Expert medical al articolului
Noile publicații
Merișoare pentru copii: pot sau nu pot?
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Merișoarele pentru copii sunt o sursă uriașă de substanțe utile care întăresc imunitatea copiilor și îmbunătățesc procesele metabolice din organism. Dacă părinții își doresc ca micuțul lor să fie sănătos, trebuie să introducă merișoarele în dieta de toamnă-iarnă a copilului (de preferință proaspete sau sub formă de băuturi din fructe nefierte din fructe de pădure proaspete).
Unele surse recomandă utilizarea merișoarelor în dietele copiilor începând de la șase luni - sub formă de băuturi din fructe și compoturi. Alți experți consideră că orice fel de mâncare și băutură preparată din merișoare nu ar trebui administrate copiilor sub trei ani.
Părinții ar trebui să decidă singuri ce să facă, încercând să introducă fructele de pădure sub formă de băutură și în doze mici. Dacă nu există alergii, atunci bebelușului i se poate da în siguranță un pahar de compot de merișoare sau o băutură de fructe pe zi. Doar că aceste băuturi trebuie preparate cu miere (adăugată în lichid cald sau răcit) și în apă curată.
De asemenea, este mai bine să adăugați miere în piureul de merișoare, deoarece zahărul provoacă o scădere a imunității și, de asemenea, înrăutățește absorbția calciului în organism. Acestea nu sunt deloc lucruri acceptabile, deoarece un copil are nevoie de calciu în cantități mari și pentru orice: dinți, oase, păr, unghii și așa mai departe.
Merișoare pentru copii sub un an
Nu ar trebui să introduceți merișoare în dieta unui bebeluș sub șase luni. Deoarece boabele au o culoare roșie intensă, datorită prezenței anumitor substanțe care pot provoca reacții alergice la copil.
În formă proaspătă, de exemplu, sub formă de piure de fructe de pădure, merișoarele nu ar trebui administrate bebelușilor până la vârsta de un an. Și în acest caz, trebuie să fiți atenți. Dacă copilul are alergie la alte legume și fructe viu colorate, atunci merișoarele ar trebui administrate în doze mici și cu precauție.
Cea mai bună formă de utilizare a merișoarelor în meniul pentru copii este sub formă de băuturi din fructe de pădure și compoturi. Mai mult, trebuie mai întâi să preparați o cantitate mică de băutură și să-i dați copilului o linguriță pentru a o încerca. Dacă nu apar reacții alergice în 24 de ore, puteți lăsa bebelușul să bea o lingură (sau două) din lichid. Și, din nou, observați starea copilului.
Dacă nu există semne de alergie, puteți introduce în siguranță băuturile cu merișoare în dieta zilnică a bebelușului dumneavoastră. Principalul lucru este să respectați moderația și să îi dați copilului dumneavoastră aproximativ o jumătate de pahar de băuturi cu merișoare pe zi.
Este necesar să reamintim că băuturile de fructe și compoturile din merișoare trebuie preparate cu apă curată și cu adaos de miere (nu zahăr).
Merișoarele pentru copiii sub un an sunt o sursă neprețuită de vitamine, minerale și alte substanțe utile care îi vor permite bebelușului să crească puternic și sănătos.
[ 3 ]