-40 de minute. Apoi, acesta ar trebui să fie filtrat și luat pentru clătire de 3-4 ori pe zi.

Retetele de mai sus sunt contraindicate in pietre la rinichi, ulcer gastric si gastrita.

Beneficii

Compoziția bogată a vitaminei, conținutul redus de calorii și o gamă largă de efecte medicinale sunt principalele beneficii ale zmeurii. Berry contine vitaminele B, P si E, acizi îmbogățiți organism (salicilic, citric, malic), oligoelemente și minerale, cumarine, și alte substanțe utile.

Când alăptarea plantei are un astfel de efect asupra corpului mamei:

• Reface funcționarea sistemului circulator.
• Modul natural elimină toxinele din organism.
• Are un efect diuretic.
• Stimulează sistemul digestiv.
• Afectează pozitiv pielea.
• Previne dezvoltarea racelii.
• Satura corpul cu substanțe utile.
• Se ocupă de depresie și oboseală.

Cele mai utile sunt boabele proaspete, care pot fi congelate și uscate pentru iarnă. Utilizarea lor în timpul alăptării îmbunătățește bunăstarea și afectează în mod pozitiv activitatea tuturor organelor și sistemelor. Utilizarea produsului este contraindicată în afecțiunile tractului digestiv și rinichilor. Berry nu este recomandat pentru diabet, urolitiază și tulburări de echilibru acido-bazic.

Zmeură frunze cu alăptarea

Un efect pronunțat curativ în multe boli posedă frunze de zmeură. Când alăptează, ele sunt folosite pentru a elimina răcelile. Materiile prime vegetale conțin o cantitate mare de calciu, magneziu, fosfor și alte componente utile.

Aplicarea infuziilor de zmeură și a bujiilor are un astfel de efect asupra corpului:

• Mențineți un echilibru al apei în corp.
• Îmbunătățiți starea sistemului circulator.
• Îmbogățiți laptele matern cu substanțe nutritive și fragrină, mărind cantitatea.
• Consolidați sistemul imunitar.
• Opresc procesele inflamatorii.

Pentru a pregăti o băutură medicinală, turnați un pahar cu apă 1 lingură de frunze de zmeură uscată și gătiți la foc mic timp de 7-10 minute. Tulpina si ia 1-2 pahare pe zi. Înainte de a utiliza medicamentul, asigurați-vă că nu există o reacție alergică la plantă.

[1], [2], [3]

Ceai din ceai cu alaptat

Un remediu anti-rece popular cu un efect terapeutic pronunțat este ceaiul cu zmeură. La alăptare se utilizează în același timp un medicament sigur și eficient.

Rețete de ceai de zmeură:

1. Luați 150 g de fructe uscate, se toarnă un litru de apă abură abură și se lasă să se fierbe timp de 20-30 minute. Strângeți băutura și luați un pahar de 2-3 ori pe zi, consumând o linguriță de miere.
2. Capete proaspete de lăstari de plante, frunze și flori, clătiți bine, preparați ca ceai. După 10-15 minute de tulpină și ia ½ ceasca de 2-3 ori pe zi. Băutura reduce temperatura și afectează favorabil activitatea tractului digestiv.
3. Pentru a reduce temperatura și pentru a elimina alte simptome de răceală, costume excelente crimson mors. 100-200 g fructe de padure proaspete turnati 500-700 ml de apa si gatiti timp de 10-15 minute. Odată ce băutura s-a răcit puțin, fructele trebuie împrăștiate. Luați medicamentul într-un pahar de 2-3 ori pe zi.

Ceaiul de ceapă trebuie luat înainte de culcare. Durata tratamentului este de 3-5 zile.

Zmeură brună și galbenă cu alăptarea

Există mai multe tipuri de zmeură, cel mai popular este roșu. Există, de asemenea, fructe de padure negre și galbene, care au aceleași proprietăți medicinale, dar conțin mai puțin zahăr, acizi și alți alergeni.

• Black zmeura

Acest tip de plantă este rară și conține multe compoziții antioxidante. Are proprietăți anti-tumorale, conține acid folic, vitamine și minerale. Utilizarea regulată a boabelor crește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar și împiedică dezvoltarea anemiei.

Acesta include o doză de șoc de vitamina C, care are efecte antipiretice și diaforetice. Din acest motiv, produsele degradării virușilor și a microbilor care au provocat o răceală sunt îndepărtate din organism. Foarte adesea zmeura neagra se greseste pentru o mure.

• Zmeură galbenă

Este un produs absolut hipoalergenic, care este lider în conținutul de acid folic și alți nutrienți. Această varietate de fructe de pădure este sigură și permisă în timpul alăptării, sarcinii și chiar pentru copiii mici

Planta intensifică circulația sângelui, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și imunității. Produsul alimentar este practic lipsit de acizi, poate fi consumat atât în stare proaspătă, cât și în stare uscată sau congelată.

[4]

Contraindicații

În ciuda compoziției bogate de vitamine și a proprietăților medicinale pronunțate, zmeura are contraindicații. Este interzisă utilizarea boabelor în astfel de cazuri:

• Reacții alergice la componentele plantelor.
• Exacerbarea bolii peptice sau erozive a tractului gastro-intestinal.
• Gastrita.
• Gută.
• Sarcina (decoctul frunzelor tonifică mușchii netezi ai uterului).
• Concremente în rinichi sau vezică.
• Încălcări ale echilibrului acido-bazic.

Cu precauție extremă, planta trebuie utilizată pentru diabet, alăptare și pentru copii mici.

[5], [6], [7], [8]

Opinii

Potrivit multor femei, zmeura cu alăptarea este un bine de proprietăți utile. Bujorul se descurcă perfect cu răcelile, tonifică și consolidează sistemul imunitar. Folosirea decoltărilor și infuziilor pe baza acestora vă permite să renunțați la medicație, a cărei utilizare necesită încetarea alăptării.