Expert medical al articolului
Noile publicații
Bai de igiena pentru corp
Ultima examinare: 19.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Baia este o procedură igienică necesară. Se poate reîmprospăta, întări, tempera, calma, face corpul nostru frumos și chiar trata. În timpul scăldării, porii se extind, încep să acționeze ca asistent activ al plămânilor și rinichilor și să îmbunătățească metabolismul. Băile vă vor ajuta să scăpați în greutate.
Se recomandă să nu faceți o baie imediat după masă și după 1,5-2 ore. Temperatura nu trebuie să depășească 37-38C, nu faceți o baie mai mult de 10-15 minute. După baie, corpul se relaxează și, prin urmare, este mai bine să mergem la culcare o dată pentru 30 de minute. Frecvența băii este de 2-3 ori pe săptămână.
Căzi de baie recomandate
Baia este sărată. Ajută la îmbunătățirea metabolismului și calmează sistemul nervos. Baia conține 1-2 kg de sare de mare sau sare comuna.
Baie cu amidon. Această baie calmează pielea, în special în pielea de piele de găină și epidermă excitată. Baia ia 0,5 kg de amidon din cartofi și o lingură de extract de pin.
Baie de plante. Ingrediente: 25 g de boabe de ienupăr, flori de lavandă, sunătoare, mușețel și 50 g de cimbru, mentă, cimbru. Iarba se pune într-o pungă de tifon, se fierbe în două litri de apă și se menține la căldură scăzută timp de 30 de minute. Stropul rezultat se toarnă într-o baie pregătită. Astfel de băi terapeutice acționează nu numai liniștitor, ci și terapeutic pentru seborea uleioasă, cosuri și acnee. Cursul are 8-10 băi.
Băi de conifere-eucalipt. La baie se adaugă 3 mese, linguri de conifere. Extract și câteva picături de ulei de eucalipt. Această baie dă vivacitate.
Baie de conifere. Compoziție: 3 mese, linguri de extract de pin sau brichetă de conifere. Acționează relaxantă și liniștitoare pentru sistemul nervos.
Miere de baie : 60-100 g de miere se dizolvă în 0,5 litri de apă ~ 38 și se toarnă într-o baie. În compoziția de miere sunt în echilibru fiziologic, enzime, vitamine, minerale, aminoacizi, bactericide și substanțe aromatice. Prin piele, mierea este absorbită, o face mai elastică, prin sânge acționează într-un mod general - întărirea, ameliorează entuziasmul nervos.
Honey-spuma baie este pregătită în același mod ca cea precedentă, dar cu adăugarea a două capace de șampon. În spumă, medicamentele sunt absorbite mai repede și un efect calmant este mai bun.
Bai de conifere cu miere normalizează somnul și calmează sistemul nervos. Preparare: miere 60-100g și 3 mese. Linguri de extract de pin sau brichetă.
Băile de miere-salvie sunt pregătite în mod similar cu cea anterioară.