Hrănirea unui copil cu vârsta sub 3 ani

Alimentația unui copil de la 1 la 3 ani este factorul cheie care determină dezvoltarea corectă a acestuia, dacă, bineînțeles, și alimentele sunt corecte.

Știți câte calorii necesită un copil la vârsta de 1 până la 3 ani? Și pentru cât de multă mâncare a fost mâncată la un moment dat pentru stomacul unui copil? Știți ce produse nu au un loc în dieta copiilor? Sau de ce nu este necesar să forțezi copilul să mănânce când refuză în mod rezonabil vasul pregătit?

Toți părinții ar trebui să înțeleagă că hrănirea unui copil de la 1 la 3 ani nu numai că formează preferințele gustului în viitor, ci determină în mare măsură anumite deviații ale sistemului metabolic.

Țesătură pentru copii

Terciul pentru copii este o parte importantă a unei alimentații sănătoase, deoarece produsele din cereale sunt o sursă de proteine vegetale, carbohidrați, minerale și diverse vitamine.

Cum să înțărcați copilul?

Chiar și acum 15 ani, medicii au recomandat ca mamele să înțepene copilul de la sân în 11 luni. Acest lucru a fost în conformitate cu standardele medicale adoptate în țara noastră. Astăzi, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), bebelușul trebuie să fie înțărcat între 1 și 2 ani.

Rețete de mâncăruri sănătoase pentru copii

Mărul proaspăt fără să se spală pete și vopsea, se toarnă peste apă fiartă, se pune grătarul pe o răzătoare din plastic. Cartofii piureți care rezultă se pun într-o tifon pliată și se strânge sucul cu o lingură.