Contracții false: când încep, cât durează, senzații, cum să le identificați

În timpul sarcinii, o femeie își ascultă corpul mai mult ca niciodată: bebelușul s-a mișcat, a simțit o ușoară întindere în stomac - și asta? Ar putea fi chiar contracții? Dar este încă puțin cam devreme, nu-i așa? De fapt, contracțiile pot apărea la viitoarea mamă cu mult înainte de începerea travaliului. Totuși, acestea sunt doar contracții false care nu duc la debutul travaliului. De ce sunt necesare și cum nu pot fi confundate cu cele reale?

De regulă, o femeie însărcinată este copleșită de o mulțime de întrebări. Și dacă nu există un răspuns concret la astfel de întrebări, atunci anxietatea crește - mai ales dacă se apropie data așteptată a nașterii. Noi, la rândul nostru, vom încerca să răspundem la cele mai frecvente întrebări despre contracțiile false.

[ 1 ]

Epidemiologie

Conform statisticilor, femeile pot detecta contracțiile false încă din săptămâna a douăzecea de sarcină. Cu toate acestea, cel mai adesea - la aproximativ 70% dintre femei - acestea apar după săptămâna 37-38.

Nu mai mult de 5% dintre viitoarele mame nu simt contracții false pe parcursul întregii sarcini (deși asta nu înseamnă că acestea nu există).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Cauze contracții false

Contracțiile false sunt o afecțiune periodică complet normală în timpul sarcinii, când viitoarea mamă simte o tensiune crescândă în organul uterin, urmată de relaxarea acestuia. Cu toate acestea, nici măcar aceste contracții nu apar fără motiv: adesea impulsul pentru apariția lor este reprezentat de anumite circumstanțe sau motive:

• activitate fizică (exerciții gimnastice de intensitate variabilă, mers pe jos, curățenie în casă, spălat etc.);
• efectuarea procedurilor cu apă (băi, duș, baie);
• creșterea activității intrauterine a bebelușului;
• erori alimentare (consumul de ciocolată, cacao, cafea, ceai tare);
• un moment de experiență, frică, anxietate;
• actul sexual;
• fumatul (chiar și fumatul pasiv);
• vezică negolită;
• somn prost sau lipsa acestuia;
• călătoria cu orice tip de transport (autobuz, mașină, tren etc.);
• lipsa de vitamine și fluide în organism.

Senzațiile de tensiune periodică în uter pot fi observate încă din săptămâna a douăzecea de sarcină. Acestea sunt senzații complet normale care ar trebui luate de bune.

Contracțiile false cu câteva zile înainte de travaliu pot fi ceva mai intense și pot avea o cauză mai specifică - aceasta este pregătirea organismului pentru debutul travaliului. În acest caz, contracțiile sunt adesea numite „antrenament” - mușchii organului uterin se pregătesc pentru evenimentul care urmează și, de asemenea, o pregătesc pe femeie însăși pentru senzațiile care o așteaptă.

[ 8 ]

Factori de risc

De ce unele femei au contracții false doar cu puțin timp înainte de naștere, în timp ce altele le au cu câteva luni înainte de nașterea bebelușului?

Probabil, cauza acestui fenomen poate fi anumiți factori de risc:

• sensibilitate excesivă a viitoarei mame (așa-numitul sistem nervos labil);
• activitate fizică frecventă (sportivi însărcinați, muncitori manuali);
• alimentație și stil de viață deficitar (lipsa de exerciții fizice, excesul de greutate, lipsa accesului la aer curat etc.);
• predispoziție ereditară.

Dacă o femeie simte adesea contracții false prelungite cu mult înainte de naștere, atunci este necesar să consulte un medic la clinica prenatală: este foarte important să nu confundăm astfel de contracții cu hipertonicitatea uterului și cu amenințarea întreruperii premature a sarcinii.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogeneza

Experții nu pot încă da un răspuns precis la întrebarea patogenezei contracțiilor false, care au multe în comun cu contracțiile uterine reale prenatale, dar nu indică încă debutul iminent al travaliului. Cu toate acestea, câteva fragmente și concluzii ale oamenilor de știință sunt încă disponibile:

• În timpul contracțiilor false, grupele musculare ale uterului se contractă cu amplitudine crescândă, dar colul uterin nu se deschide și travaliul nu începe.
• Contracțiile false pot fi detectate la începutul celei de-a doua jumătăți a sarcinii. Dar cel mai adesea - aproximativ 70% dintre ele sunt raportate începând cu săptămâna a 37-a.
• Unele femei nu sunt conștiente că au contracții false: le confundă cu o greutate periodică în abdomen.
• Indiferent dacă există sau nu contracții false, nici una, nici cealaltă nu indică prezența vreunei patologii în procesul de gestație.
• În timpul contracțiilor false, placenta este saturată cu oxigen, trofismul tisular se îmbunătățește, iar fătul primește mult mai multe nutrienți.
• Contracțiile false cu puțin timp înainte de travaliu contribuie la înmuierea și scurtarea colului uterin, ceea ce servește ca o anumită pregătire a uterului pentru procesul de naștere.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Simptome contracții false

Contracțiile false sunt greu de confundat cu contracțiile reale și există numeroase semne care indică acest lucru.

Astfel, alarma falsă poate apărea de 2 până la mai multe ori pe zi și se resimte ca o creștere involuntară a tensiunii mușchilor uterini.

Primele semne ale unei contracții false apar în timpul atacurilor: un atac poate dura de la o jumătate de minut până la 1-2 minute. În acest timp, uterul pare să se contracte, dar apoi se relaxează treptat. De obicei, nu există senzații dureroase ca atare.

Semnele vestitoare ale contracțiilor false se pot manifesta sub forma unei ușoare amorțeli în abdomenul inferior, a unor senzații minore de tracțiune, similare cu cele din primele zile ale menstruației.

• Cât durează contracțiile false? Aproximativ 1-2 minute, nu mai mult. Pe lângă durată, trebuie să acordați atenție și altor simptome importante:

1. o senzație de creștere și descreștere a spasmului în interiorul abdomenului (uneori în zona inghinală);
2. contracții neregulate;
3. imprevizibilitatea debutului contracțiilor;
4. lipsă de ritm.

• Contracțiile false provoacă întotdeauna disconfort și durere? Astfel de senzații sunt individuale: dacă contracțiile false provoacă cele mai neplăcute senzații pentru unele femei, atunci pentru altele pot trece aproape neobservate. Cu toate acestea, medicii insistă: durerea în timpul contracțiilor false nu ar trebui să apară. Dacă există durere, atunci este mai bine să nu amânați și să consultați un medic.
• Care ar trebui să fie intervalul dintre contracțiile false? Nu există un interval între contracțiile false - adică, acesta poate fi arbitrar. Aceasta este o diferență fundamentală față de contracțiile reale din timpul travaliului, care sunt caracterizate prin intervale de timp egale.
• Pot apărea contracții false noaptea? Contracțiile false pot apărea în orice moment al zilei, inclusiv noaptea. Unele femei experimentează astfel de senzații doar noaptea, deși acest lucru este individual și nu poate fi un indicator nici al normei, nici al patologiei.
• Pot apărea contracții false dureroase la 35, 36, 37, 38, 39, 40 de săptămâni de sarcină? De regulă, contracțiile false nu sunt însoțite de durere. O ușoară durere este permisă dacă astfel de contracții apar în ultimele 2 săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, durerea nu ar trebui să fie foarte ascuțită, nu ar trebui să iradie în partea inferioară a spatelui, coccis, spate. Durerea crescândă este tipică pentru contracțiile reale - și aceasta este una dintre principalele diferențe, despre care vom vorbi puțin mai jos.
• Dacă contracțiile false durează o săptămână, înseamnă că travaliul este iminent? Nu, nu întotdeauna. Unele viitoare mame încep să experimenteze contracții false încă de la 20-30 de săptămâni: după cum înțelegeți, nu este posibil să vorbim despre debutul iminent al travaliului în aceste cazuri.
• Pot exista contracții false regulate? Nu, contracțiile false sunt caracterizate prin neregularitatea și imprevizibilitatea lor. Regularitatea este tipică pentru contracțiile adevărate.
• Sunt contracțiile false la femeile care nasc din nou diferite de cele din timpul primei sarcini? Într-adevăr, în timpul sarcinilor repetate, o femeie poate simți aproape că nu simte contracții false. Mai mult, acestea aproape niciodată nu deranjează o femeie care naște din nou până în săptămâna 32, iar pentru majoritatea femeilor - până în săptămâna 37. Motivul este că organismul femeii a trecut deja prin experiența nașterii o dată (sau de mai multe ori), așa că sistemul său muscular este inițial pregătit pentru astfel de solicitări.
• Când are loc travaliul după contracții false? Nu există o legătură clară între apariția contracțiilor false și debutul iminent al travaliului. Cu toate acestea, dacă astfel de contracții apar după 37 de săptămâni, se acceptă în general că pot trece încă 7-14 zile înainte de travaliu.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Etape

Contracțiile false nu au etape clar definite, precum contracțiile adevărate. Aceasta este considerată principala caracteristică distinctivă.

Să ne amintim că adevăratele contracții au loc în trei etape:

• stadiul inițial durează până la 8 ore (contracții cu durata de 30-45 de secunde, cu un interval de cinci minute și dilatare cervicală de până la 3 cm);
• stadiul activ durează în medie 4 ore (contracțiile durează un minut, cu un interval de 2-3 minute, cu o dilatare cervicală de trei până la șapte centimetri);
• etapa de tranziție poate dura până la o oră și jumătate (contracte cu durata de 1-1,5 minute, cu intervale minime, cu o dilatare cervicală de șapte până la zece centimetri).

Dacă o femeie a născut deja, durata contracțiilor sale scade aproape întotdeauna.

[ 20 ], [ 21 ]

Formulare

Contracțiile false sunt numite și contracții de antrenament sau contracții Braxton Hicks. Toți termenii de mai sus sunt în esență sinonime.

Contracțiile false Braxton Hicks nu sunt considerate doar nepatologice, ci și, în anumite privințe, utile pentru pregătirea prenatală a corpului. Datorită lor, o femeie învață să respire corect, să se relaxeze și să suporte durerea.

Pe parcursul întregii perioade de creștere a fătului, corpul feminin se schimbă. De exemplu, uterul crește în dimensiune de aproximativ cinci sute de ori din momentul concepției până la debutul travaliului - vă puteți imagina ce fel de sarcină trebuie să suporte sistemul muscular al organului. Și pentru ca mușchii încordați ai uterului să se poată contracta bine în timpul travaliului pentru a asigura ieșirea copilului, uterul trebuie să se antreneze în avans.

Contracțiile false ale lui Hicks sunt același antrenament al structurii musculare a uterului. În același timp, în timpul unui astfel de antrenament particular, are loc o alimentare suplimentară cu oxigen a fătului - iar beneficiul acestui lucru este incontestabil.

Prin urmare, nu ar trebui să credem că contracțiile false sunt periculoase, dimpotrivă! Aceasta este doar pregătirea uterului, placentei și a femeii însăși pentru procesul dificil care urmează, nașterea.

[ 22 ]

Complicații și consecințe

Contracțiile false sunt un fenomen natural normal la femeile însărcinate. Prin urmare, astfel de contracții nu pot avea consecințe negative - în acest fel, organismul se pregătește pur și simplu pentru sarcinile viitoare.

Totuși, dacă contracțiile devin periodice și devin din ce în ce mai dureroase, atunci travaliul poate începe în curând. O astfel de creștere a simptomelor nu poate fi trecută cu vederea. O femeie aflată într-o astfel de situație ar trebui să apeleze la o ambulanță și să meargă la maternitate.

Nu ar trebui să vă fie teamă de contracțiile false - amintiți-vă că acesta este un proces complet natural și absolut normal, care este pregătirea pentru nașterea bebelușului. Este important să nu vă faceți griji în momentul contracțiilor false, ci pur și simplu să ascultați semnalele corpului dumneavoastră și să așteptați apariția unor contracții cu adevărat adevărate.

Puteți suspecta o patologie cu contracții false în următoarele cazuri:

• tensiunea uterină este însoțită de durere, ca în timpul menstruației;
• odată cu tensiunea, sângele este eliberat din fanta genitală;
• apar secreții vaginale ciudate;
• există o senzație de presiune în abdomenul inferior;
• lichidul amniotic este eliberat;
• durerea apare în alte părți ale corpului - de exemplu, în partea inferioară a spatelui sau în zona inghinală.

Dacă se detectează oricare dintre simptomele enumerate, trebuie să consultați urgent un medic.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Diagnostice contracții false

Dacă viitoarea mamă are îndoieli dacă contracțiile sunt într-adevăr false, atunci ar trebui să meargă la maternitate sau la ginecolog. Medicul va efectua un diagnostic și va clarifica imaginea a ceea ce se întâmplă.

• Testele din trimestrul al treilea în prezența contracțiilor false sunt, de regulă, un test general de sânge și urină. Astfel de studii sunt efectuate de mai multe ori pe parcursul întregii perioade de gestație. Cu puțin timp înainte de naștere, urina este evaluată pentru absența proteinelor, iar sângele este evaluat pentru niveluri normale de glucoză. Indicatorii de coagulare a sângelui sunt, de asemenea, importanți - pentru a evalua riscul de sângerare în timpul nașterii.
• Diagnosticul instrumental pentru contracțiile false include în mod necesar examinarea colului uterin pe un scaun ginecologic. Dacă contracțiile sunt adevărate, medicul va detecta deschiderea treptată a colului uterin. În caz de alarmă falsă, colul uterin nu se modifică. Pe lângă examinare, se efectuează un astfel de tip de studiu precum CTG. Această procedură permite evaluarea regularității tensiunii mușchilor uterini, precum și monitorizarea stării copilului nenăscut. Adesea, plângerile unei femei despre contracțiile false nu corespund pe deplin realității, deoarece sensibilitatea la durere este diferită pentru fiecare persoană. CTG va ajuta în acest caz la descrierea cât de regulate și intense sunt contracțiile. Contracțiile false pe CTG nu au aceleași intervale, iar copilul se comportă normal și nu prezintă un comportament agitat.

Cum să identifici contracțiile false?

O femeie poate face asta singură – este suficient să numere pur și simplu frecvența tensiunii musculare. Timpul se înregistrează din momentul în care uterul începe să se încordeze – și se numără până la sfârșitul contracției. Apoi se notează timpul până la următoarea tensiune musculară. Astfel de notițe trebuie păstrate timp de cel puțin o oră – aceasta este singura modalitate de a trage concluzii certe.

Dacă contracțiile devin mai frecvente și tensiunea musculară în sine devine mai lungă, atunci această situație este similară cu începutul travaliului.

Dacă contracțiile devin mai puțin frecvente sau apar haotic, iar durata lor scade, atunci cel mai probabil alarma a fost falsă.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial al contracțiilor de practică se efectuează cu detașarea prematură a unei placente situate normal.

Dezlipirea prematură a unei placente situate normal este caracterizată prin semne principale precum sângerarea și durerea. Simptome suplimentare sunt:

• durere în uter la palpare;
• creșterea tonusului uterin;
• deficit de oxigen fetal.

Este la fel de important să se facă distincția între contracțiile false și cele reale.

Cum să distingi contracțiile false de cele reale? Poate că următoarea diagramă te va ajuta:

Simptom	Contracții false	Contracții adevărate
Există durere care crește treptat	Nu	Da
Durata contracției crește	Nu	Da
Lichidul amniotic se rupe	Nu	Da
Contracțiile sunt neregulate, nu există un ritm evident.	Da	Nu
Intensitatea tensiunii crește și continuă timp de 60 de secunde sau mai mult.	Nu	Da
Contracțiile sunt netezite prin schimbarea poziției corpului sau prin mers.	Da	Nu
Se observă o deschidere și o înmuiere treptată a colului uterin	Nu	Da
Există o senzație de presiune în zona inghinală	Nu	Da
Se înregistrează mai puțin de 4 contracții uterine într-o oră	Da	Nu

Tratament contracții false

Să repetăm încă o dată: contracțiile false nu sunt o patologie, deci nu necesită tratament. Dar cum să ameliorăm durerea - contracțiile false pot fi uneori dureroase? Desigur, o astfel de afecțiune nu poate fi numită absolut confortabilă. Dar dacă senzațiile sunt într-adevăr insuportabile (ceea ce se întâmplă destul de rar), atunci puteți recurge la anumite măsuri pentru a ușura bunăstarea viitoarei mame.

De exemplu, este foarte important să înveți cum să respiri corect în timpul sarcinii. De obicei, exercițiile de respirație se practică în centrele de consultații pentru femei - așa le învață medicul pe femei să își ușureze starea în timpul procesului de naștere. Practicarea exercițiilor de respirație ajută la gestionarea problemelor nu numai în timpul travaliului în sine, ci și în timpul contracțiilor false.

Dacă contracțiile false împiedică o femeie să se odihnească bine, atunci ar trebui să facă tot posibilul pentru a asigura cel mai confortabil somn. Pentru a face acest lucru, puteți folosi perne și pături suplimentare, puteți porni muzică ușoară (apropo, acest lucru va fi util și pentru bebeluș), puteți ruga rudele să-i facă un masaj ușor. În astfel de condiții, contracțiile pot slăbi, iar somnul se va îmbunătăți treptat.

Acceptă în maternitate femei cu contracții false?

De regulă, dacă medicul descoperă contracții false la o femeie în timpul unei consultații, o trimite acasă. În maternitate rămân doar femeile însărcinate cu contracții reale sau cele care sunt diagnosticate cu patologii ale sarcinii. În acest ultim caz, viitoarea mamă este trimisă la secția de patologie a sarcinii, unde poate petrece restul perioadei până la naștere.

Dacă veniți la maternitate cu contracții false și aveți orice alte plângeri, nu ezitați să le spuneți medicului. Uneori, mai ales în stadiile ulterioare, chiar și un simptom aparent nesemnificativ poate avea o semnificație imensă și chiar vitală.

Medicamente

Dacă este necesar, medicul poate prescrie medicamente pentru a reduce disconfortul contracțiilor false, precum și pentru a pregăti colul uterin pentru nașterea viitoare.

• No-shpa este prescris pentru contracții false de la săptămâna a 38-a, 1 comprimat de trei ori pe zi.
• Utilizarea estrogenilor este permisă - sub formă de comprimate sau injecții, la discreția medicului.
• Se recomandă adăugarea de ulei vegetal în alimente. Acesta conține o cantitate mare de acid arahidonic, care servește drept componentă principală pentru circulația prostaglandinelor în mușchii scheletici.
• Dacă este necesar, medicul poate prescrie introducerea unor preparate speciale de gel cu prostaglandine în vagin sau în zona canalului cervical. Un analog este considerat a fi stick-ul de Laminaria - un medicament vechi care conține o cantitate imensă de prostaglandine.
• Pentru a reduce tonusul uterin, se pot utiliza agoniști β-adrenergici (Partusisten, Brikanil, Alupent sub formă de perfuzii intravenoase timp de 2-3 ore).
• Papaverina pentru contracții false poate fi prescrisă simultan cu comprimatele Na-shpa - un supozitor pe zi, seara. Papaverina este un antispastic. Ajută la înmuierea colului uterin și la eliminarea senzațiilor dureroase în timpul contracțiilor false.

Există multe scheme medicamentoase diferite pentru a ușura starea unei femei cu puțin timp înainte de travaliu. De exemplu, puteți combina agoniști β-adrenergici și dexametazonă (hormonii glucocorticoizi sunt factorul declanșator al începerii procesului de travaliu - o creștere a concentrației de cortizol în lichidul amniotic apare din cauza funcției glandelor suprarenale ale viitorului copil). Desigur, medicamentele nu sunt prescrise tuturor femeilor - de obicei, acestea sunt cele care aparțin grupurilor de risc, precum și cele care se așteaptă să aibă o activitate anormală a travaliului (de exemplu, cu patologii uterine). Prescrierea de antispastice fără necesitate poate duce la o slăbire suplimentară a activității travaliului sau la o sarcină post-termină.

Vitamine

În a doua jumătate a sarcinii, când se pot observa deja contracții false periodice, o femeie are nevoie de vitamine mai mult ca niciodată - și mai ales de acid ascorbic, vitamina K, E și D. Principalele vitamine pot fi obținute din produsele alimentare - legume, fructe, fructe de pădure. Multe substanțe utile sunt conținute în verdețuri, nuci și semințe. Pentru un aport complet de vitamina D în organism, este necesar să stai mai des la soare, la aer curat.

În ultimul trimestru de sarcină, corpul viitoarei mame pierde rapid calciu - acesta este folosit pentru a întări și forma sistemul osos al bebelușului. Pentru a evita posibilele probleme, este necesar să se consume produse lactate fermentate - brânză de vaci, lapte copt fermentat, precum și lapte integral și brânză tare.

În plus, organismul feminin are nevoie de iod - acesta poate fi obținut din alge marine și smochine, precum și de fier - acesta se găsește în cantități mari în mere, rodii și fructe uscate.

În perioada în care o femeie are deja contracții false, este necesar să se ia în considerare cu atenție dieta. Organismul trebuie să primească toți nutrienții în cantități suficiente: numai în acest caz putem garanta absența problemelor de sănătate atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copil.

Tratament de fizioterapie

Dacă apar contracții false, nu este nevoie în mod special de fizioterapie. Să ne amintim că contracțiile false sunt o întâmplare frecventă în al treilea trimestru de sarcină, dar nu o afecțiune patologică. Dacă dorește, o femeie poate recurge la metode tonice de fizioterapie - ploaie, praf, duș cu ventilator, masaj ușor al zonei gâtului și gulerului și al scalpului, frecare parțială a corpului.

Dacă viitoarea mamă suferă de nervozitate și anxietate, atunci i se pot arăta următoarele metode:

• relaxare audiovizuală;
• aromaterapie cu pin;
• consumul de ape minerale cu conținut crescut de microelemente.

În cazuri rare, când o femeie se simte obosită și epuizată, se utilizează electrosleep, electroforeza brom-magneziu pe zona gulerului, aeroionizarea zonei faciale și a zonei de proiecție a tractului respirator, oxigenoterapia și iradierea cu ultraviolete pe un principiu lent.

Remedii populare

Pentru a elimina senzațiile neplăcute ale contracțiilor false, câteva metode populare pot ajuta:

• îți poți schimba poziția corpului, te poți plimba prin cameră, poți face gimnastică ușoară;
• te poți spăla pe față cu apă caldă, poți face un duș cald (dar nu fierbinte!);
• puteți bea 200-300 ml de apă curată (deshidratarea agravează senzațiile neplăcute ale contracțiilor);
• Este imperativ să te relaxezi cât mai mult posibil și să respiri lent și profund.

Mulți oameni sugerează să încercați să vă distrageți atenția în timpul contracțiilor de antrenament: ascultați-vă interpretul preferat, citiți o carte sau răsfoiți o revistă, urmăriți un spectacol sau un film captivant.

Astfel de metode simple nu vor putea scăpa complet de contracțiile false. Cu toate acestea, ele vor ajuta la netezirea senzațiilor neplăcute și la îmbunătățirea stării de bine a viitoarei mame.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Tratament pe bază de plante

Utilizarea oricăror plante medicinale în timpul sarcinii fără aprobarea unui medic este strict interzisă, iar fiecare femeie însărcinată știe acest lucru. Rețetele oferite de medicii naturiști pentru a ușura afecțiunea în timpul contracțiilor false și pentru a se pregăti pentru travaliu pot să nu fie utile tuturor femeilor. Prin urmare, este necesară o consultație cu medicul înainte de a începe tratamentul cu plante medicinale.

• Ceai din frunze de zmeură – îmbunătățește adaptarea uterului în timpul nașterii, ameliorează durerea.
• Infuzie de cimbru – reglează contracțiile uterine, dar poate accelera debutul travaliului.
• Ceaiul preparat din frunze de salvie – previne durerea în timpul contracțiilor.
• Ceaiul de măceșe pregătește organismul pentru efort fizic excesiv.
• Ceai de păducel – ajută la ameliorarea spasmelor și la prevenirea sângerărilor.
• O infuzie de iarbă de coada-calului și frunze de afin elimină eficient umflăturile la sfârșitul sarcinii.
• Infuzia de muguri de mesteacăn crește rezistența corpului feminin.

Pentru a prepara un ceai din plante, luați o lingură cu vârf de plantă, fierbeți-o într-un litru de apă clocotită și lăsați-o la infuzat aproximativ 15 minute sub un capac. Beți cald, 100 ml, de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Homeopatie

În cazul unor contracții false neplăcute și pentru pregătirea pentru travaliu începând cu săptămâna a 37-a, este permisă utilizarea remediilor homeopate:

• Aconit - administrat pentru dureri neregulate, anxietate și neliniște.
• Aletris farinosa - administrat pentru dureri musculare și pierderea forței.
• Arnica – ajută la reducerea durerii și la prevenirea sângerărilor.
• Belladonna - ajută la ameliorarea simptomelor contracțiilor false.
• Caulophyllum – ameliorează tensiunea din mușchii uterului și colului uterin, poate stimula travaliul.
• Mușețel - ameliorează durerea, elimină anxietatea.
• Cimicifuga se ia pentru ameliorarea simptomelor înainte de naștere, 1 bob înainte de culcare, timp de o săptămână.
• Nux vomica - administrată atunci când vă simțiți rău în timpul contracțiilor, chiar până la punctul de leșin.

Remediile homeopate, la fel ca tratamentele pe bază de plante, trebuie aprobate de medicul femeii în timpul sarcinii.

Tratament chirurgical

Tratamentul chirurgical pentru contracțiile false nu se practică.

Profilaxie

Prevenirea contracțiilor false dureroase ar trebui să înceapă cu mult înainte ca acestea să apară. Este important să scapi de obiceiurile proaste - fumatul și consumul de alcool (sperăm că ai scăpat de ele înainte de a începe să-ți planifici sarcina).

Alte măsuri preventive pot fi următoarele:

• somn de calitate și de lungă durată (8 până la 9 ore zilnic);
• odihnă, reducerea la minimum a activității fizice;
• lipsa stresului, atitudine pozitivă;
• exerciții de respirație, terapie prin exerciții fizice pentru femeile însărcinate, masaj ușor al gâtului și centurii scapulare;
• schimbări în dietă – ar trebui să evitați alimentele prăjite și grase, să excludeți sarea, alimentele afumate, ciocolata și dulciurile.

Este necesar să se includă o cantitate suficientă de vitamine în dietă. Acestea sunt prezente în cantități suficiente în alimentele vegetale, în fructele uscate sau în compotul de fructe de pădure.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Prognoză

Contracțiile false în al treilea trimestru de sarcină sunt absolut normale și nicio femeie însărcinată nu este imună la apariția lor. Dacă vă înregistrați la o clinică de consultații pentru femei în timp util, urmați toate recomandările medicului și vă supuneți în mod regulat examinărilor și testelor, atunci contracțiile false nu vor fi dureroase și vor aduce un minim de disconfort viitoarei mame.

[ 41 ]