Cum să nu faceți plajă la soare?

Expunerea moderată la radiațiile ultraviolete nu este numai utilă, ci și necesară pentru organism. Dar, în unele cazuri, plajătura este periculoasă și chiar contraindicată, deci ar trebui să știți cum să nu faceți plajă la soare și să vă protejați de diverse complicații.

1. Obțineți o protecție solară cu factorul maxim de protecție SPF 50-80. Aplicați-o pe pielea expusă înainte de fiecare expunere la soare. Acordați o atenție deosebită mâinilor, umerilor, zonei de décolleté și feței (nasului, pomeților, urechilor, buzelor), deoarece aceste zone ard întâi. Nu uitați de produsele cosmetice pentru părul de protecție solară, pentru că și ele suferă de examinarea UV.
2. Încercați să nu ieșiți în soare în timpul muncii sale intense, adică între 11 și 16 ore. Dacă sunteți pe stradă, apoi vă odihniți la umbra. După baie în rezervoare, ștergeți cu atenție pielea, deoarece picăturile de apă pot provoca arsuri.
3. Ridicați pentru vară o îmbrăcăminte spațioasă și ușoară (culoarea închisă atrage soarele), care va închide corpul principal. Nu uitați de pălărie și de ochelari de soare.
4. Pentru a preveni apariția de pete de vârstă, se aplică înainte de a merge la culcare pe crema de corp cu vitamina C. Minimizarea sau opri în utilizarea de vară a hormonale orale contraceptive, tetraciclină, antihistaminice și diuretice. Toate aceste medicamente măresc semnificativ sensibilitatea corpului la soare. Puteți să vă pregătiți un remediu pentru arsuri solare. Se amestecă în proporții egale suc de lămâie și apă. Manipulați acest amestec de mână, perie, zonă de decolteu, gât.
5. Există anumite produse care împiedică plajarea. În dieta ar trebui să fie alimente bogate în licopen. Se recomandă să mâncați roșii și soia, pepeni, diverse fructe de pădure și să beți ceai verde răcit.

Ca să frămânți, să faceți plajă la soare?

Pentru o vacanță de vară, ar trebui să știți ce să faceți pentru a vă arde de soare și a nu se arde de soare. Mai întâi de toate, trebuie să achiziționați un agent de protecție solară cu indexul corespunzător de protecție SPF pentru fotofot. Cifrele de pe pachet indică timpul maxim permis pentru o odihnă sigură. Cu cât este mai mare numărul, cu atât mai mult este posibil să se bucure de razele soarelui, deoarece protecția împotriva UV nociv va acționa.

Orice agent de protecție solară trebuie aplicat înainte de a merge la plajă, de preferință timp de 20-30 de minute. În plus, trebuie să fie actualizată periodic, mai ales după procedurile de apă. Pentru alegerea corectă a cosmeticelor de protecție solară, este de dorit să ne concentrăm asupra unor astfel de factori:

Tipul de piele	Climă moderată			Climă caldă		Climă foarte caldă
	Prima săptămână	Alte zile		Prima săptămână	Alte zile	Prima săptămână	Alte zile
Pal	SPF 30			SPF 40-50
Luminos	SPF 30	SPF 10-15		SPF 30	SPF 15	SPF 30
Normal	SPF 10			SPF 15	SPF10	SPF 30	SPF15
întuneric	SPF 5-10			SPF 15	SPF 5-10	SPF 30	SPF 5-10

Mijloacele pentru arsurile solare sunt disponibile în diferite forme și consistențe. Proprietarii de piele uscată și normală sunt mai bine să aleagă o cremă și cu piele umedă și combinată cu piele - forme lichide de produse cosmetice, de exemplu, geluri sau emulsii.

Luați în considerare cele mai populare prelungitoare de bronzare, care nu numai că accelerează apariția unei culori frumoase a pielii, ci și păstrează nuanța rezultată:

• Uleiul pentru / dupa bronzare - are o structura usoara, asa ca cade pe piele si se absoarbe repede. Multe uleiuri au factori de protecție solari care minimizează riscul de arsuri. Uleiul hidratează și ajută la obținerea unei umbre frumoase.
• Enhancerul de bronzare este cel mai bine folosit după o plajă și un duș de răcire. Se hidratează, calmează și se răcește, promovează bronzarea.
• Sprayul de bronzare se utilizează cel mai bine după revenirea din vacanță. Permite salvarea și îmbunătățirea nuanței rezultate. Un astfel de instrument este destul de simplu de utilizat, iar efectul său se manifestă în 3-5 minute.

În plus față de medicamentele de mai sus, nu trebuie să excludeți de pe listă și lapte sau smântână hidratante. Astfel de produse cosmetice calmează corpul inflamat și acționează ca o prevenire a fotografierelor.

Ce se întâmplă dacă soarele a bronzat fața la soare?

Unii oameni sunt sceptici cu privire la plajă, argumentând că procedurile solare accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. În acest caz, întrebarea cu privire la ce trebuie făcut dacă se confruntă soarele cu soare este foarte relevantă. Dacă bronzul este ușor, atunci nu trebuie să vă faceți griji, dar dacă există semne de arsură severă și durere severă, este recomandabil să solicitați ajutor medical.

Pentru a evita arsurile solare ale pielii și în special a feței, se recomandă respectarea acestor reguli:

1. Pentru a proteja fața și ochii, purtați ochelari de soare și o pălărie, de exemplu, un capac sau o pălărie cu bretele mari.
2. Pielea feței este foarte sensibilă în contrast cu alte părți ale corpului, prin urmare are o tendință ridicată de a arde și de a dezvolta riduri prematură. Pentru a le proteja, folosiți cosmetice speciale cu un factor SPF ridicat.
3. Dacă dețineți o piele ușoară, atunci rămâneți sub soarele aprins este cel mai bine minimalizat. Cu cât este mai întunecat tonul pielii, cu atât mai sigur și mai lung puteți să faceți plajă. În orice caz, relaxați-vă pe plajă este mai bine dimineața sau seara.
4. De asemenea, nu uitați că calitatea arsurilor solare afectează dieta. Pentru a reduce riscul de arsuri, este necesar să se includă astfel de produse în meniu: zmeură, căpșuni, rodii, nuci și fructe uscate, struguri, citrice, fasole, sfeclă, vinete, ceai verde.

În plus față de recomandările de mai sus, beți mai mult lichid, spălați-vă și faceți doar un duș rece, deoarece apa prea caldă sau rece irită pielea. Acordați atenție săpunului și altor produse de îngrijire. Este de dorit ca produsele cosmetice de vară să nu conțină aromă și să aibă o compoziție naturală. Utilizați loțiuni hidratante care vor împiedica peelingul pielii.

Fața este arsă de soare în soare - ce poate fi albită?

Există multe metode care pot scăpa de arsuri nedorite. Cel mai adesea fetele se confruntă cu problema atunci când fața este arsă de soare la soare. Odata ce este posibil sa albiti o piele depinde de tipul ei si, desigur, de culoarea arsurilor solare.

1. Albire cosmetice.

Până în prezent, industria cosmetică oferă o gamă largă de creme de albire, loțiuni și geluri. Astfel de preparate includ fenoli, uleiuri esențiale, acizi, sulfuri și chiar filtre UV. Cel mai adesea, pentru a restabili tonul de lumină, se aplică astfel de produse de înălbire: cremă Floresan, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (luptă cu pigmentare), Eveline.

2. Cosmetologie.

Există proceduri cosmetice pentru clarificare: înălbirea cu laser, fotocorrecția, peeling chimic pe suprafață și altele. Toate acestea vizează exfolierea celulelor cu conținut ridicat de melanină și alinierea culorii corpului. Pentru a obține rezultatul dorit, sunt suficiente 2-3 sesiuni. Dar în perioada de iluminare, trebuie să observați îngrijirea specială a pielii și să evitați lumina soarelui.

3. Metode alternative.

În plus față de procedurile de cosmetică și salon, există metode alternative de albire a feței. Înainte de a le folosi, trebuie să vă asigurați că organismul răspunde în mod normal unei astfel de remedii. Pentru a face acest lucru, este suficient să-l testați pe o mică suprafață a pielii și să vă asigurați că nu există reacții alergice.

• Acidul lactic în kefir și smântână promovează curățarea moale a pielii. Aplicați aceste produse pe față ca o mască timp de 15-20 de minute. Procedurile trebuie efectuate zilnic timp de 10-15 zile.
• Luați o grămadă de pătrunjel verde și striviți-l bine până la o condiție proastă. Aplicați masca zilnic pe fața curățată timp de 30 de minute. Durata procedurilor depinde de rezultatele dorite.
• Tăiați câteva cartofi din coajă și așdeați-le într-o stare de măcinare. Se adaugă câteva picături de lamaie proaspătă cartofilor și se amestecă. Se aplică amestecul rezultat timp de 30 de minute. Clătiți cu apă caldă, masați ușor pielea.
• În fiecare zi, înainte de a merge la culcare, aplicați suc proaspăt de aloe vera pe fața dumneavoastră. Masca trebuie spălată dimineața.
• Se diluează lutul alb cosmetic cu apă într-o stare plină. Aplicați masca pe față timp de 15-20 de minute, clătiți cu apă caldă.
• Adăugați o mică soluție de sifon la ajutorul pentru spălare și masați complet fața pentru a exfolia celulele keratinizate în timpul plajelor.

Încercați să ușurați fața, nu uitați să utilizați machiajul de protecție solară, aplicându-l înainte de fiecare ieșire spre stradă. De asemenea, evitați expunerea prelungită la lumina directă a soarelui.

Cum să înlăturați roșeața dacă fața este soare în soare?

O odihnă lungă pe plajă sau de ședere pe stradă în vârful activității radiației solare duce foarte des la apariția unor zone hiperemice pe față și pe corp. Luați în considerare modul de eliminare a roșii în cazul în care fața este arsă de soare la soare.

• O mască din făină de grâu ajută la restaurarea culorii normale a pielii. Se diluează lingura de făină cu apă până la consistența smântânii groase. Aplicați ușor pe față timp de 15-20 de minute și clătiți. Realizați procedura de două ori pe săptămână.
• Proprietățile de înmuiere și de înălbire au o scrumieră pe bază de migdale. Se scufunda în apă noaptea 5-6 nuci. Dimineața, zdrobiți-le bine și diluați-le cu lapte până când se obține o consistență asemănătoare cu pasta. Aplicați masca noaptea și, dimineața, clătiți cu apă rece.
• Retezați proaspăt castraveți pe un răzuitor și adăugați un ou la el. Se amestecă totul într-o consistență omogenă și se aplică fațălui. În loc de o mască, puteți folosi felii de castravete, dar în acest caz rezultatul va fi neuniform.
• Proprietățile eficiente de albire în raport cu pielea tăbăcită au suc de citrice. Se amestecă în proporții egale suc (portocale, lămâie, lime sau grapefruit) și miere. Aplicați amestecul pe fața dumneavoastră timp de 10-15 minute, clătiți cu apă caldă. După o astfel de mască, nu este inutil să ai o cremă hidratantă.
• Vitamina, albirea și proprietățile calmante au o mască făcută din sucul de viburnum și de albus de ou. Un burete alb de ou într-o spumă puternică și adăugați o lingură de suc de viță de vie. Aplicați amestecul pe o față curată timp de 20-30 minute, apoi clătiți cu apă caldă. După această procedură, pielea devine moale, netedă și curată.
• Luați o lingură de peroxid de hidrogen 5% și amestecați cu aceeași cantitate de amidon din cartofi. Se amestecă totul până se înmoaie. Aplicați pe piele curată timp de 10-20 minute, clătiți cu apă caldă.
• Pentru a netezi tonul pielii, o mască pe bază de lamaie este o alegere excelentă. Se amestecă două linguri de pastă de lămâie cu orez sau făină de grâu. Se amestecă bine și se aplică timp de 15-20 minute pe o față curată.
• Dacă roșeața de pe față trebuie îndepărtată rapid, atunci compresele de ceai vă vor ajuta. Se prepară ceai negru sau verde puternic, se răcește și se toarnă în forme de gheață. Cuburile înghețate îți șterg fața.
• Turnați fulgii de ovăz cu apă fiartă, lăsați-i să se umfle. Amestecul răcit se aplică pe față timp de 10-15 minute, se clătește cu apă caldă.

Pentru a evita roșeața nedorită a feței, utilizați produse cosmetice de protecție solară și nu ieșiți în soare, adică la prânz.

Cum să nu faceți soare în soare?

Dacă sunteți un adversar al arsurilor solare sau este contraindicat pentru anumite circumstanțe, ar trebui să știți cum să nu faceți plajă deloc. Luați în considerare regulile de bază pentru conservarea pielii albe în timpul verii:

1. Protecție solară. Obțineți o protecție solară de calitate cu SPF 50-80. Înainte de a merge pe stradă, tratați toate părțile vizibile ale corpului, în special fața. Restaurați protecția la fiecare 2-3 ore pentru a rămâne în aer curat.
2. Haine de vară. Preferă articole de îmbrăcăminte ușoară de culori deschise din țesături naturale. Nu uitați de pălărie și de ochelari de soare. De asemenea, puteți achiziționa o umbrelă care protejează împotriva radiațiilor nedorite.
3. Îngrijirea corectă a corpului. De câteva ori pe săptămână, se exfoliază particule moarte ale pielii și arsuri solare. Puteți folosi măști din suc de lămâie sau patrunjel.
4. Dieta. Protejați-vă de activitatea solară din interior. Pentru a face acest lucru, adăugați la produsele dvs. De dietă cu licopen (un pigment care protejează de lumina soarelui). Utilizați roșii, pepeni, fructe de padure.

Soarele din soare se umple de energie, îmbunătățește procesele metabolice, stimulează circulația sângelui și îmbunătățește activitatea întregului organism. Soarele mărește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar, oferă o stare bună și amintiri plăcute pe tot parcursul anului.