De ce există somnolență, intoleranță la mirosuri, constipație, greață în timpul sarcinii

În ciuda faptului că sarcina este o stare fiziologică, adică normală, a unei femei, ofensiva ei introduce anumite perturbări în organism. Uneori, aceste eșecuri pot fi atât de semnificative încât încep să se limiteze la boală.

Somnolență în timpul sarcinii

Știți deja că acesta este unul dintre semnele de sarcină. Aproape toate femeile însărcinate notează că odată cu debutul, dorința de a dormi crește de mai multe ori. Acest lucru se datorează unei creșteri a nivelului hormonului progesteron, a cărui sarcină este de a menține sarcina, inclusiv această modalitate "liniștitoare". Acesta este "indiciul" trupului că viața care a apărut în tine trebuie protejată. Și pentru asta trebuie să alergi și să sară mai puțin, și să te odihnești mai mult cu natura și cu tine însuți. Creșteți somnul de noapte - înainte de a merge la culcare, și după-amiaza încercați să scoateți o jumătate de oră pe oră pentru o odihnă de o zi.

[1], [2]

Intoleranță la mirosuri și iritabilitate

Femeile gravide sunt adesea foarte sensibile la anumite mirosuri, iritat la cea mai mică provocare, chiar si o gluma inofensiva, a declarat în discursul lor, poate provoca o furtună de furie sau, dimpotrivă, resentimentul amar și lacrimi „cascadă“. Toate acestea sunt legate atât de modificările hormonale din organism, cât și de modificarea compoziției apelor din creier. Am spus deja că creierul unei femei însărcinate "se învârte" cu 10-40%, ceea ce duce la tulburări de memorie și emoție.

Constipație în timpul sarcinii

Mai mult de jumătate dintre femei se plâng de constipație în timpul sarcinii și unii continuă să întâmpine dificultăți în mișcările intestinale după naștere. Există mai multe motive pentru constipație. Primul motiv este restructurarea hormonală în organism. Hormonii care asigură sarcina, slăbesc peristaltismul (mișcarea) intestinului. De fapt, ele sunt concepute pentru a reduce, sau mai degrabă elimina complet, contracțiile uterine și, în același timp, slăbesc peristaltismul intestinal. Al doilea motiv este schimbarea balanței de apă. Organismul femeii gravide încearcă să rețină apa, astfel încât absorbția apei din intestinul gros merge mult mai intens și masele fecale devin mult mai uscate decât de obicei. Al treilea motiv este faptul că uterul în creștere stoarcă nu numai vezica urinară, ci și intestinele, contribuind la constipație. Al patrulea motiv este încălcarea sferei emoționale. Acest lucru se datorează faptului că activitatea intestinului este controlată de sistemul nervos autonom, care începe să sufere când activitatea sistemului nervos central este întreruptă. Și ultimul, al cincilea motiv - crăpăturile anusului. Fisurile apar cu constipatie. Cu acte ulterioare de mișcare a intestinului, zona anusului devine foarte dureroasă, pot apărea fisuri sângeroase. Acest lucru duce la faptul că o femeie, frică instinctiv de durere, "amâna" vizitarea toaletei mai târziu, când va fi imposibil să îndure, creând astfel condiții de agravare a constipației.

Dacă intestinele nu sunt golite pentru o lungă perioadă de timp, masele scaunelor stagnează, încep să se destrame. Produsele toxice, dintre care cele mai periculoase sunt indolul și skatolul, încep să fie absorbite în sânge, agravând starea de sănătate. Femeia gravidă apare sau înrăutățește greața, vărsăturile, durerea de cap. În plus, excesul de intestin duce la senzații dureroase la nivelul abdomenului.

Cum să rezolvați constipatia? În primul rând, trebuie să încercați să vă liniștiți pentru a ușura tensiunea sistemului nervos autonom; în al doilea rând, modificați dieta. În dieta, trebuie să introduceți mai multe alimente care conțin fibre. Se umflă în intestine și își îndepărtează toate conținutul cu o mătură, pe măsură ce scaunul devine mai moale. Fibrele se găsesc în sfeclă, morcovi, ridichi, ridichi, castraveți, roșii, dovleac. În plus față de legume, dieta ar trebui să includă și fructe: caise, piersici, banane, prune, care conțin și fibre. Pentru a normaliza microflora intestinală în dieta trebuie introduse produse lactate: iaurturi, kefir, lapte acidofil. Normalizarea microflorei intestinale va duce la dispariția bacteriilor putrefactive din ea, care într-o anumită măsură ajută la eliminarea constipației.

Obligatoriu pentru femeile gravide este consumul de fructe uscate. Acestea conțin o mulțime de potasiu, care este necesar pentru a reduce mușchii netezi ai intestinului.

Dacă toate aceste măsuri "alimentare" nu ajută, atunci trebuie să încercați laxative alternative. Ar trebui să începeți cu ulei vegetal. Unu sau două linguri trebuie luate dimineața pe stomacul gol. Unii oameni sunt ajutați de o cantitate mare de prune mănânte. Și cineva are suficient să bea un pahar de apă dimineața cu miere sau fără ea.

Dacă aceste măsuri nu au dus la "scutire", atunci trebuie să vedeți un medic. Este imposibil să luați laxative pe cont propriu! Sper că vă mai amintiți că peristaltismul intestinal și contracțiile uterine sunt legate. Dacă intestinul începe să fie intens peristaltic, atunci este posibil să aveți o amenințare de insuficiență a sarcinii, deoarece uterul va începe să se înrăutățească după intestin.

[3], [4]

Varice și sarcină

Foarte des în timpul sarcinii, femeile încep să aibă probleme cu venele pe picioare. Varicele, în general, sunt o boală predispusă genetic. Dacă mama ta are vene varicoase, atunci cel mai probabil va apărea aceeași problemă cu tine. Dar, în ciuda acestui fapt, este posibil și necesar să luptăm împotriva lui.

Mecanismul apariției acesteia este ca uterul gravidă comprese vene mari in abdomen si exista stagnare a sângelui în părțile inferioare ale corpului, adică, în picioare. Aceasta conduce la faptul că supapele situate în venele de la nivelul membrelor inferioare (ele nu există în alte vene), încetează să dețină sânge și venele extinde chiar mai mult, ceea ce duce la stagnarea sângelui și un trombotic-educație a crescut.

Cum să rezolvați vene varicoase? În primul rând, trebuie depuse toate eforturile pentru a preveni acest lucru. Refuzați purtarea unui ciorap, stoarcerea piciorului în coapsa superioară, golful, diverse jartiere și tot ceea ce agravează scurgerea sângelui din picioare. După o lungă plimbare și mai ales după o lungă perioadă de timp, trebuie să vă întindeți pe spate peste pat, cu picioarele pe perete și să vă sprijiniți picioarele, ridicate. Sângele va curge de pe picioarele voastre și veți simți imediat ușurați. După aceasta, trebuie să faceți o baie caldă, cu turnarea ulterioară a picioarelor cu apă rece (băi de contrast).

Dacă există deja vene varicoase, atunci trebuie să cumpărați ciorapi elastici sau bandaje elastice speciale și să le puneți (sau bandajați) în timp ce stați în pat fără a vă ridica. Numai atunci puteți să vă ridicați și să începeți să faceți teme sau activități de producție. Ciorapi sau bandaje în acest caz va înlocui într-o oarecare măsură supapele venoase pierdute.

Sângerări și mâncărime în timpul sarcinii

La unele femei, albii sunt deja în copilărie, alții apar la momentul pubertății. Belyam a numit o descărcare crescută din uter și vagin. În normă ele sunt nesemnificative. De obicei, acestea sunt incolore, sticloase, rareori albe. Cu albi, secrețiile devin alb-galben, lipicios, dens, și uneori fulgi și aglomerați.

În timpul sarcinii, creșterea secreției crește, deoarece pelvisul unei femei însărcinate este plin de sânge, iar țesutul excesiv de umplut de sânge permite mai multă secreție a organismului. Cauzele leucoreei sunt diferite. Cel mai adesea aceasta este o poziție anormală a uterului, slăbiciune generală, anemie, constipație.

Fiecare femeie care are leucoree trebuie să consulte un medic cât mai curând posibil, deoarece în unele cazuri, leucoreea este cauzată de o boală venerică - gonoreea. Și cu cât începeți mai devreme tratamentul, cu atât mai rapid și mai probabil vă puteți vindeca. Dar albul, cauzat de alte cauze, trebuie tratat, deoarece epuizează femeia și, în general, neplăcut.

În timpul sarcinii, nu puteți face syringing, care în unele cazuri este o metodă de tratament cu albi. Dushing-ul poate stimula contracțiile uterine și, prin urmare, poate duce la întreruperea sarcinii sau poate contribui cel puțin la infectare.

Pentru a lupta împotriva albe, este suficient să luați băi sedentare în fiecare zi sau chiar de două ori pe zi, sau pur și simplu să vă spălați cu săpun și apă sau un decoct de mușețel. Dacă leucoreea este foarte abundentă și corodează pielea, se recomandă purtarea unui șervețel sanitar și schimbarea acestuia mai des.

Consolidarea albe provoacă, în plus față de alte senzații neplăcute, și mâncărime. Uneori este foarte dureros și chiar dureros. Mancarimile la nivelul organelor genitale externe pot fi, de asemenea, testate fara leucoree, pur si simplu pentru ca aceste organe sunt pline de sange. În ambele cazuri, este suficient să luați o baie de ședere sau doar să vă spălați. Spălați-vă cu mâini curate sau cu un prosop, care este destinat numai acestor scopuri. Ar trebui să fie adesea fiert, și după fiecare spălare, pierce și uscat. În plus față de săpun și decoct de mușețel, vă puteți spăla cu decoct de coaja de stejar. Dacă mâncărimea este deosebit de dureroasă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

[5]

Crampe din mușchii vițelului

Crampele din mușchi apar cu o lipsă de calciu în organism. În timpul sarcinii, calciul din sângele femeii gravide este consumat intens pentru a construi scheletul copilului nenăscut. Cel mai adesea, crampele "apucă" mușchii vițelului, iar noaptea mai des decât în timpul zilei. Acest lucru se datorează faptului că în timpul zilei circulația sanguină este mult mai intensă decât în timpul nopții și chiar și în condițiile unui deficit insuficient de calciu în sânge, fluxul său către mușchi este menținut la nivelul minim acceptabil. Și noaptea, când sângele curge mai încet, mai puțin calciul intră în mușchi și apar convulsii.

Dacă simțiți că mușchiul gastrocnemius este strâns de o crampe, apucați rapid degetele piciorului și trageți-l puternic spre tine (mai ales la degetul mare). Astfel, întindeți mușchiul gastrocnemius, fără a lăsa să se contracte.

Prevenirea apariției crizelor poate fi prin consumul de alimente bogate în calciu - brânză, brânză de vaci, lapte.

[6], [7], [8]

Pirozis în timpul sarcinii

Foarte adesea o femeie însărcinată are pirozis. Activitățile obișnuite - apa potabilă, luând sodă sau oxid de magneziu sunt fie ineficiente, fie nu ajută deloc.

Pirozis în timpul sarcinii se datorează faptului că presiunea uterului asupra stomacului crește (mai ales când se află în jos) și conduce la transferul conținutului acid gastric în esofag.

Că arsurile la stomac nu s-au ciudat, este necesar să se accepte o astfel de poziție a unui corp pe care uterul îl apasă mai puțin pe stomac. Trebuie să mănânci mici porții, adesea și să nu mănânci prea mult. Este deosebit de dăunător să mănânci noaptea.