10 obiecte gadget și aplicații care vă vor îmbunătăți somnul

Dacă nu ați auzit niciodată de dispozitive care să poată urmări somnul și să vă trezească mai mult decât orice altă persoană, atunci este timpul să le cunoașteți.

Citiți și:

• Eșecul gadget-urilor pentru câteva zile va crește capacitatea mentală
• Tabletele și telefoanele mobile provoacă tulburări de somn

• Ceas deșteptător Philips Wake-up Light Plus

Treziți-vă cu plăcere? Nici o problemă! Ajutorul vine Philips Wake-up Light Plus, care poate oferi cea mai confortabilă trezire. Principiul acțiunii sale este foarte simplu, dar suficient de eficient pentru a vă face recuperarea zilnică nu tortură dureroasă, ci o procedură plăcută. Corpul de iluminat îmbunătățește treptat luminozitatea luminii, care contribuie la producerea de hormoni energetici. Lumina blândește ușor fața persoanei când fereastra este încă întunecată. Astfel încât creșterea nu pare atât de teribilă. În plus, vă trezesc vor fi câteva semnale sonore la gust. Poate fi relaxantă muzică, păsări, clopoțeluri sau sunete de junglă africană. Și nu niște trilogii oribile, care sună din alarmele normale, ne obligă să sarăm din pat cu ochii pentru cinci cenți.

• Ceas cu alarmă inteligentă Gear4 Actualizați ceasul de repaus

Acest ceas deșteptător minunat monitorizează faza de somn cu ajutorul senzorilor care captează mișcările și sunetele unei persoane care dorm, procesându-le. Acum nu are sens să puneți iPhone-ul lângă el sau să-l împingeți sub pernă - doar rulați o aplicație specială de la App Store și instalați telefonul în stația de andocare de la Gear4. IPhone sau iPad vor procesa informațiile transmise prin panoul tactil al standului și îl vor transforma în grafică. Alarma va stinge la ora stabilită, luând în considerare faza de somn care este cea mai confortabilă pentru ritmurile dvs.

• Remediu pentru insomnia Pzizz

Pentru unii oameni, imersarea în brațele lui Morpheus nu este dificilă, dar alții au timp să numere nu o sută de elefanți înainte de a adormi. În acest caz, aplicația pentru Android și iPhone Pzizz, care reglează somnul în conformitate cu ciclurile, va deveni un ajutor adevărat pentru persoanele cu tulburări de somn. Un sistem audio unic vă va ajuta să vă relaxați și, în final, să adormiți. În loc să includeți pistele înregistrate și să așteptați până când vă aducem la culcare, aplicația Pzizz creează o piesă audio diferită. Pentru aceasta, programul folosește un algoritm aleator structurat. Potrivit dezvoltatorilor, aplicația este capabilă să genereze aproximativ 100 de miliarde de combinații.

• acalmie Sistemul de terapie de sunet pentru somn

Sistemul include 24 de sunete liniștitoare care vor crea o atmosferă calmă și confortabilă în dormitor. Sunetele naturii vor fi absorbite de zgomotul care vă împiedică să vă odihniți pașnic. Acest dispozitiv are capacitatea de a opri, treptat, estomparea. Cu ajutorul ei, puteți să vă transferați la sânul naturii și să vă odihniți.

• Sleep Talk Recorder vă va spune despre visul vostru

Vorbești într-un vis? Dacă sunteți întotdeauna interesat de ce fel de perle le dați atunci când dormiți, atunci acest obiect gadget este ceea ce aveți nevoie. Apropo, dacă încercați fără succes să vă dovediți cea de-a doua jumătate a faptului că sunetează într-un vis, atunci Sleep Talk Recorder va reveni la salvare. Acest dispozitiv nu este doar un dictafon, ci este capabil să clasifice sunete și declanșează somn în milisecunde.

• Zeo Sleep Manager Pro

Aceasta este o aplicație mobilă compatibilă cu iOS și Android. Cu ajutorul senzorilor, managerul Zeo Sleep citește informații despre activitatea creierului și vă trezește pentru perioada de trezire a somnului. Apropo, în dimineața următoare, cererea va spune proprietarului despre calitatea somnului său, calculând totul în puncte.

• Asistent mic FitBit Ultra

Acest obiect gadget este destul de mic și este atașat la încheietura mâinii în timpul somnului. Dimineața puteți vedea informațiile despre odihna de noapte. Gadeget vă va spune de câte ori v-ați trezit, cât timp a fost în pat și în timpul odihnei de noapte. Și nici o calculare a fazelor somnului și diagrame.

• Fulger bug - bug-ul de ruj

Această aplicație pentru utilizatorii Android vă permite să alegeți sunetul potrivit pentru dvs. De la mai mult de 200 de piese diferite. Potrivit pentru persoanele care nu sunt obișnuiți să doarmă în tăcere totală. Aplicația poate reproduce sunetul ploii care se scurge pe acoperiș, în tunet sau în sunetul mașinilor care trec.

• Runaway Clocky

Acest dispozitiv nu vă va permite să comutați în mod repetat ceasul deșteptător, astfel încât încă cinci minute să stați în pat. Dacă nu aveți timp să-l opriți, scrieți-vă dispărut! Trebuie să ieșiți de sub pătură caldă și să-l prindeți pentru a opri tribul fericit. În caz contrar, ceasul de alarmă de pe roți se va răsturna în jurul podelei și vă va mânca creierul cu o frenezie frenetică. Și astfel, timp de 50 de secunde, după care se va odihni puțin și va începe din nou dansurile sălbatice. Apropo, o cumpărare bună pentru părinții care în fiecare dimineață se luptă cu somnolența copiilor lor.

• Ciclul de alarmă al ciclului de somn sau modul de ridicare cu piciorul drept

În ciuda faptului că ceasurile de alarmă obișnuite își îndeplinesc sarcina, ignoră complet aspectele fiziologice ale somnului. Acest ceas inteligent de alarmă vă va salva de o trezire stresantă și vă va ajuta să vă ridicați cu piciorul drept. Aplicația vă va ajuta să vă treziți chiar în momentul în care corpul dumneavoastră este cel mai potrivit. Analizând faza de somn, ceasul alarmei ciclului de repaus vă va trezi la ora optimă pentru aceasta.