Lipsa somnului afectează mai mult adolescenții supraponderali?
Ultima examinare: 14.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Într-un studiu recent publicat în JAMA Neurology, cercetătorii au examinat modul în care durata somnului adolescenților influențează legătura dintre funcția cognitivă și obezitate. Rezultatele au arătat că adolescenții supraponderali sau obezi au suferit o afectare cognitivă mai mare după reducerea somnului, comparativ cu adolescenții cu greutate normală.
Obezitatea devine rapid o problemă serioasă în rândul copiilor din Statele Unite. Dovezile neurobiologice și rezultatele testelor cognitive leagă obezitatea de dificultăți cognitive. Natura multifactorială a acestei asocieri face dificilă identificarea mecanismelor cauzale ale deteriorării cognitive. Leziunile neuroanatomice pot duce la creșterea aportului alimentar și la obezitate. Factorii biologici, cum ar fi rezistența la insulină și inflamația de grad scăzut, pot provoca, de asemenea, tulburări cognitive.
Calitatea slabă a somnului este strâns asociată cu creșterea masei de grăsime, creșterea apetitului din cauza nivelurilor ridicate de cortizol și grelină și niveluri scăzute de leptină, precum și alegeri alimentare slabe. Tulburările de somn afectează și funcția cognitivă, dar nu este clar exact modul în care somnul redus afectează relația dintre masa de grăsime și funcția cognitivă.
În acest studiu, cercetătorii au emis ipoteza că somnul redus afectează diferite aspecte ale funcției cognitive și că aceste efecte negative ar fi mai pronunțate la adolescenții cu niveluri ridicate de grăsime corporală, comparativ cu adolescenții cu greutate normală.
Spre deosebire de studiile anterioare care au folosit doar indicele de masă corporală (IMC) pentru a evalua obezitatea, acest studiu a folosit și procentul de grăsime corporală (TBF%). Adolescenții cu vârsta cuprinsă între 14 și 19 ani au fost incluși în studiu dacă erau sănătoși și nu prezentau tulburări de somn, tulburări de alimentație, dizabilități intelectuale sau dificultăți de alimentație.
Studiul a inclus trei vizite de laborator pentru adolescenți și părinții acestora. La prima vizită, părinții au completat chestionarele dietetice și demografice. Măsurătorile de bază ale participanților au inclus analiza impedanței bioelectrice, efectuarea testelor cognitive și evaluarea greutății și înălțimii. Cele două vizite ulterioare au inclus două ordine aleatorii de două condiții de somn verificate prin actigrafie: restricție de somn la 4 ore și somn adecvat la 9 ore.
Rezultatele au arătat că efectele negative ale reducerii somnului asupra funcției cognitive au fost mai mari la adolescenții care erau obezi sau supraponderali. Au avut rezultate mai proaste în ceea ce privește funcția cognitivă globală, flexibilitatea cognitivă, cogniția fluidă și atenția după o noapte de somn insuficient.
Utilizarea TBF% a evidențiat limitările utilizării IMC pentru a evalua obezitatea. S-a descoperit că procentul TBF mai mare este asociat cu o flexibilitate cognitivă mai scăzută, o cogniție fluidă și o viteză de procesare după o noapte de somn insuficient. Pragurile TBF% au fost semnificativ mai mari pentru toate cele trei domenii cognitive în comparație cu valorile utilizate anterior pentru copii, ceea ce indică faptul că riscul de afectare cognitivă crește semnificativ numai la adolescenții cu obezitate sau obezitate severă.
Cu un somn adecvat, nu au existat diferențe în funcția cognitivă între adolescenții supraponderali și cei cu greutate normală. În mod similar, la adolescenții cu greutate normală, reducerea somnului nu a avut un efect semnificativ asupra funcției cognitive.
Studiul a constatat că somnul insuficient a avut un impact mai negativ asupra funcțiilor cognitive, inclusiv cogniția fluidă, flexibilitatea cognitivă, atenția și viteza de procesare, la adolescenții care erau obezi sau supraponderali în comparație cu adolescenții cu greutate normală.