Înot pentru copii

O procedură magnifică care contribuie la dezvoltarea fizică a copilului este considerată înotată pentru copii. Apa este un element natural pentru copil, deoarece a fost înconjurat de lichid amniotic pe întreaga perioadă de dezvoltare intrauterină, în care sa simțit confortabil și calm. Din acest motiv, procesul de înot are un impact pozitiv, atât asupra sănătății generale a copilului, cât și asupra sistemului nervos.

Atunci când se decide dacă să se implice un copil în înot, părinții se pot confrunta cu multe întrebări, răspunsurile la care vom încerca să oferim în acest articol.

[1]

Care este beneficiul înotării pentru nou-născuți?

Dacă un copil nu știe cum să înoate, atunci în timp poate fi o mare problemă pentru părinții săi. Experiențe constante, temeri pot fi urmărite de mamă și tată în timpul vacanțelor de vară pe mare sau pe malul râului. Și doar lecțiile de înot timpurii vor contribui la salvarea vieții și a sănătății copilului și la protejarea nervilor părinților.

În plus, apa acționează asupra copilului liniștitor, stabilizează sistemul nervos imatur. Procedurile de apă măresc circulația sângelui, îmbunătățesc activitatea inimii și a organelor respiratorii.

Apa facilitează încărcarea pe coloană vertebrală, permite funcționarea normală a sistemului musculo-scheletic.

Datorită efectului relaxant al apei, copilul doarme mai bine, stomina crește, iar apetitul său se stabilizează.

Părinții anteriori încep să se angajeze în înotul copiilor, cu atât mai mult cu siguranță că bebelușul nu se va teme de apă, va fi activ și fizic fizic.

Când pot să încep lecții de înot pentru copii?

Dacă nu există contraindicații individuale, atunci procedurile de înot vă pot începe cu un copil de 2-3 săptămâni. Nu vă temeți de o vârstă atât de fragedă: pentru un copil, apa este mediul său natural, în care se simte mai mult decât confortabil. Sarcina părinților nu este să speria copilul, astfel încât ideea lui de îmbăiere să nu se schimbe.

Pentru lecțiile de înot, este mai bine să alegeți momentul în care copilul este vesel, hrănit, nu capricios și nu doarme, nimic nu-l irită. Părinții ar trebui, de asemenea, să fie optimiști, deoarece starea tatălui sau a mamei este întotdeauna transmisă copilului.

Nu începeți imediat să vă exercitați și să vă exercitați. Este necesar să înțelegem că înotul este, în primul rând, plăcere pentru copil și pentru părinți. Prin urmare, este mai bine să începeți o activitate cu un joc, stropind, stăpânind treptat tot mai multe mișcări în apă.

Dacă ați "ratat" vârsta recomandată pentru lecțiile copilului, nu contează: principalul lucru este că copilul însuși nu este împotriva acestor activități și nu se teme de apă.

Este înotul cu un cerc necesar pentru copii?

Înotul cu un cerc este rezonabil pentru a petrece în piscină, deoarece în baie, de obicei, nu există suficient spațiu. Un cerc pentru un copil nu este un accesoriu obligatoriu, dar uneori facilitează foarte mult adaptarea copilului la apă și adâncime.

Lecțiile cu un cerc se recomandă să fie efectuate de la vârsta de 2 luni. Cercul este selectat în funcție de dimensiunea copilului, totuși este important ca înotul pentru copil să fie confortabil.

În primul rând, copilul trebuie introdus în cerc în afara bazinului. În funcție de diametru, se folosește fie pe gât, fie pe trunchiul bebelușului (dacă deține deja ferm capul).

Nu puteți începe cursurile de înot cu un cerc, dacă copilul nu a învățat încă cum să se comporte corect în piscină. Acest lucru poate duce la copilul devenind confuz, speriat, iar apoi atragerea lui la lecții va fi foarte dificil.

Este un instructor de înot obligatoriu pentru copii?

Desigur, prezența instructorului facilitează foarte mult procesul de instruire a înotării copilului. Un instructor în piscină este obligatoriu dacă mama însăși nu știe cum să înoate.

Dacă în piscină există și o mamă (sau un tată) și un copil, atunci puteți încerca să învățați fără un instructor. Este bine dacă alți copii cu părinți sunt prezenți la lecție.

Ce trebuie să știți atunci când mergi la piscină fără un instructor:

• Mama ar trebui să fie întotdeauna lângă copil, să nu-l lase să iasă din vedere;
• este important ca copilul să audă părinților cuvintele de aprobare; încercați să arătați copilului că totul este bine cu el;
• Permiteți copilului să se strecoare și să se strecoare: jocurile distractive accelerează adaptarea copilului la apă;
• încercați să aruncați bule împreună sub apă: astfel puteți învăța copilul să nu inhaleze, ci să exhaleze apa care a intrat în gură;
• monitorizați îndeaproape bunăstarea copilului: dacă ceva nu este bine - nu ezitați, părăsiți piscina.

Chiar dacă decideți să faceți o practică fără un instructor, o consultare preliminară cu un specialist este încă foarte dorită.

Cum de a organiza o înot în casă pentru copii?

Pentru cei mai tineri, este foarte posibil să se organizeze o înot în casă, folosind o baie mare. Înainte de a începe cursurile, consultați un specialist și citiți literatura relevantă - vă va fi mai ușor să faceți acest lucru și veți obține mult mai multă plăcere din proces.

Se recomandă în mod preliminar să lucrați cu mișcările de bază ale copilului, suportul, mânerul, astfel încât, în timp ce stați în apă, să nu vă confundați și să nu ratați copilul.

Baia pentru înotul copiilor este plină cu apă caldă. În primul rând, temperatura recomandată ar trebui să fie de + 37 ° C. Treptat, temperatura poate fi redusă la jumătate de grade prin fiecare ocupație, ridicându-l la +30 sau + 28 ° C. Reducerea temperaturii, urmăriți copilul: în timpul călătoriei ar trebui să fie confortabil, nu rece și nu fierbinte.

Mai întâi, scufundați picioarele în apă pentru a permite copilului să se obișnuiască cu temperatura băii. Apoi, treptat și încet, scufundați restul corpului. Țineți copilul bine: trebuie să vă simțiți sprijinul și să nu vă fie frică.

Primele lecții nu trebuie să dureze mai mult de 10-15 minute. Timpul ulterior poate fi crescut, deoarece copilul va fi absorbit în apă.

Care sunt mijloacele de a cumpăra înotătorii?

Dacă decideți să conduceți cursuri în piscină, trebuie să știți ce înseamnă să vă luați cu dvs., pentru a nu vă prinde. Lista acestor lucruri este mică, însă ia în considerare toate cele mai necesare lucruri:

• două prosoape (una pentru ștergere, cealaltă pentru a pune copilul în timpul îmbrăcămintei);
• pentru însoțitor cap de păr pentru înot, tricouri de baie sau înot, papuci de cauciuc;
• pentru copil - un capac de înot (opțional, dar de dorit), un scutec special pentru baie (sau chiloți speciali), trunchiuri de înot sau un costum de baie;
• un suzetă, o jucărie preferată, o sticlă de lapte încălzit;
• un pachet suplimentar pentru a pune lucruri ude după înot.

În majoritatea cazurilor, piscinele pentru copii sunt prevăzute cu mese de înfășurare, mobilier pentru copii și săli de joacă.

În unele cazuri pot fi necesare accesorii suplimentare, cum ar fi ochelarii de înot, brațele, costumele etc. Nevoia de ele trebuie specificată individual de către instructor.

Ce este un capac pentru bebeluși în înot?

Cu siguranta, multi dintre noi ne-au atras atentia asupra faptului ca unii copii din piscina inota in felul lor de palarii - multi-colorat, cu o multime de petale patrate de-a lungul perimetrului. Acesta este un capac special cu inserții de spumă pentru copii înotați. Se face pe baza unui capac de bumbac, la care este atașată o bandă de satin și cuburi de spumă. Scopul principal al acestui accesoriu este de a ajuta copilul să-și păstreze capul pe suprafața apei.

Nu este necesar să cumpărați un capac de spumă. Cu toate acestea, facilitează foarte mult procesul de instruire a copilului în timpul înotului și, de asemenea, permite copilului să rămână pe apă, fără riscul de scufundare din cap.

Avem nevoie de brațe pentru înot pentru copii și pentru ce sunt?

Folosirea de armături este recomandată copiilor mai mari, începând cu vârsta de 3 ani. Scopul lor principal este de a păstra copilul pe suprafața apei, care este foarte asemănător cu funcția unei veste gonflabile.

Există multe modificări ale armatelor. Acestea sunt selectate în funcție de mărimea copilului, deci trebuie să le cumpărați, după ce le puneți pe copil. Dacă copilul se simte confortabil, iar accesoriul nu alunecă și nu alunecă, atunci acesta este preluat corect.

[2]

Pot folosi chilotei pentru înot pentru copii?

Chiloți speciali sau scutece pentru înot sunt nu numai posibile, dar trebuie, de asemenea, să fie utilizate în piscine. Adesea, astfel de chiloți sunt un atribut indispensabil atunci când vizitați o piscină pentru copii.

Aceste chiloți nu lasă umezeala, sunt în siguranță, sunt disponibile atât pentru unică folosință, cât și reutilizabile. Mulțumită lor, părinții nu se pot îngrijora că în timpul înotului va fi jenă. Principalul lucru - pentru a alege chiloți de mărime potrivită, astfel încât să se potrivească strâns corpului copilului și, în același timp, să nu stoarce pielea delicată.

Scutece și pantaloni pentru înot sunt produse de aproape toate companiile bine-cunoscute care se specializează în producția de scutece de unică folosință.

[3]

Există ochelari pentru bebeluși în înot?

Ochelarii pentru înot sunt un accesoriu folosit în principal pentru copiii mai mari. La sugari, utilizarea lor nu este foarte recomandabilă, deoarece funcția principală a ochelarilor este de a vedea sub apă, iar la copii mici, viziunea începe să se îmbunătățească. Mai mult sau mai puțină precizie a vederii se dezvoltă la un copil după 4 luni, dar chiar și la această vârstă este prea devreme pentru a aplica ochelari. De regulă, ele sunt puse de copil atunci când începe să înțeleagă scopul principal al acestui accesoriu.

În cazul în care părinții pot lua un curs de înot pentru copii?

Cursurile de înot pentru sugari se desfășoară de obicei în policlinici pentru copii sau în piscine. Chiar și pe Internet, vă puteți abona la tutoriale video gratuite și gratuite cu privire la învățarea copiilor să înoate.

De obicei, cursurile sunt de bază și avansate. Cunoștințe de bază - acestea sunt abilitățile pe care toți părinții care au decis să le împartă copilului cu înotul ar trebui să învețe. Acest curs implică întrebări generale și, de asemenea, constă în mai multe exerciții practice ale părinților cu copilul.

Pentru a asculta cursul este recomandat mai ales pentru acei parinti care vor invata in mod independent inotul copilului, fara participarea unui instructor.

Ce este înotul terapeutic pentru bebeluși?

Antrenamentul în înot începe adesea să practice nu numai dezvoltarea generală fizică și fiziologică a copilului, ci și pentru scopuri terapeutice. De exemplu, înotul terapeutic este recomandat pentru sugari cu excitabilitate crescută a sistemului nervos, cu o încălcare a tonusului muscular, a paraliziei cerebrale sau a displaziei articulare.

Esența tratamentului constă în efectuarea de exerciții speciale de apă care ajută la dezvoltarea anumitor grupuri musculare. Astfel de proceduri nu pot fi efectuate independent, ci numai cu un instructor special instruit.

Unde pot găsi o piscină potrivită pentru un copil din orașul tău?

Adresele piscinelor din Kiev pentru nou-născuți:

• Piscina "Syrets" st. Kotovsky, 4;
• Piscina «Sport-Life» ул. Zverinetskaya, 59;
• Centrul de sport "Aquarium" Obolon, Geroev Stalingrada Ave, 45;
• Clubul sportiv "Cel de-al cincilea element" Podil, st. Electricieni, 29a;
• Piscina "Kupava", Brovary, st. Shevchenko, 10;
• Centrul de sănătate "Nemo" Goloseevo, st. Saksaganskogo, 100;
• Centrul "Akvalend" Svyatoshino, b. Academician Vernadsky, 32 de ani.

Adresele de piscine din Moscova pentru nou-născuți:

• Piscina "Tineret" st. Academician Bakulev, 5;
• Piscină Sambo 70 st. Academician Vinogradov, 4b;
• Bazinul CSKA - Leningradsky Prospekt, 39, pag. 9;
• Piscină Dinamo - Autostradă Leningradskoe, 39, p. 53;
• Piscina Veshnyaki - st. Kosinskaya, 12b.

Adresele de piscine din Sankt-Petersburg pentru nou-născuți:

• Clubul sportiv Teatrul "Neptun" Canalul Obvodny, 93a;
• Piscina "Dolphin", rambleu al Canalului Obvodniy, 121/3;
• Centrul Medical "BioSvyaz" ул. Bryantseva, 5/2;
• Palatul de Sport "Volna" Moskovsky avenue 150/2;
• Complexul "Leo" ул. Baikonur, 13, clădirea 2.

Piscina este recomandată a fi vizitată de 2-3 ori pe săptămână: înotul pentru copii cu un astfel de program de lecții nu permite pierderea abilităților dobândite. În consecință, copilul dvs. Poate învăța foarte mult: înota, rămâne pe apă, se scufundă. Dar principala idee este că pentru un copil înot este o mare plăcere și bucurie fără margini.