Alimente picante în timpul sarcinii

Se crede, în general, că alimentele picante în timpul sarcinii pot provoca nașterea prematură, cu toate acestea, studiile nu au confirmat acest lucru, iar femeile care au folosit alimente condimentate în timpul sarcinii au dat naștere copiilor sănătoși la timp.

În timpul sarcinii, o femeie își schimbă adesea preferințele gustului. Ca regulă, femeile însărcinate au tendința să mănânce sărate sau dulci, dar în unele cazuri există o dorință puternică de a mânca ceva ascuțit.

După cum arată multe studii, starea de sănătate a bebelușului ei depinde de nutriția mamei viitoare.

Potrivit medicilor, dorința de a mânca ceva ascuțit nu este legată de lipsa de vitamine sau minerale în corpul unei femei.

Dacă nu abuzați de acest tip de mâncare, atunci este foarte util, deoarece mâncărurile picante îmbunătățesc circulația sângelui, normalizează somnul, măresc rezistența la stres.

În plus, piperul fierbinte reduce probabilitatea de tromboză, colesterol, îmbunătățește funcția inimii.

Chili conține kopsaitsin, o substanta care reduce riscul de a dezvolta cancer, turmeric (in cantitati mici), reduce durerea in timpul artrita, pentru a îmbunătăți densitatea oaselor, ceea ce este extrem de important pentru femeile însărcinate, în timpul oaselor sarcinii și a articulațiilor expuse la sarcina maximă.

Alimente picante, mai ales în ultimele trei luni de sarcină poate, în unele cazuri, provoca disconfort sever în sistemul digestiv (arsuri la stomac, durere, etc.), dar aceste manifestări sunt strict individuale și este recomandat pentru a asculta corpul, mai ales în acest moment important pentru fiecare femeie .

[1]

Sarcina și mâncarea picantă

Multe femei în timpul sarcinii doresc un sărat sau un dulce, aceasta se datorează unei schimbări în fondul hormonal care începe în această perioadă.

Alimentele acide în timpul sarcinii, după cum unii experți observă, pot fi chiar folositoare pentru femeile însărcinate, dar numai dacă nu le abuzați.

Alimente picante stimulează secreția de suc gastric și de a îmbunătăți circulația sângelui, cum ar fi, produsele alimentare pot contribui la producerea de serotonină, sau cum este numit „hormonul fericirii“, care ajută să facă față cu depresie, starea de spirit scăzută și alte simptome neplăcute ale sarcinii.

În unele cazuri, femeile notează că, după mese acute, toxicoza scade, ceea ce afectează adesea femeile în primele trei luni de sarcină.

De asemenea, piperul fierbinte, în cantități mici, reduce riscul apariției cheagurilor de sânge.

O femeie în timpul sarcinii nu se poate nega utilizarea de produse ascuțite, dacă nu există contraindicații, totuși, în orice caz, merită să ne amintim că nu trebuie să abuzezi de aceste feluri de mâncare.

Refuză dorința de a mânca ostrenkogo în cazul în care există probleme cu sistemul digestiv. Din mâncarea acută poate apărea arsuri în stomac, care adesea însoțește femeile însărcinate, sau apariția puffiness fără ea.

Afectarea alimentelor picante în timpul sarcinii

Mâncarea picantă în timpul sarcinii poate fi dăunătoare, mai ales dacă abuzi de aceste feluri de mâncare.

Alimentele și alimentele acută pot declanșa arsuri la stomac, tulburări intestinale, greață, flatulență.

Este necesar să abandonați complet utilizarea alimentelor picante (sau să le utilizați cu precauție extremă) femeilor care au avut probleme cu organele digestive înainte de sarcină.

De asemenea, felurile de mâncare picante cauzează o sete puternică, iar consumul excesiv de apă mărește încărcătura inimii și rinichilor, ceea ce duce la umflarea, severitatea stomacului etc.

Dacă trăiești pe alimente picante în timpul sarcinii?

Trage pe alimentele picante ale femeilor însărcinate aproape la fel de mult ca sărate sau dulci. Aceste nevoi sunt explicate prin schimbări care apar în organism în această perioadă. Dorința în acută sau sărată provine din lipsa de suc gastric, care se datorează restructurării hormonale a corpului feminin.

Mâncarea picantă în timpul sarcinii nu este contraindicată nici de medici, nici de oamenii de știință, deoarece nu există o confirmare științifică că astfel de alimente pot provoca lupte sau pot dăuna în vreun fel fătului în curs de dezvoltare.

Cu toate acestea, toți specialiștii sunt de acord cu un singur lucru, nu merită folosirea acestor feluri de mâncare, chiar dacă femeia se simte bine și nu există contraindicații.

În ultimele două luni de sarcină, este necesar să folosiți alimente picante cu mare grijă. Se recomandă abandonarea totală a vesela cu adăugarea de oțet, ceapă de usturoi, hrean, ridiche, ghimbir etc.

Mâncarea picantă în timpul sarcinii nu dăunează nici bebelușului, nici mamei însărcinate, cu condiția ca femeia să o mănânce cu moderatie. Dar astfel de feluri de mâncare, mai ales dacă femeia nu le-a folosit înainte, poate provoca formarea de gaze puternice, arsuri în stomac, arsuri la stomac.