Expert medical al articolului
Noile publicații
Utilizarea de protecție solară poate provoca o lipsă de vitamina D
Ultima examinare: 31.05.2018
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cremele și alte produse de bronzare în aer liber sunt foarte frecvente în timpul verii: majoritatea oamenilor le folosesc pentru prevenirea arsurilor solare.
Cu toate acestea, cercetătorii se grăbesc să avertizeze despre pericolul utilizării regulate a unor astfel de medicamente - faptul că aplicarea constantă a agentului de protecție solară poate duce la lipsa de vitamina D în organism .
Cercetările oamenilor de știință au confirmat, de asemenea, faptul că aplicarea mijloacelor din arsurile solare nu este recomandată cel mai mult pacienților cu diabet zaharat, o boală celiacă și alte boli la care se poate rupe absorbția nutrienților din alimente. Aceste informații au fost publicate de profesorul Kim Pfotenauer în revista Asociației Osteopatice Americane. Potrivit statisticilor, preparatele cosmetice cu filtru ultraviolet în fiecare an duc la o lipsă de vitamine mai mult de un milion de oameni din lume.
Vitamina D este foarte importantă pentru organism. Datorită acestui fapt, oasele noastre sunt puternice: calciul este absorbit bine, ajungând direct la destinație - în țesutul osos. În plus, vitamina ia parte la reglarea proceselor nervoase și la răspunsul imun.
Lipsa vitaminei D poate fi detectată de către medici numai în laborator: concentrația serică este mai mică de 20 ng / ml. Deficitul este însoțit de procese de demineralizare a oaselor, riscul de fracturi crește.
La recomandarea medicilor, o persoană pentru munca normală în corp ar trebui să primească în medie câte 700 UI de vitamină D în fiecare zi. În acest caz, principala cantitate de vitamină pe care o obținem, datorită luminii solare. O cantitate mică de vitamină se găsește și în produsele din carne, ciupercile, ouăle, peștele și brânza tofu.
Dacă utilizați în mod regulat produse pentru protejarea pielii de ultraviolete, producția de vitamine poate fi redusă cu 99% - în special protecția densă a pielii asigură creme cu SPF 15 sau mai mult. Profesorul Pfotenauer și alți oameni de știință care reprezintă Scoala californiană de medicină osteopatică de la Universitatea Thuro explică: rezultatele studiului nu înseamnă că nu trebuie să utilizați produse de protecție solară. Dimpotrivă: ele trebuie utilizate pentru a rezista la arsuri și la degenerarea celulelor canceroase post-arde. Dar, cel puțin de două ori pe săptămână timp de o jumătate de oră să rămână sub soare fără protecție la soare.
Experimentele au arătat că agenții externi pentru pielea de filtrare în ultraviolet la sale opuse producției de vitamina D egal cu diabet, boala Crohn, boala celiaca, si insuficienta renala cronica.
Unii experți obiectează: de fapt, este posibil să se ia în plus preparate din vitamine și suplimente nutritive, care includ vitamina D 3. Cu toate acestea, oamenii de stiinta nu sunt pe deplin de acord cu acest lucru. Într-adevăr, astfel de aditivi există în cantități imense. Dar ele nu sunt potrivite pentru toată lumea, iar analogul sintetic este digerat mult mai rău decât vitamina naturală și naturală.
Concluzia cercetătorilor este simplă: în tot ceea ce trebuie să știți în ce măsură, precum și în utilizarea de droguri de protecție solară.