De ce se crampează picioarele când ești însărcinată și ce să faci?

Din păcate, sarcina nu este doar o așteptare veselă a nașterii unui copil, ci și a unui număr de momente neplăcute. De exemplu, toxemia, greutatea, crampele picioarelor în sarcină nu sunt neobișnuite. Crampele pot deranja atât în timpul zilei, cât și noaptea, iar mușchii după aceea sunt capabili să păstreze o sensibilitate crescută pentru o lungă perioadă de timp. Cum să preveniți crampe și pot fi eliminate? Care este cauza apariției lor?

Medicii spun: Crampele picioarelor în sarcină apar la orice termen. Uneori, acestea nu au o cauză clară și sunt asociate direct cu poziția „interesantă”, dar în unele cazuri poate fi un semn al unei boli care necesită intervenția imediată a unui specialist medical. Să încercăm să înțelegem această problemă mai detaliat. [1]

Epidemiologie

Dacă credeți că statisticile, atunci crampele de picioare în sarcină deranjează periodic nouă femei din zece. În același timp, 60% din senzații neplăcute apar după mersul prelungit sau cu o ședere prelungită într-o poziție verticală. Și în 30% dintre crampe de femei apar fără motive evidente.

Problema este cel mai adesea detectată în a doua jumătate a sarcinii - de la aproximativ 20-22 săptămâni.

Cauze Crampe la picioare în timpul sarcinii

La majoritatea femeilor însărcinate, apariția crampelor de picioare se datorează acestor cauze:

• Instabilitatea micronutrienților în organism, lipsa de magneziu, potasiu sau calciu sau vitamina _B6. Aceasta este ceea ce poate provoca o astfel de instabilitate:
  • I trimestrul - vărsături frecvente, toxicoză, incapacitate de a absorbi în mod corespunzător vitamine și urme sau lipsa aportului lor suficient (de exemplu, cu o lipsă completă de poftă);
  • II TRIMESTR - Dezvoltarea activă intrauterină a copilului și nevoia ridicată asociată a corpului matern în micronutrienți;
  • De-a lungul sarcinii - nutriție necorespunzătoare, luând anumite medicamente (de exemplu, diuretice).
• Anemie. Atunci când nivelul hemoglobinei scade, alimentarea cu oxigen către mușchi este afectată, provocând crampe periodică, care este deosebit de deranjantă la picioare (fără nicio legătură definită la momentul zilei).
• Stagnarea hipodinamică a fluxului sanguin. Datorită activității motorii insuficiente a unei femei, are loc stagnarea în sistemul circulator.
• Vene varicoase. Contracțiile musculare crampe sunt cauzate de stagnarea sângelui venos - găsite mai ales noaptea sau mai aproape de seară.
• O scădere a nivelului glicemiei. Starea de foame de energie, atunci când fluxul de glucoză în sânge este perturbat, poate provoca, de asemenea, crampe de picioare. Astfel de probleme apar mai ales noaptea sau mai aproape de dimineață.
• Sindromul de compresie vena cava inferior. Din a 20-a săptămână de sarcină, uterul mărit începe să facă presiune asupra vena cava inferioară. Acest lucru provoacă o încetinire a fluxului de sânge în picioare, apariția edemului și a crampelor. Interesant este că crampele în această situație îl deranjează pe femeia însărcinată dacă se află pe partea din spate sau dreapta.
• Deshidratare. A bea cantități mici de lichide pe parcursul zilei poate provoca crampe de picioare în sarcină.
• Încălțăminte necorespunzătoare, hipotermie a picioarelor, în picioare sau mergând pentru perioade îndelungate de timp.

Factori de risc

Factorii de risc care pot crește pericolul crampelor de picioare în sarcină includ:

• Subțire excesivă sau, dimpotrivă, greutatea corporală excesivă;
• O schimbare bruscă a intensității activității fizice;
• Nutriție necorespunzătoare și echilibru slab al apei;
• Boala hepatică, boala tiroidiană, șocuri nervoase frecvente și defecțiuni, diabet zaharat.

Patogeneza

Mecanismele patogenetice ale contracției musculare, precum și procesele de reglare a acestei reacții de către sistemul nervos sunt foarte complexe și depind de conținutul diferit al anumitor ioni din celulă și în afara acesteia. Orice perturbare și dezechilibru poate provoca apariția crampelor, iar cauza principală este considerată a fi o tulburare a metabolismului mineral.

Despre asta este vorba despre această tulburare:

• Cu nevoia crescută de minerale în sarcină;
• Cu toxemie, vărsături frecvente, diaree;
• Cu tulburări alimentare, lipsa poftei de mâncare, predominanța anumitor alimente împotriva lipsei altora, etc.;
• Luând medicamente (mai ales dacă nu este supravegheat de un medic).

Cele mai frecvente tulburări de metabolism mineral sunt asociate cu deficiențe de componente precum potasiu, calciu, magneziu și vitamina B6. _B6.

• Potasiul joacă un rol special și important în procesele metabolismului intracelular. Cu vărsături sau diaree prelungite sau frecvente, cu tratament haotic sau prelungit cu diuretice poate dezvolta o deficiență a acestui element de urmă. Vina deficienței de potasiu este adesea și abuzul de cafea, dar în sarcină, această problemă este adesea irelevantă, deoarece utilizarea cafelei în această perioadă este de obicei limitată grav sau chiar abandonează băutura. Puțini oameni știu, dar absorbția de potasiu se agravează pe fondul lipsei de magneziu - un alt element de urmărire important.

Potasiul poate fi obținut din alimente precum caise, banane, fasole, broccoli, lapte și pepene. Cerința umană medie zilnică pentru potasiu este de aproximativ 4,5 g.

• Calciul este un element de urmă, a cărui absorbție normală este imposibilă fără prezența magneziului și vitaminei _D3. O nevoie crescută de calciu apare în perioadele de stres și în timpul sarcinii. Încălcați absorbția produselor de calciu care conțin acid oxalic (de exemplu, sorel și rubarbă, spanac etc.) sau fosfați (caviar și pește conserve, gălbenușuri de ou, brânză tare, cacao și sodă). Consumul insuficient de alimente proteice perturbă, de asemenea, absorbția elementului de urmă, dar aportul normal de fier contribuie la o bună absorbție a calciului în tractul gastrointestinal.

Unde primește corpul calciului? Există o mulțime de lucruri în verdeață, fasole, nuci, smochine, brânză de căsuță, brânză tare.

• Magneziul în sarcină este mai ales necesar, deoarece nevoia elementului de urmărire în această perioadă crește de mai multe ori. Accelerați excreția de magneziu din cofeina corpului, excesul de potasiu. Corpul femeii va necesita mai mult magneziu pe fundalul unei diete bogate în proteine, luând hormoni.

Deficitul de magneziu poate fi alcătuit prin adăugarea semințelor și semințelor, nucilor, fasolea, oricăror verzi, morcovi, pene de ceapă la dieta ta.

• Vitamina _B6Deficiența nu provoacă convulsii. Cu toate acestea, lipsa vitaminei împiedică absorbția și asimilarea celulară a magneziului. Piridoxina acționează ca un fel de conductor care promovează penetrarea și fixarea ionilor de magneziu în interiorul celulei.

Alimentele bogate în vitamină sunt: carne și offal, drojdie de bere, nuci și fasole, avocado. Băuturile alcoolice și nicotina afectează absorbția piridoxinei din alimente. [2]

Simptome Crampe la picioare în timpul sarcinii

Cel mai adesea problema de înghesuire în sarcină apare exact la picioare, și mai ales - în mușchii viței. Crampele sunt twitch-uri musculare dureroase și, în unele cazuri, este chiar posibil să vedem sub piele o tensiune puternică a mușchilor individuali. Zonele spasmului muscular se găsesc ca mase dureroase și este complet imposibil să rezistăm la o astfel de contracție musculară pe cont propriu.

Crampele apar în principal seara sau noaptea când o femeie își asumă o poziție orizontală. Spasmul apare la nivelul celulelor musculare, care sunt intens excitate și astfel se contractă.

Pe întreaga perioadă de sarcină, corpul feminin este sub o tulpină extraordinară. Volumul de sânge circulant crește, fluxul sanguin din vene se agravează, se modifică raportul-electrolit, consumul de vitamine și elemente de urme - de exemplu, calciu, magneziu, vitamina D și alte componente implicate în procesele metabolice și contribuind la asimilarea reciprocă - crește.

Primele semne de defecțiune pot apărea încă din primele săptămâni de sarcină, mai ales dacă a existat un dezechilibru de apă și sare, deficiențe nutriționale, boli venoase, etc. Un început tipic este apariția crampelor de noapte în anumite grupuri musculare (cel mai adesea în mușchii vițelului). Dimineața, poate exista o ușoară durere plictisitoare la viței cauzate de suprasolicitarea mușchilor crampe, precum și slăbiciune generală, somnolență și un sentiment de oboseală.

Crampele picioarelor noaptea în timpul sarcinii se pot manifesta în moduri diferite. De exemplu, la unele femei este nevoie de forma unei perioade relativ lungi de tensiune musculară, de tipul „crampe de picior”. Alte femei indică o serie scurtă de contracții slabe, în care mușchii par să „tremure”.

Localizarea crampelor picioarelor variază: de la degete la picior, gleznă, mușchi de vițel, hamstring, etc. În funcție de durata și tipul de spasme musculare, crampele sunt subdivizate în astfel de soiuri simptomatice:

• Contracțiile mioclonice sunt twitch-uri ritmice și aritmice, ticăloși și zguduitoare care nu sunt însoțite de durere.
• Contracțiile clonice sunt spasme ritmice care se pot acumula într-o convulsie de „lungă durată”, similară cu tremururile musculare.
• Contracțiile tonice sunt o afecțiune cunoscută de multe persoane sub numele de „crampe de picioare”, când un spasm muscular și nu o eliberează de ceva timp. Astfel de crampe de picioare dimineața în sarcină apar cel mai des, însoțite de durere și disconfort extrem.
• Crampele tonic-clonice de tip mixt în sarcină la viței picioarelor sunt aproape neobișnuite, deoarece aparțin patologiilor epileptice și epileptice.

Crampele de picioare severe în sarcină pot fi provocate de diverși factori, de la defecțiuni în sistemul nervos și vase de sânge până la deficiență de vitamine și minerale banale. În funcție de manifestările clinice, medicul prescrie diagnosticul adecvat și abia apoi continuă să corecteze starea patologică.

Complicații și consecințe

Crampele picioarelor în sarcină nu sunt întotdeauna un simptom inofensiv. Chiar și lipsa oricărei vitamine sau microelement în corpul unei femei însărcinate poate duce la disfuncția anumitor organe, inclusiv la organele vitale.

Nu este întotdeauna posibil ca o femeie în sarcină să mănânce o dietă de înaltă calitate și hrănitoare, să mănânce verdeață, fructe și legume. Motivul pentru aceasta este modificările hormonale, stresul, toxicoza, tulburările digestive. În plus, sarcina din rețeaua vasculară crește semnificativ - de exemplu, toată lumea știe că primele semne ale varicelor apar adesea în timpul sarcinii.

Pentru a preveni dezvoltarea consecințelor nefavorabile și a complicațiilor patologice, nu ar trebui să tratați crampe pe cont propriu. Orice medicamente și proceduri în timpul sarcinii ar trebui să fie prescrise numai de către un medic, după efectuarea diagnosticelor necesare. De exemplu, dacă corpul unei femei are nevoie suplimentar de vitamine, medicul va ajuta la alegerea unui complex de vitamine și minerale care va ajuta la scăparea crampelor de picioare și, în același timp, nu va dăuna creșterii și dezvoltării intrauterinei.

Diagnostice Crampe la picioare în timpul sarcinii

Detectarea cauzei crampelor de picioare în sarcină nu este cel mai adesea dificilă, dar va necesita o serie de măsuri de diagnostic. În special, este necesar să se evalueze parametrii sângelui - cum ar fi nivelurile de hemoglobină, indicele de culoare, nivelul de fier seric și elementele de bază de bază. Dacă medicul suspectează varice cu extremitate inferioară, el poate prescrie ecografie Doppler urmată de o consultare cu un chirurg vascular sau un flexolog.

Testează medicul dumneavoastră pe care îl poate recomanda:

• Testul de sânge clinic general (va ajuta la recunoașterea proceselor inflamatorii, anemiei, va obține o idee generală a sănătății organismului);
• Nivel de glicemie;
• Examinarea generală a urinei, analiza NecIhiporenko (pentru a evalua performanța rinichilor, care sunt implicați direct în reglarea echilibrului electrolitic-apă);
• Biochimia sângelui (un test pentru evaluarea funcției hepatice și renale).

Diagnosticele instrumentale pot include Doppler sau ecografia vaselor venoase. Acest lucru este necesar pentru a evalua calitatea fluxului de sânge și pentru a diagnostica posibile insuficiență venoasă.

Este probabil ca alte teste de diagnostic să fie necesare în fiecare caz în parte. Aceasta este o problemă pentru ginecologul să decidă: Dacă este necesar, pacientul va fi trimis la un specialist specializat care va prescrie alte proceduri de diagnostic.

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial trebuie făcut cu astfel de boli și afecțiuni:

• Dezechilibru-electrolit de apă;
• Avitaminoză, tulburări de metabolism mineral, anemie;
• Tulburări digestive;
• Toxicoză, spasme vasculare;
• Arvi;
• Starea prelungită de hipodinamie sau, dimpotrivă, o sarcină musculară excesivă ascuțită;
• Varice vene ale extremităților inferioare.

Tratament Crampe la picioare în timpul sarcinii

Primul lucru pe care ar trebui să-l facă o femeie însărcinată în caz de crampe de picioare este să consulte un medic. Este recomandabil să consultați mai întâi ginecologul dvs. sau să faceți o programare pentru o consultare cu un terapeut, flebolog, nutriționist - în funcție de cauza suspectată a bolii.

Auto-medicația nu trebuie făcută categoric, deoarece în timpul sarcinii există un risc ridicat de a dăuna copilului în creștere. Este mai bine să vedeți un medic, să suferiți diagnosticul necesar, să vă consultați cu specialiști specializați (neurolog, endocrinolog etc.).

De regulă, după examinare, medicul prescrie medicamente, complexe de vitamine pentru a reface deficiența de substanțe. Uneori, problema poate fi eliminată fără utilizarea de droguri, pur și simplu prin reglarea dietei, ajustarea regimului de restul. În plus, puteți efectua un curs de sesiuni de masaj sau reflexoterapie, la discreția medicului.

Ce să fac?

Ce poți face pe cont propriu pentru a obține scutire de crampe de picioare în sarcină?

• Îndepărtați cauza posibilă a crampei (de exemplu, scoateți pantofii).

• Dă-ți picioarelor o poziție ridicată (deasupra nivelului capului), încearcă să tragi întregul plan al piciorului spre tine.
• Respirați adânc, inspirați complet, nu fiți nervoși.
• Dă-i viței un mic masaj (puteți face acest lucru cu mâinile sau cu un mic masaj).
• Aplicați un tampon de încălzire cald pe picioare sau faceți un duș cald.
• Relaxați-vă, beți o ceașcă de ceai cald sau apă.

Dacă crampele nu pleacă sau chiar se transformă în durere, atunci trebuie să consultați un medic.

Medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie

Tratamentul crampelor picioarelor în sarcină poate varia semnificativ, în funcție de cauza stării dureroase. De exemplu, în cazul varicelor, medicul poate recomanda utilizarea acestor medicamente:

• Venotonica, sau flebotropi, sau agenții fleboprotectivi sunt o serie de medicamente care pot îmbunătăți tonul venei, pot reduce manifestările venoase specifice și sindroamele. Tratamentul cu venotonica este eficient dacă varicele abia încep să se dezvolte. Reprezentanții tipici ai venotonicii sunt detralex, troxevasin, venoruton.
• Preparatele externe de venotonizare sunt unguente, creme sau geluri, cum ar fi unguentul cu heparină, gelul venoruton și așa mai departe.

Cel mai adesea, crampele picioarelor în sarcină sunt o problemă complexă, astfel încât preparatele minerale și multivitamine sunt prescrise aproape întotdeauna. Mai ales populare sunt medicamente precum Magne _B6(magnicum), calciu _D3Nicomat, precum și complexe de vitamine și minerale combinate. Vom vorbi despre vitamine separat mai jos.

Detralex	Pregătirea Diosminului, Hesperidin. Are proprietăți venotonic și angioprotector, reduce distensibilitatea venei, elimină venostaza, crește rezistența capilară, îmbunătățește drenajul limfatic. Detralex în crampe în sarcină sunt luate sub supravegherea unui medic, 2 tablete pe zi (dimineața și noaptea, cu mâncare). Efectele secundare posibile sunt dispepsia.
Capsule de troxevasină	Pregătirea troxerutinei, stabilizarea capillarului și agentul venotonizant cu activitate antiinflamatoare și antioxidantă. Luați 2 capsule pe zi, cu mâncare. Durata terapiei - aproximativ o lună.
Capsule Venoruton	Medicamentul consolidează capilarele și își stabilizează permeabilitatea, elimină edem, crampe de picioare, tulburări trofice. De obicei, este luată în cantitate de o capsulă de trei ori pe zi, timp de două săptămâni. Posibile efecte secundare sunt dispepsia, durerile de cap.
Unguent Heparin	Medicamentul este extern, este un anticoagulant direct, are proprietăți analgezice antiinflamatoare și locale. În sarcină, unguentul este utilizat cu precauție extremă, în cantități foarte mici sub supravegherea unui medic. Efecte secundare: roșeață a pielii, iritații locale, alergii.
Magnicum	Un preparat cu lactat de magneziu și clorhidrat de piridoxină. Pentru convulsii, luați o tabletă de două ori pe zi, cu apă. Reacțiile adverse sunt rare și sunt exprimate în alergii sau tulburări digestive.
Calciu D3Nicomede	Un medicament combinat prescris pentru prevenirea și tratamentul deficienței de calciu și vitamina D. În crampe în sarcină, o tabletă de medicament este de obicei prescrisă de două ori pe zi. Efectele secundare rare pot fi exprimate în tulburări digestive minore.

Vitamine pentru crampe în sarcină

Vitaminele în sarcină joacă rolul celui mai important regulator al proceselor biochimice intracelulare. În acest caz, majoritatea vitaminelor pe care o femeie le primește din alimente, așa că atât înainte de sarcină, cât și în perioada de sarcină este necesară diversificarea dietei pe cât posibil, introduceți o cantitate suficientă de alimente vegetale: legume, sucuri de fructe, fructe de pădure, ierburi etc., dacă este posibil.

În unele cazuri, este necesar să se umple deficiența de vitamine, folosind complexe speciale de vitamine și minerale. Cel mai adesea nu numai că ajută la scăparea crampelor de picioare în sarcină, dar și să îmbunătățească starea corpului în ansamblu și chiar să prevină dezvoltarea toxicozei. Preparatele sintetice de vitamine nu diferă prea mult de acele substanțe de vitamine care sunt prezente în produsele alimentare. Uneori sunt și mai bine percepute de corp și mai ușor de digerat.

De ce vitamine au femeile însărcinate în special pentru a elimina crampele picioarelor? Desigur, este mai bine să luați o analiză specială și să verificați ce substanță specifică îi lipsește corpul. Dar, în cele mai multe cazuri, nimeni nu vrea să petreacă timp pentru a identifica problema, așa că trebuie să luați simultan un complex de vitamine recomandate pentru viitoarele mame. Un astfel de complex trebuie să includă neapărat acid folic, vitamina D, magneziu, fier, calciu și potasiu.

De ce preparatele complexe de vitamine sunt considerate cea mai bună opțiune pentru crampe în sarcină? Cert este că în marea majoritate a mecanismelor metabolice, vitaminele și mineralele participă prin interacțiunea între ele. De exemplu, magneziul trebuie luat întotdeauna împreună cu vitamine B și calciu cu vitamina D.

Este recomandat să se ia pregătiri complexe înainte de concepție și pe întreaga perioadă de sarcină: acest lucru ajută adesea la prevenirea crampelor de picioare în avans. Dacă au apărut deja crampe, acestea dispar la majoritatea femeilor în câteva zile de la luarea unui remediu complex. Despre ce medicamente vorbim?

• Doppelhertz activ - vitamine pentru mamă;
• Acum alimente vitamine de sarcină;
• Solgar prenatabs;
• Mama alfabetului;
• Vitrum prenatal (sau Vitrum prenatal forte);
• Elevați pronatal.

Aceste medicamente sunt cel mai adesea utilizate de femei în timpul sarcinii, dar numai un medic poate recomanda utilizarea lor (există contraindicații).

Tratament fizioterapeutic

Fizioterapia pentru crampe de picioare în sarcină este utilizată relativ rar. Ei bine, ajutați și ameliorați starea de a contrasta obișnuită a extremităților inferioare, aplicarea alternativă de gheață și căldură externă, masaj ușor. Practicați exerciții speciale LFK și în crampe severe - odihnă la pat. În plus, este indicată purtarea de lenjerie terapeutică, bandaje etc.

Printre metodele fizioterapeutice, proceduri precum iradierea ultravioletă, electroneurostimularea percutanată, acupunctura sunt deosebit de populare. Există cazuri de aplicare cu succes a magnetoterapiei non-termice cu frecvență joasă: această metodă ameliorează perfect umflarea țesuturilor și durerea, restabilește un echilibru sănătos al ionilor de sodiu și potasiu, atenuează manifestările musculare-tonice.

Expunerea ultravioletă în intervalul de undă de 320-280 nm este considerată una dintre cele mai preferate proceduri, deoarece nu duce la hipervitaminoză _D3(riscul dezvoltării sale este prezent în administrarea internă a medicamentelor adecvate). În crampe dureroase, UVB se realizează în doze de eritem: începeți cu 2-3 biodoze cu o creștere suplimentară până la 5-8 biodoze.

Sunt recomandate sesiuni de electroforeză cu calciu și fosfor în combinație cu iradiere ultravioletă generală.

Tratament popular

Există rețete populare pentru ușurarea crampelor de picioare, dar în sarcină posibilitatea utilizării lor ar trebui discutată cu un medic. În general, astfel de metode sunt aprobate de medicina oficială și ajută la îmbunătățirea semnificativă a condiției femeilor într-o perioadă atât de importantă pentru acestea.

• Dacă crampele sunt cauzate de lipsa de calciu în corpul femeii însărcinate, acesta poate fi reînnoit cu coji de ouă. Învelișul trebuie să fie proaspăt și bine spălat: este calcinat timp de 10 minute în cuptor sau cuptor cu microunde, apoi se pune la pământ într-un mortar până la o pulbere. Această pulbere este luată zilnic, dimineața, într-o cantitate de 1-2 g. Chiar înainte de utilizare, trebuie să adăugați câteva picături de suc de lămâie. Puteți mânca doza separat de alte alimente sau adăugați-o la brânză de căsuță, iaurt, salată.
• Sucul de lămâie este un remediu excelent pentru crampe de picioare. Dimineața și noaptea, acesta este aplicat pe viței și picioarelor, atât pentru prevenire, cât și pentru tratament. După aplicarea sucului, nu trebuie să-l ștergeți sau să îl spălați: ar trebui să fie absorbit în piele.
• Luați 20 g de frunze de dafin zdrobite uscate, turnați ulei vegetal nerefinat în cantitate de 250 ml, lăsați să vă infuzeze timp de 12 zile. Uneori, poțiunea trebuie zguduită și agitată. Când medicamentul este gata, acesta ar trebui să fie încordat și folosit pentru frecarea picioarelor cu crampe.

Tratament pe bază de plante

• Îmbunătățește nutriția musculaturii rizomului de licor al membrelor inferioare. Această plantă este capabilă să normalizeze tonul și conducerea nervilor a țesutului muscular. Pentru a pregăti o poțiune, luați 100 g de rizom uscat și insistați în 500 ml de apă clocotită - până la răcire. Luați 1 lingură. De trei ori pe zi.
• Efect anticonvulsiv excelent are o decoct de fructe de păducel: 3 lingurițe. L. Fructele se toarnă 500 ml de apă clocotită, menținute la foc mic timp de cinci minute, apoi insistă sub un capac timp de aproximativ trei ore. Luați 2 lingurițe. L. Decoct de 5 ori pe zi, timp de 20 de zile.
• În cazul crampelor de picioare în sarcină, luați o porție de suc proaspăt de uzină de celandină și combinați-o cu două porțiuni de jeleu de petrol lichid. Remediul rezultat este frecat pe picioare în locuri unde apar crampe. Dacă frecarea se repetă zilnic, crampele vor înceta să se deranjeze în două săptămâni.

Homeopatie pentru crampe în sarcină

Remediile homeopate sunt sigure și pot fi utilizate în timpul sarcinii sub supravegherea unui medic. Cele mai frecvente remedii pentru crampe de picioare sunt remedii homeopate:

• Zincum 6 a alternat cu Belladonna 3, inițial la fiecare jumătate de oră, apoi mai rar, aducându-l de până la 2 ori pe zi;
• Sulf 3, Veratrum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 de două ori pe zi, 5 picături;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dozarea și selecția de droguri sunt efectuate de un medic homeopatic în timpul unei întâlniri individuale.

Tratament chirurgical

Asistența chirurgului este căutată în principal atunci când crampele de picioare în sarcină sunt asociate cu vene varicoase. Deteriorarea afecțiunii care necesită intervenție chirurgicală poate fi însoțită de:

• Umflarea severă a picioarelor;
• Formarea ulcerelor;
• Mai multe vânătăi pe picioare;
• Piele uscată, mâncărime;
• Cu tromboză în lumenul vascular.

Dacă este posibil, metodele radicale de tratament cu convulsii sunt amânate până după nașterea copilului. În timpul sarcinii, operația este efectuată doar în cazuri foarte extreme.

Aceste tratamente chirurgicale pot fi utilizate pentru a elimina crampele de vene varice:

• Scleroterapie - este prescris pentru a elimina vasculatura vizibilă sau vasele venoase de calibru mediu. Folosind un micro-ac, o soluție scleroză este injectată în lumenul vascular, provocând resorbția treptată a venei. Mai multe tratamente sunt de obicei necesare pentru un curs complet de tratament, după care evoluția patologiei se oprește de obicei.
• Miniflebectomia este îndepărtarea chirurgicală a vaselor varicoase prin perforarea pielii. Anestezia este de obicei locală, iar procedura este relativ necomplicată. Poate fi folosit ca adjuvant la alte terapii de bază:
  • Fotocoagulare laser endovasală;
  • Chiva;
  • Asval.
• Flebectomia este o intervenție chirurgicală cu drepturi depline, de obicei utilizată pentru vene avansate sau atunci când există contraindicații pentru alte tratamente bazate pe laser.

Profilaxie

Dacă respectați anumite reguli preventive, puteți încerca să evitați crampele neplăcute ale picioarelor în sarcină:

• Mănâncă o dietă adecvată și hrănitoare, adesea și puțin simultan, fără a se supraalimenta. În loc de zahăr, mâncați carbohidrați complexi (cereale, paste de grâu dur) și fructe. Subliniați alimentele bogate în calciu, potasiu și magneziu: banane, verzi, produse lactate fermentate, nuci și semințe, fructe uscate, fructe de citrice.
• Bea suficiente lichide în fiecare zi. Dacă aveți umflături în picioare, consultați medicul dvs. - este posibil să fie necesar să limitați cantitatea de sare pe care o consumați.
• Încărcați-vă corpul cu înțelepciune: atât activitatea fizică excesivă, cât și absența sa completă sunt la fel de periculoase.
• Alegeți pantofii și hainele potrivite: ar trebui să fie confortabili, nu strânși, ușori, din materiale naturale. Nu purtați încălțăminte cu toc, pantaloni sintetici strânși (de exemplu, „mochete”), șosete și șosete cu benzi elastice strânse.
• Încercați periodic să vă odihniți ridicând capătul „piciorului” al patului. Dacă există semne evidente de oboseală la picioare, puteți face o baie de contrast sau un masaj ușor.
• Pe vreme rece sau dacă ai tendința de a fi în mod constant „răcoroasă”, ar trebui să porți șosete calde - de exemplu, când dormi.

Dacă urmați sfaturile de mai sus, atunci crampele de picioare în sarcină nu vă vor deranja.

Prognoză

De regulă, după naștere, crampele dispar și nu se mai întorc. Dacă există vreo cauză patologică a acestui disconfort, este recomandabil să luați măsuri și tratament. Pentru a face acest lucru, este necesar să consultați un medic și, eventual, să suferiți diagnostice.

Nu ar trebui să „prescrieți” medicamente pentru tine. Fără a cunoaște adevărata cauză a problemei, o astfel de medicamente de sine nu poate face decât să dăuneze și chiar să agraveze problema.

Întrebarea despre crampe de picioare în sarcină ar trebui abordată, în primul rând, ginecologului care observă femeia din clinica antenatală. Dacă consideră că este necesar, va numi o consultare a unui specialist mai restrâns - de exemplu, un neurolog, chirurg, endocrinolog, flexolog. Tratamentul și prognosticul în acest caz sunt determinate strict individual, pe baza rezultatelor testelor clinice și de laborator.