Noile publicații
Evitarea gadgeturilor timp de câteva zile va spori performanța mentală
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
În lumea modernă, dispozitivele electronice au devenit o parte integrantă a vieții umane. Acum, aproape fiecare casă are laptopuri, computere și tablete și apar noi modele de telefoane mobile, cum ar fi ciupercile după ploaie. Este imposibil de argumentat faptul că toate aceste gadgeturi și dispozitive fac viața unei persoane mai ușoară și mai convenabilă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor vor fi de acord, probabil, că astfel de dispozitive electronice utile și necesare, totuși, au înstrăinat omul de natură, iar copiii de la distracție cu colegii din curte. Internetul ne întârzie adesea în rețelele sale și uităm de timp.
Rezultatele cercetărilor oamenilor de știință sunt publicate în paginile revistei științifice PLoS ONE.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Utah spune că, dacă lăsați computerul, lăsați cititorul de telefon casa, e-book, precum și toate gadget-uri posibile și petrece ceva timp in aer liber, este posibil să se îmbunătățească potențialul său intelectual.
Citiți și:
- Tabletele și telefoanele mobile provoacă tulburări de somn
- 10 obiecte gadget și aplicații care vă vor îmbunătăți somnul
Cercetătorii au descoperit că acei oameni care au petrecut patru până la șase zile în natură și au fost privați de posibilitatea de a folosi dispozitive electronice au arătat cele mai bune rezultate atunci când îndeplinesc sarcini creative.
Studiul a implicat 54 de adulți americani (vârsta medie de 28 de ani) care au petrecut șase zile înconjurate de natură, în plimbare, fără dispozitive electronice.
Înainte de începerea experimentului, 24 de persoane au răspuns la 10 întrebări un test special, care a fost dezvoltat în 60 de ani ai secolului al XX-lea și a fost utilizat pentru a determina nivelul creativității umane, precum și capacitatea de a face rapid și eficient cu stresul și situații neplăcute. În medie, au marcat 4.14 de puncte. Ceilalți participanți la experiment au trecut același test, dar deja au revenit și au prezentat îmbunătățiri semnificative - au dat 50% mai multe răspunsuri corecte și au înregistrat o medie de 6.08 puncte.
Experții spun că mersul pe jos în aerul proaspăt nu este doar o distracție plăcută, ci și capacitatea de a "ventila creierele". Persoanele care sunt rareori în natură, stau în mod constant în spatele monitoarelor de calculator și nu sunt separate de alte realizări ale tehnologiilor moderne, trecerea timpului din ce în ce mai dificil de concentrat și pierde ocazia de a genera noi idei.
Am aratat cum chiar o plimbare de patru zile poate imbunatati abilitatile cognitive ale omului. Restul de dispozitive electronice sporește creativitatea și îmbunătățește abilitățile cognitive ale unei persoane, spun cercetătorii. "Cercetările noastre demonstrează încă o dată că interacțiunea cu natura are avantaje reale, tangibile pentru soluții creative la probleme".
Oamenii de știință recomandă mai des să fie în aer liber și să se bucure de natura în realitate și să nu-și ruineze sănătatea fizică și psihică, ședând zile în urmă în spatele monitoarelor, din ce în ce mai cufundați în lumea virtuală a internetului.