Obiceiurile sănătoase ale inimii pot inversa îmbătrânirea rapidă a celulelor

Beneficiile pentru sănătatea inimii se pot datora influenței pozitive a factorilor stilului de viață sănătos asupra îmbătrânirii biologice (vârsta corpului și a celulelor acestuia), potrivit unui studiu publicat în Journal of Asociația Americană a Inimii .

„Rezultatele noastre arată că, indiferent de vârsta ta reală, obiceiurile sănătoase ale inimii și gestionarea factorilor de risc cardiovascular sunt asociate cu o vârstă biologică mai tânără și un risc redus de boli de inimă și accident vascular cerebral, mortalitate prin boli cardiovasculare și mortalitate prin boli cardiovasculare.” orice motiv”, a spus Jiangtao Ma, Ph.D., autor principal al studiului și profesor asistent de epidemiologie nutrițională și știință a datelor la Friedman School of Nutrition Science and Policy de la Universitatea Tufts din Boston.

Acest studiu a analizat un proces de modificare chimică cunoscut sub numele de metilare a ADN-ului, care reglează expresia genelor și poate fi unul dintre mecanismele prin care factorii de sănătate cardiovasculară influențează îmbătrânirea celulelor și riscul de deces. Nivelurile de metilare ADN sunt cel mai promițător biomarker pentru evaluarea vârstei biologice. Într-o anumită măsură, vârsta biologică este determinată de structura genetică, dar poate fi influențată și de factorii stilului de viață și de stres.

Cercetătorii au examinat datele privind sănătatea a 5.682 de adulți (vârsta medie 56 de ani; 56% femei) care au participat la Framingham Heart Study, un proiect amplu, multigenerațional, care vizează identificarea factorilor de risc pentru bolile de inimă.

Folosind interviuri, examinări fizice și teste de laborator, toți participanții au fost evaluați folosind instrumentul „Vital 8” al Asociației Americane de Inimă. Acest instrument evaluează sănătatea cardiovasculară pe o scară de la 0 la 100 (cu 100 fiind cel mai bun), folosind un compus din patru măsuri comportamentale (dietă, activitate fizică, ore de somn pe zi și starea de fumat) și patru măsuri clinice (indicele de masă). ). Organism, colesterol, zahăr din sânge și tensiune arterială).

Fiecare participant a fost, de asemenea, evaluat folosind patru instrumente care evaluează vârsta biologică pe baza metilării ADN-ului și un al cincilea instrument care evaluează susceptibilitatea genetică la îmbătrânirea biologică accelerată. Participanții au fost urmăriți timp de 11 până la 14 ani pentru a identifica cazuri noi de boli cardiovasculare, mortalitate cardiovasculară sau deces din orice cauză.

Analiza a arătat:

• La fiecare creștere cu 13 puncte a scorului Vital 8, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare pentru prima dată a scăzut cu aproximativ 35%, mortalitatea cardiovasculară cu 36% și mortalitatea de orice cauză cu 29%. li>
• La participanții cu o predispoziție genetică la îmbătrânirea biologică accelerată, scorul Vital 8 a avut un impact mai mare asupra rezultatelor, potențial prin metilarea ADN-ului. Metilarea ADN-ului a explicat 39%, 39% și 78% din reducerea riscului de boli cardiovasculare, mortalitate cardiovasculară și, respectiv, mortalitate de orice cauză.
• În general, aproximativ 20% din asocierea dintre scorurile Vital 8 și rezultatele cardiovasculare a fost explicată de influența factorilor de sănătate cardiovasculară asupra metilării ADN-ului. Pentru participanții cu risc genetic mai mare, asocierea a fost de aproape 40%.

„Deși mai multe calculatoare de vârstă biologică bazate pe metilarea ADN-ului sunt în prezent disponibile comercial, nu avem recomandări clare despre dacă oamenii trebuie să-și cunoască vârsta epigenetică”, a spus Ma. „Mesajul nostru este că toată lumea ar trebui să acorde atenție celor opt factori ai sănătății inimii și ai accidentului vascular cerebral: mâncați alimente sănătoase, deveniți mai activi, renunțați la fumat, dormiți bine, controlați-vă greutatea și mențineți un nivel normal de colesterol, zahăr din sânge și tensiune arterială”.

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, coautor al lucrării „The Vital 8: Updating and Improvement the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health”, a spus că Rezultatele sunt în concordanță cu studiile anterioare.

„Știm că factorii de risc modificabili și metilarea ADN-ului sunt asociați în mod independent cu bolile cardiovasculare. Acest studiu adaugă că metilarea ADN-ului poate servi ca mediator între factorii de risc și bolile cardiovasculare”, a spus Foraker, care este profesor de medicină la Institutul de Informatică, Știința Datelor și Biostatistică și director al Centrului de Informatică a Sănătății Populației de la Universitatea Washington. De Medicină din St. Louis, Missouri.

„Studiul evidențiază modul în care sănătatea cardiovasculară poate influența îmbătrânirea biologică și are implicații importante pentru îmbătrânirea sănătoasă și prevenirea bolilor cardiovasculare și, eventual, a altor boli.”

Detalii de cercetare, fundal și design:

• Studiul a analizat datele de sănătate de la un subset de participanți care au finalizat screening-uri în cadrul Framingham Heart Study în grupul de descendenți din 2005 până în 2008 și în grupul de a treia generație din 2008 până în 2011.
• Participanții au fost urmăriți în medie 14 ani pentru copiii participanților inițiali și 11 ani pentru nepoți.
• Rezultatele pentru analiză au inclus boli cardiovasculare incidente (boală coronariană, infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă), deces din cauza bolilor cardiovasculare sau deces din orice cauză.
• Rezultatele au fost ajustate pentru sex, vârstă și consumul de alcool. Rezultatele pentru mortalitatea de toate cauzele au fost ajustate în funcție de prezența cancerului (excluzând cancerul de piele nonmelanomic) sau a bolilor cardiovasculare la înscrierea în studiu. Participanții deja diagnosticați cu BCV la momentul înscrierii la studiu au fost excluși din analiza noilor evenimente BCV.
• Cele patru instrumente de măsurare a vârstei epigenetice bazate pe metilarea ADN-ului s-au bazat pe algoritmii de punctare consacrați DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL și GrimAge. Al cincilea instrument, GrimAge PGS, a evaluat susceptibilitatea genetică la îmbătrânirea biologică accelerată.
• Deoarece studiul este o analiză a datelor de sănătate colectate anterior, nu poate dovedi o relație cauză-efect între factorii de risc pentru bolile cardiovasculare și metilarea ADN-ului. În plus, măsurătorile de metilare a ADN-ului au fost efectuate la un singur punct de timp, ceea ce limitează valabilitatea efectului de mediere. Descoperirile studiului sunt, de asemenea, limitate prin faptul că participanții erau în principal de origine europeană, astfel încât interacțiunea Vital 8 și îmbătrânirea genetică găsită în acest studiu ar putea să nu fie generalizabilă la persoanele de alte rase sau etnii.

„În prezent, ne extindem studiul pentru a include persoane din alte origini rasiale și etnice pentru a explora în continuare relația dintre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare și metilarea ADN-ului”, a spus Ma.

Bolile de inimă și accidentul vascular cerebral au ucis mai mulți oameni în SUA în 2021 decât toate tipurile de cancer și bolile cronice ale căilor respiratorii inferioare combinate și au fost, de asemenea, responsabile pentru aproximativ 19,91 milioane de decese în întreaga lume, potrivit Statisticilor 2024 ale Asociației Americane de Inimă.