Ce fel de transport pot folosi în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, o femeie este așteptată nu numai momente fericite. Din nefericire, mama viitoare se confruntă și cu probleme. Una dintre ele este sarcina și transportul. Când utilizați mijloacele de transport în comun, o femeie prezintă adesea greață, amețeli, boală de mișcare, dureri de cap. Ea intră în contacte nedorite cu pacienții, este în pericol de rănire și, surprinzător, întâmpină neînțelegeri și aversiune față de ceilalți pasageri.

Transportul public și sarcina

Transportul public și sarcina ar trebui combinate cumva cu toate mamele viitoare care locuiesc în orașe mari. În caz contrar, este imposibil să se depășească distanțele lungi, chiar și cu o mașină personală. După blocajele de trafic - un flagel real al megacitelor moderne.

Din păcate, sarcina și transportul nu se amestecă bine. Când călătoriți în autobuze și autobuze aglomerate, o femeie se poate simți copleșită, suferă de amețeli și greață, leșin și chiar vomă. Cauzele acestor afecțiuni sunt toxicoza și anemia, precum și modificările hormonale care determină sărituri de presiune.

Este de dorit să înveți cum să-ți controlezi starea și să nu permiți extremele, în special leșinul. La primul semn de simptome amenințătoare, o femeie ar trebui să meargă afară fără să se oprească. Dacă aerul proaspăt nu devine mai ușor, ar trebui să vă adresați trecătorilor pentru ajutor.

Dacă nu puteți ieși, este recomandabil să deschideți o fereastră, să vă desfaceți hainele strânse, să respirați mai adânc, dacă este posibil - să vă culcați. Când amețelile se repetă regulat, se recomandă purtarea amoniacului.

Dacă există o durere de cap în timpul unei călătorii în timpul transportului, trebuie să scoateți coafura și să masați zona afectată cu mișcări ușoare până când durerea trece.

Pentru a preveni infecția cu viruși, în special în timpul sezonului de răceală, este util ca mamele viitoare să utilizeze un unguent oxolin sau o mască. Un loc important in prevenirea racelii este imbunatatirea imunitatii cu vitamine, usturoi si ceapa (in doze mici).

Un pericol grav pentru femeile care așteaptă un copil este traumatism. Acestea amenință pasagerul gravid cu coturi ascuțite, frânare și alte manevre ale vehiculului.

Pentru a evita astfel de riscuri, este mai bine ca o femeie să nu folosească transportul în timpul orelor de vârf, să călătorească numai în timpul ședinței, să nu se grăbească să intre și să plece la opriri. În metrou nu stați pe marginea platformei, deplasați-vă pe jos în direcția mișcării, nu vă deplasați pe scări rulante. Pantofii în această perioadă ar trebui purtați confortabil, pe un toc robust.

Și, în sfârșit, despre partea morală a problemei. Din anumite motive, recent, renunțarea la un loc la o femeie însărcinată a devenit "nemoderată". Femeile se plâng de lipsa de atenție, de ignorarea și chiar de rudevența față de alți pasageri, inclusiv femei. Este dificil să explicăm acest comportament al celorlalți, pentru că femeia gravidă a fost, în mod tradițional, înconjurată de respect și îngrijire. O atitudine respectuoasă este una dintre vechile tradiții ale poporului nostru. Probabil, creșterea modernă în școală și în familii are lacune serioase în acest domeniu.

Experții sfătuiesc femeile să nu fie modeste și, dacă nu le acordă atenție, contactați-o pe dirijor sau pe pasagerul așezat cu o cerere de a da drumul. De regulă, funcționează. Și dacă o femeie emană încredere și bunăvoință, atunci oamenii nu vor trebui să întrebe, oamenii vor observa starea ei.

Dacă sunteți șocat în timpul transportului în timpul sarcinii?

Vaccinarea și greața sunt aproape tovarăși indispensabili femeilor însărcinate care folosesc transportul public. Mai ales în primul trimestru, dacă așteptarea unui copil este însoțită de o toxicoză timpurie.

Boală de mișcare provocatoare: stomacul gol sau aglomerat, lipsa de somn, stres, palpaitoare imagini din afara, mirosuri puternice, inghesuite si neaerisite, mersul înapoi, în direcția de conducere sau în picioare, vehicule balansoare și alți factori.

Sedarea se manifestă prin amețeală, slăbiciune, somnolență, stare de rău, sensibilitate sporită la mirosuri, greață și nevoia de a vomita. Ce ar trebui să fac dacă o femeie se învârte în transport în timpul sarcinii?

Pentru a preveni boala de mișcare la o călătorie planificată, ar trebui să vă pregătiți bine în avans:

• Nu mânca prea mult, dar nu-ți face foame;
• bea ghimbir sau ceai de musetel;
• Luați un audiobook sau muzică pe drum;
• doar în cazul în care apuca un pachet gol.

În transport este de dorit să luați un loc convenabil în față, precum și:

• a sta cu fața înainte;
• Nu citiți și nu vă uitați la geamurile laterale;
• țineți acadele de menta în gură;
• ascultați muzică cu ochii închiși.

Dacă toate măsurile preventive nu ajută la rezolvarea problemei "sarcinii și transportului", călătoria trebuie oprită sau amânată pentru o altă dată. Gestul trebuie să părăsească salonul și să iasă în aerul curat, să încerce să stea pe bancă și să aștepte îmbunătățirea stării.

Dacă vă simțiți greață în timpul transportului în timpul sarcinii?

Swaying si greata, de obicei, "lucreaza" impreuna. Lipsa de oxigen, mișcări bruște, senzație de senzație de senzație de senzație de senzație de senzație pot provoca stare de rău chiar și la persoanele sănătoase Femeile gravide sunt inițial susceptibile la acest lucru, în special în primele luni când suferă de toxicoză. Greața provoacă atacuri de vărsături, ceea ce agravează problema și pune femeia într-o situație extrem de jenantă.

Dacă o femeie este greață în transport în timpul sarcinii, dacă este posibil, este mai bine să evitați astfel de călătorii. Și dacă mergeți neapărat, utilizați acest tip de transport, de unde puteți ieși oricând. Problema "sarcinii și transportului" este cea mai ușoară soluție cu ajutorul unui taxi.

Greața poate provoca orice miros: benzină, cosmetică, tutun, orice produse. Evitați disconfortul uneori ajută un alt miros, care poate "ucide" fumul neplăcut. În acest scop, se recomandă să purtați o aromă sau o eșarfă, parfumată cu aromă preferată. Efectele răcoritoare ale uleiului de lămâie, portocală, menta sau eucalipt, de regulă, nu provoacă obiecții altor pasageri.

Înainte de greață, se recomandă următoarele acțiuni:

• pune în gură o caramelă de menta;
• frecați fruntea, gâtul, whiskey-ul cu o batistă sau un șervețel umed;
• îndepărtați îmbrăcămintea excesivă în caz de căldură
• coborâți la prima oprire;
• în cazuri extreme, utilizați ambalajul pregătit în avans pentru scopul dorit.

Femeia însărcinată trebuie să-și amintească faptul că în timpul gestației fătului sarcina principală este de a da naștere unui copil sănătos. Așa se așteaptă soțul, rudele, prietenii și societatea. Dar societatea ar dori să sfătuiască să vadă la fiecare femeie însărcinată prietena, vărul și colegul său și să ofere ajutor, fără să aștepte o cerere din partea ei. Și este chiar mai bine să însoțească femeia însărcinată în toate, chiar și în apropierea călătoriilor.