Expert medical al articolului
Noile publicații
Băi de corp terapeutice
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Baia este o procedură igienică necesară. Poate împrospăta, întări, căli, calma, face corpul frumos și chiar vindeca. În timpul băii, porii se dilată, încep să joace rolul unui asistent activ pentru plămâni și rinichi, iar metabolismul se îmbunătățește. Băile te vor ajuta să slăbești.
Se recomandă să nu faceți băi imediat după masă, ci după 1,5-2 ore. Temperatura nu trebuie să depășească 37-38C, nu trebuie să faceți baie mai mult de 10-15 minute. După baie, corpul se relaxează și, prin urmare, este mai bine să mergeți imediat la culcare pentru 30 de minute. Frecvența băilor este de 2-3 ori pe săptămână.
Băi recomandate
Baie cu sare. Îmbunătățește metabolismul și calmează sistemul nervos. Pentru baie, 1-2 kg de sare de mare sau sare obișnuită.
Baie cu amidon. Această baie netezește pielea, fiind recomandată în special pentru pielea de găină și keratinizarea epidermei. Pentru baie, luați 0,5 kg de amidon de cartofi și o lingură de extract de pin.
Baie de plante medicinale. Ingrediente: 25 g de fructe de ienupăr, flori de lavandă, sunătoare, mușețel și 50 g de flori de tei, mentă și cimbru. Puneți plantele medicinale într-un săculeț de tifon, fierbeți în doi litri de apă și țineți la foc mic timp de 30 de minute. Turnați decoctul rezultat în baia preparată. Astfel de băi medicinale acționează nu numai ca agent calmant, ci și ca tratament pentru seboreea grasă, coșuri și acnee. Un tratament de 8-10 băi.
Băi de conifere și eucalipt. Adăugați în baie 3 linguri de extract de conifere și câteva picături de ulei de eucalipt. Această baie vă oferă energie.
Baie de conifere. Ingrediente: 3 linguri de extract de conifere sau o brichetă de conifere. Are un efect relaxant și calmant asupra sistemului nervos.
Baie cu miere: 60-100 g de miere se dizolvă în 0,5 litri de apă ~ 38 și se toarnă în baie. Mierea conține enzime, vitamine, minerale, aminoacizi, substanțe bactericide și aromatice într-o stare fiziologic echilibrată. Mierea se absoarbe prin piele, o face mai elastică, prin sânge are un efect general de întărire, ameliorează agitația nervoasă.
O baie cu spumă de miere se prepară în același mod ca și cea precedentă, dar cu adăugarea a două capace de șampon. În spumă, substanțele medicinale sunt absorbite mai repede, iar efectul calmant se manifestă mai bine.
Baia cu miere și pin normalizează somnul și calmează sistemul nervos. Preparare: 60-100g miere și 3 linguri de extract de pin sau brichetă.
Băile cu miere și salvie se prepară în același mod ca și cea precedentă.