Piele slabă pe picioare

Cel mai adesea, falțurile grase, precum și celulita apar pe fese și șolduri - aceste zone sunt considerate una dintre cele mai problematice. În general, pielea frământată pe picioare este o problemă gravă pentru multe femei, atât în vârstă cât și foarte tânără.

Cauze căderea pielii pe picioare

Există multe motive pentru apariția unei piele frământată:

• Factori ereditari;
• Procesul natural de îmbătrânire a corpului;
• Nutriție necorespunzătoare;
• Diverse obiceiuri proaste;
• Pierderea bruscă și puternică în greutate;
• Probleme cu activitatea funcțională a sistemului endocrin;
• Probleme cu metabolismul;
• Fundalul hormonal modificat;
• Influența negativă a factorilor de mediu;
• Activitate fizică scăzută;
• Lipsa de îngrijire corespunzătoare pentru piele.

Tratament căderea pielii pe picioare

Cu pielea încrețită pe picioare, puteți și trebuie să luptați. Ce trebuie să faci pentru asta? Folosiți cu exactitate diverse metode - pentru a face exerciții fizice, pentru a efectua proceduri cosmetice și de masaj, pentru a face coajă, măști, pentru a mânca bine și a lua vitamine.

Exercițiile fizice sunt considerate una dintre cele mai eficiente modalități - cu ajutorul lor puteți reveni la tonul pielii și, de asemenea, îl puteți face mai elastic (chiar și în cazul în care flambibilitatea este suficient de puternică). Activitatea fizică determină curgerea sângelui pe piele, iar prin exerciții regulate capilarii cresc, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a pielii. Astfel, pielea primește mai multe substanțe nutritive, dobândește elasticitatea pierdută, întinerește și, de asemenea, se strânge.

Cum sa scapi de pielea sagging pe picioarele tale?

Pentru a scapa de pielea stralucitoare pe picioare se pot folosi ambalaje cu un film cu adaos de diferite amestecuri - acest lucru va permite sa cresteti tonusul pielii. Efectul saune vă permite să întineriți și să curățați pielea, făcând-o suplă și netedă. Ar trebui să faceți 3 tratamente pe săptămână în timpul lunii.

După ce ați făcut un duș cu un scrub, trebuie să puneți o mască pe șolduri și să le înfășurați cu un film de hrană. Aproximativ 30-40 de minute trebuie să stați sub pătură, apoi spălați rămășițele măștii cu apă caldă și întindeți șoldurile cu cremă anti-celulită.

Pentru procedurile de împachetare, puteți utiliza măști diferite. Cele mai populare dintre ele sunt făcute din argilă cosmetică, ulei, noroi de la Marea Moartă, alge marine, smântână și miere. Pentru a spori efectul produsului, puteți adăuga mirodenii, ulei esențial, ceai, cafea, ciocolată sau oțet.

Cum de a strânge pielea frământată pe picioare?

O nutriție corectă și echilibrată este importantă pentru o înăsprire eficientă a pielii exfoliante pe picioare. În dieta ta ar trebui să fie produse care îmbunătățesc elasticitatea, precum și elasticitatea pielii, contribuind la recuperarea sa rapidă.

Este necesar să se observe echilibrul dintre grăsimi, proteine și carbohidrați în dieta dvs. Zilnică de nutriție:

Proteinele ajuta la mentinerea tonusului pielii. Acestea pot avea o origine animală sau vegetală, iar în meniul zilnic al unei persoane ar trebui să fie 1-2 grame pe kilogram din greutatea sa. Proteinele animale se găsesc în pește, produse din carne, ouă, fructe de mare, precum și brânză de vaci. Ar trebui să alegeți produse cu un procent redus de grăsimi, deoarece grăsimile animale pot reprezenta doar o treime din consumul lor total. Proteinele de origine vegetală se găsesc în leguminoase, precum și în cantități mai mici în unele legume (cum ar fi vinetele) și cerealele.

Ar trebui sa alegeti grasimi de origine vegetala - cu ajutorul lor imbunatateste elasticitatea pielii. Ele pot fi găsite în diferite uleiuri (cel mai bine este să folosiți uleiuri presate la rece, deoarece conțin acizi grași polinesaturați). Dieta zilnică trebuie să includă cel puțin 30 g din această substanță. De asemenea, grăsimile se găsesc în fructe cu coajă lemnoasă, dar trebuie remarcat că acest produs este destul de ridicat în calorii.

Carbohidratii cresc energia, asa ca va fi folositor pentru organismul de a manca paine macinata, precum si cerealele cu legume - contin carbohidrati complexi. În ceea ce privește simplitatea, ele pot fi obținute din miere și fructe uscate sau fructe.

De asemenea, trebuie să mâncați produse care conțin colagen - astfel încât pielea să își recâștige elasticitatea. Printre aceste produse:

• pește (somon);
• carne (curcan);
• mare cenușă;
• verdele, precum și legumele;
• fructe cu fructe de padure.

Vitamine

Există multe diferite vitamine frumusete: acestea sunt grupele A, E, C, H și K. în plus față de acestea, este de asemenea util să se utilizeze vitaminele B și D. De asemenea, este necesar să se utilizeze o substanță care conține glicozide, flavonoide si antocianine - acestea sunt în alimentele vegetale.

Vitaminele sunt, de asemenea, foarte mult în grăsimi - se găsesc în alimente precum semințele de floarea soarelui, peștele proaspăt de apă rece și uleiul de floarea-soarelui nerafinat.

Tratamentul fizioterapeutic

Cel mai bun rezultat poate fi obținut dacă se aplică un set de proceduri fizioterapeutice, combinându-le cu încărcături fizice și dietă corespunzătoare. În zilele noastre, există proceduri care pot accelera metabolismul, precum și creșterea procentului de costuri energetice ale organismului. Printre acestea se numără picioarele limfodrenazh, miostimularea, terapia cu microcurrent, terapia cu ultrasunete (cavitație), masajul cu vid și GPL,

Trebuie remarcat faptul că, înainte de a începe fizioterapia, trebuie să aflați dacă aveți contraindicații pentru comportamentul acesteia. Printre acestea se numără:

• Boala cutanată în zona de exacerbare se află în faza de exacerbare;
• Inflamație acută;
• Febră;
• Piele predispusă la sângerare;
• Boli ale sângelui;
• sarcinii;
• Boli severe ale rinichilor, ficatului și afecțiunilor cardiace;
• Sindromul convulsiv;
• Pe un sit care trebuie tratat, există o tromboflebită;
• Benign sau malign neoplasme;
• Tuberculoză activă și alte infecții;
• Un pacemaker introdus.

Dacă se realizează electroprocedura, trebuie avută în vedere posibilitatea unei sensibilități ridicate la curentul de impuls.

Acum, de obicei, se folosesc metode care afectează fizic corpul - de exemplu, acelea care vizează stabilizarea metabolismului. Datorită acestui fapt, este posibilă reglarea mecanismelor centrale ale metabolismului grăsimilor, precum și creșterea termogenezei contractile.

Există încă un grup de proceduri medicale, în care efectul devine local la diferite zone ale țesutului adipos. Datorită acestora, procesele de metabolizare în adipocite, precum și țesuturile situate lângă acestea sunt activate.

Tratament alternativ

Ca o metodă eficientă de eliminare a pielii înțepenite, se utilizează adesea un masaj al picioarelor, în care se masivează suprafața interioară a coapsei și a piciorului inferior. Această procedură trebuie efectuată după antrenament, astfel încât mușchii să se încălzească.

O metodă populară dovedită este o baie. Ideal este opțiunea în care se utilizează o cameră de aburi și o mătură - această procedură vă permite să actualizați și să curățați pielea și să o faceți elastică și elastică.

Puteți, de asemenea, să lucrați cu pielea cu ajutorul contrastului de temperatură - imersați-vă imediat în apă rece din camera de aburi și apoi înapoi.

Dacă nu puteți vizita baia, faceți apoi suflete contrastante - aceste proceduri stimulează capilarele, tendoanele, mușchii și, în general, întregul corp. Datorită acestui fapt, metabolismul devine mai rapid și circulația sângelui se îmbunătățește. Procedurile sistematice fac ca mușchii și pielea să fie elastici și, de asemenea, să ardă calorii. Datorită acestui fapt, celulita și pielea frământată pe picioare dispar.

Împotriva frământării, băile de sare funcționează bine, deoarece sarea de mare are un efect benefic asupra pielii. În decurs de 30 de minute după ce ați făcut o baie, trebuie să vă frecați picioarele cu o cremă rigidă - aceasta va accelera procesul de circulație.

Plante medicinale

Pentru a îndepărta pielea falsă pe picioare, puteți folosi o mască din tinctură de mentă în lapte. Se iau 2 linguri. Frunzele de mentă, se toarnă 100 ml de lapte fierbinte, se insistă timp de 15 minute, după care amestecul trebuie filtrat. Mijloacele de lubrifiere a picioarelor de la partea de jos spre partea de sus, păstrați timp de 5-7 minute și clătiți ușor cu apă caldă. Acest lucru va face pielea buna si moale.

Poate fi folosit și pentru tratarea aloe - pentru a tăia frunza de jos a plantei (aloe trebuie să aibă cel puțin 3 ani), tăiați-o în jumătate și efectuați un masaj ușor folosind mișcări circulare. Această procedură trebuie repetată 1 dată / săptămână.

Tratament operativ

În unele cazuri, intervenția chirurgicală poate fi efectuată pe suprafața interioară a coapsei.

Poate fi efectuată la orice vârstă de la 18 ani, dacă nu există contraindicații. Femeile în vârstă de 20-35 de ani au țesuturi elastice moi, astfel că pielea lor este încă destul de elastică și are o bună alimentare cu sânge, astfel încât efectul după operație va dura mai mult. Dar, după 40 de ani, un rezultat calitativ este posibil numai dacă pacientul respectă cu atenție toate recomandările medicului în perioada postoperatorie.

Această operație durează aproximativ 2-2,5 ore (depinde de numărul de sarcini chirurgicale). Când un pacient are doar un exces mic de țesut adipos și elasticitatea pielii este normală, se efectuează liposucția.

Dar, dacă există o încovoiere a pielii, în plus față de liposucție, se fac tăieturi (aproximativ 2-4 cm) în zona sub fesieră, precum și în pliurile inghinale. Excesul de țesut este tăiat, iar țesuturile moi sunt trase în sus și atașate la tendoanele oricărui mușchi mare pe suprafața internă a osului. După aceasta, inciziile sunt cusute cu o sutură intradermică specială și se aplică un plasture elastic special, care nu încalcă calea de curgere a sângelui.

Profilaxie

Există mai multe modalități de a preveni apariția de înțepenire a pielii pe picioare.

Metoda cea mai eficientă este exercitarea regulată. Datorită sarcinilor moderate, mușchii sunt în tonus, iar circulația sanguină se îmbunătățește. Mișcarea activă a sângelui în interiorul pielii face ca aceasta să fie elastică și elastică, astfel încetinind îmbătrânirea.

De asemenea, este necesar să se mănânce bine și echilibrat. De exemplu, antioxidantii au un efect benefic asupra pielii - pe langa imbunatatirea tonului, ei o intinnesc. Antioxidanții se găsesc în prune și căpșuni, precum și în afine, mere, fasole, cartofi etc.

Pielea are nevoie de o hidratare constanta, deoarece apa poate curata de toxine si elemente otravitoare si de asemenea sa actualizeze celulele. Încercați să beți multă apă proaspătă și curată.

De asemenea, pielea are nevoie de hidratare exterioară. Acum există multe creme hrănitoare care ajută la restabilirea celulelor pielii. Printre elementele acestor medicamente trebuie să conțină în mod necesar cofeina, retinolul, acidul hialuronic, diverse extracte din plante și, în plus, vitaminele A și C.

Prognoză

Cu dieta corectă, aportul de vitamine și activitatea fizică, pielea frământată pe picioare nu va mai apărea.