Lucruri uimitoare care pot afecta visele
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Lucruri uimitoare care pot afecta visurile pe care le visezi.
Afumătoare
Un studiu realizat de oamenii de știință americani a demonstrat ca mirosul de flori într-o anumită fază de somn duce la un vis pozitiv, în timp ce mirosul de sulf a acționat repulsiv, determinând apariția unor imagini neplăcute și coșmaruri.
Sunete
Sunetele undelor marine, care dau impresia că vă relaxați pe coastă, pline de relaxare și relaxare, au un efect hipnotic excelent. Sunetele ar trebui să fie plăcute și nu prea tare, dar în același timp o persoană ar trebui să le prindă.
Mâncare picantă
Orice poate provoca tulburarea stomacului - mâncarea picantă sau supraalimentarea, precum și brânza, mâncată noaptea, poate provoca cosmaruri. Încercați să luați cina cu cel puțin două ore înainte de culcare și nu o exagerați.
Dormiți-vă pe burtă
Somnul în această poziție poate provoca vise erotice. Acest lucru se explică prin respirația dificilă care apare din postura inconfortabilă și acest lucru cauzează apariția de imagini sexuale.
Vitamina B6
Vitamina B6 va ajuta să vă amintiți visul de noapte. El are abilitatea nu numai să-și amintească visele în dimineața următoare, ci și vise strălucitoare și senzuale.
Antidepresive
Pasiunea pentru sedative poate afecta calitatea somnului. Antidepresivele ajută psihicul, dar nu contribuie la întărirea corpului și la încălcarea proceselor metabolice. În ciuda ajutorului preconizat, pacienții întâmpină adesea probleme cu somnul și visele, trezind periodic din visele lor.
[Renunțând la fumat
Aproximativ 63% dintre foștii fumători, chiar și după renunțarea la obiceiurile proaste, dorm și se văd cu o țigară în dinți și nu pot scăpa de aceste imagini obsesive.
Somneste pe stomacul gol
Somnul pe stomacul gol este foarte asemănător cu visul unui fost fumător, cu singura diferență că o persoană flămândă visează să mănânce, să mănânce și să mănânce din nou mult. Mai ales cei care sunt pe o dieta suferă . Înainte de a merge la culcare și de a suferi toată noaptea, mâncați un iaurt fără grăsimi sau lapte, atunci va deveni mai ușor și odihna de noapte nu va părea un test dureros.