Slăbiciune în timpul sarcinii

Slăbiciunea în timpul sarcinii este o boală destul de comună. Pentru a evita aceasta, trebuie mai întâi să determinați cauzele disconfortului.

Reorganizarea semnificativă a corpului femeii gravide, creșterea necesității vitaminelor și mineralelor, creșterea stresului asupra sistemelor și organelor poate provoca un sentiment de oboseală și apatie. 

Cauzele slăbiciunii în timpul sarcinii

Sarcina este o condiție în care există schimbări majore în organism, care se pregătesc pentru apariția și dezvoltarea unei noi vieți. Deja primele săptămâni de gestație au o schimbare majoră în cursul proceselor hormonale.

De exemplu, progesteronul, care este capabil să pregătească organele reproducătoare pentru conceperea și dezvoltarea embrionului, crește semnificativ activitatea și nivelul sângelui. De asemenea, acest hormon are un efect asupra imunității: este necesar ca organismul mamei viitoare să nu perceapă oul fetal ca un organism străin și să nu o respingă. Dintre cele mai plăcute acțiuni ale progesteronului se poate numi proprietatea sa de a reține lichidul în țesuturi, ceea ce provoacă apariția edemelor și afectează starea psihologică a gravidei.

Estrogenii sunt necesari pentru activarea dezvoltării uterului, stabilizând presiunea și tonul vaselor.

Schimbarea echilibrului hormonilor din organism nu poate afecta bunăstarea viitoarei mame și contribuie la un sentiment de slăbiciune, oboseală, chiar apatie. Această condiție apare la femeile gravide atât de des încât este considerată destul de normală pentru perioada de gestație. În timp ce în organism vor fi schimbări în fondul hormonal, sentimentele de slăbiciune și somnolență, din păcate, nu pot fi evitate.

În această perioadă este recomandat să nu supraîncărcați corpul cu activitate și activitate excesivă, ori de câte ori este posibil, odihniți-vă și mâncați bine.

[1],

Slăbiciune la începutul sarcinii

Imediat la începutul sarcinii, organele și sistemele corpului feminin trebuie să se adapteze la o stare nouă pentru ei. În plus, reorganizarea hormonală îndepărtează o mulțime de energie, iar corpul este pur și simplu obosit.

Cu toate acestea, pentru a combate manifestările de slăbiciune, este necesar, în primul rând, să înțelegem adevăratele cauze ale acestui stat.

Dacă, după consultarea unui medic și după ce au fost supuse anumitor examinări, se pare că motivul slăbiciunii este ajustarea echilibrului hormonilor, atunci nu există motive de îngrijorare. Acest lucru este considerat destul de normal, iar această perioadă este doar necesară pentru a supraviețui.

Dificultăți întâmpină femeile care, datorită circumstanțelor, trebuie să meargă la lucru, să se implice în alte probleme urgente, implicând o anumită activitate fizică. Ce pot consilia?

• Evitați situațiile stresante, nu fi nervos.
• Oferiți un somn complet.
• Pe cât posibil, mers pe jos în aer liber.
• Este bine să mănânci, să mănânci alimente bogate în calorii și bogate în energie.
• Dimineața, să faci gimnastică, exerciții simple care te vor ajuta să te trezești.

În timp, organismul se va adapta la "poziția interesantă", echilibrul hormonilor se va stabiliza și slăbiciunea va scădea.

Slăbiciune și amețeli în timpul sarcinii

Dacă în timpul sarcinii capul devine amețit, picioarele devin vată, nu există forțe pentru nimic, uneori există o senzație de pierdere a conștiinței - poate motivul constă în scăderea tensiunii arteriale.

Motivul scăderii presiunii poate fi o creștere a cantității de estrogeni în timpul perioadei de gestație, care au proprietatea de a relaxa pereții vasculari, contribuind astfel la o scădere a presiunii.

Uneori semnele de hipotensiune se manifestă datorită dezvoltării toxicozei, care este însoțită de greață și vărsături, pierderea de lichide și greutatea corporală, lipsa apetitului.

Mai târziu, cauza hipotensiunii ar putea fi o stoarcere a uterului mărit al venei cava inferioare, ceea ce complică fluxul de sânge în inimă și creier.

Tulburările circulatorii afectează nu numai bunăstarea femeii însărcinate, ci și saturația oxigenului a copilului, care poate provoca dezvoltarea hipoxiei și a nașterii premature.

Greața și slăbiciunea în timpul sarcinii, care se formează datorită scăderii tensiunii arteriale, limitează brusc livrarea de oxigen către copil. Acest proces nu poate fi inițiat, deoarece, datorită lipsei de oxigen, creșterea intrauterină a unui copil poate fi întârziată, avortul spontan și prematuritatea apar.

Presiunea arterială a femeii însărcinate trebuie monitorizată periodic și să prevină apariția unor complicații nedorite.

Somnolență și slăbiciune în timpul sarcinii

Cauza principală a somnolenței femeilor însărcinate este o pierdere semnificativă de energie, legată atât de încărcătura psihoemoțională excesivă, care necesită multă energie și energie, cât și de dezechilibru hormonal. Informațiile noi, senzațiile, impresiile, probabil, și frica de necunoscut, iau de la femeile mari cantități de energie. Organismul intră într-o stare nouă și necunoscută pentru aceasta, de aceea se obosește repede, are nevoie de odihnă și, în primul rând, de un vis complet.

O femeie poate să doarmă oriunde: acasă, la serviciu, la volan, pentru o plimbare. În plus, calitatea somnului poate fi deranjată: vrei să dormi, dar nu poți să adormi; nimeni nu știe de unde provine sforaitul, un sentiment de crampe în vis, durere la articulații și membre, slăbiciune. Somnul predomină în timpul prânzului și după-amiaza. În ciuda unui vis aparent de înaltă calitate, este foarte dificil să te trezești dimineața. Aceste simptome pot fi caracteristice, cel mai adesea în primul trimestru de sarcină.

[2], [3],

Temperatură și slăbiciune în timpul sarcinii

Creșterea temperaturii corporale în timpul sarcinii poate fi uneori cauzată direct de sarcină în sine. Sinteza unor cantități mari de progesteron este una din cauzele hipertermiei. În plus, în timpul sarcinii, apărarea organismului este deprimată pentru a reduce riscul respingerii embrionului prin protecție imună. Aceasta este o măsură necesară, care uneori poate fi însoțită de o reacție la temperatură.

Creșterea temperaturii nu este un fenomen periculos și frecvent în perioada de gestație. Cu toate acestea, această creștere nu trebuie să depășească 37-37,5 C. În caz contrar, ar trebui să consultați un specialist, deoarece cauza unei creșteri accentuate a temperaturii poate fi o patologie inflamatorie sau infecțioasă care necesită intervenție medicală.

Cea mai periculoasă creștere de temperatură în ultimele săptămâni înainte de naștere: hipertermia în acest moment reprezintă riscul de infectare a fătului, precum și complicațiile sistemului cardiovascular și ale rinichilor la femeia gravidă. Această situație necesită o consultare imediată a medicului.

Slăbiciune constantă în timpul sarcinii

Una dintre cele mai frecvente cauze ale slăbiciunii permanente în timpul sarcinii poate fi dezvoltarea deficienței de fier, care se datorează scăderii concentrației de hemoglobină în sânge.

Scopul principal al hemoglobinei - o livrare de molecule de oxigen în organe și țesuturi: oxigen prins in plamani si transferat la toate structurile care solicită pentru dezvoltarea în continuare în aceste reacții redox și capacitatea de generare de energie pentru activitatea normala in organism. Încălcarea secvenței acestui proces cauzează apariția unei slăbiciuni constante inexplicabile, apatie.

Femeile gravide ar trebui să aibă o cantitate minimă de hemoglobină de la 110 g / l.

Pentru a confirma diagnosticul de scăderea concentrației de hemoglobină, este necesar să se predea o analiză detaliată a sângelui (fingerstick) sau analiza concentrației fierului în plasmă (sânge dintr-o venă), precum și analiza asupra capacității plasmei din sânge de legare a fierului.

Cauzele scăderii cantității de hemoglobină pot fi malnutriția, gastrită, boala ulcerativă a stomacului, duodenita. De asemenea, pierderea de sânge ascunsă poate deveni cauza: astfel de cazuri sunt posibile cu hemoroizi, parodontiți, patologii ereditare.

[4], [5]

Slăbiciune în dimineața în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, este recomandat să aveți grijă de tine și de viitorul copil: somnul ar trebui să fie exact timpul necesar organismului dumneavoastră. Nu aveți nevoie să supraexcitați sistemul nervos, nu permiteți un stres emoțional mare. Seara, puteți să faceți o plimbare în aerul proaspăt, să luați un duș cald, să beți o ceașcă de lapte cald înainte de culcare. Astfel de metode simple garantează un somn plin și sănătos.

Hot Tub, ingestia de alimente excesiv înainte de culcare, ceai și cafea tare în după-amiaza, rănit nu numai viitorul copilului, dar, de asemenea, provoca somn săraci și un sentiment de slăbiciune și letargie după trezire.

Pentru a dormi cât mai curând posibil, dormiți cel puțin 8 ore pe zi.

Pentru a dormi este necesar într-o cameră bine ventilată, în haine confortabile, alegând o poză confortabilă pentru somn.

În timpul sarcinii, este permisă somnul zilnic - 1-2 ore, în funcție de cerințele corpului. Cu toate acestea, din păcate, posibilitatea somnului în timpul zilei există numai la femeile care nu lucrează sau care sunt în concediu de maternitate.

Slăbiciune în organism în timpul sarcinii

Slăbiciunea în timpul sarcinii poate fi cauzată de manifestarea distoniei vegetale. Această boală este observată cel mai frecvent la femeile slabe. Semnele pot fi oboseala de dimineata, dureri de cap frecvente, slabiciune in organism. Nici cafeaua, nici alt inginer de putere nu ajută: adormi cu dificultate și treziți-vă.

Manifestarea distoniei vegetale în timpul sarcinii poate fi însoțită de un sentiment de crawling, tremurat în mâini și picioare, furnicături, anemie, destabilizarea presiunii.

Imaginea clinică a bolii poate fi foarte diferită, astfel încât numai specialistul poate efectua un diagnostic precis. Dacă bănuiți că există o prezență a acestei patologii și că slăbiciunea organismului apare în mod regulat, în acest caz este necesar să se consulte un medic responsabil. Nu se auto-medichează, mai ales în timpul sarcinii. Amintiți - sunteți responsabil nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, dar și pentru starea unui copil nenăscut.

Slăbiciune în mâinile sarcinii

Slăbiciunea în mâini poate fi un semn al manifestărilor generale de slăbiciune în timpul sarcinii. Totuși, aceasta poate fi observată și ca un simptom independent al altor boli.

Dacă apare o slăbiciune a mâinilor după încărcături lungi pe membrele superioare, frecvent purtând pungi grele, îmbrăcăminte incomodă, datorită activității profesionale sau datorită vremii reci - această manifestare nu este considerată o boală.

Slăbiciunea frecventă și cronică a mâinilor, fără un motiv aparent, poate fi un semn al unei afecțiuni patologice care necesită un sfat specializat:

• fenomene de osteocondroză cervicală - leziune a discurilor intervertebrale ale regiunii cervicale, în care au fost blocate terminațiile nervoase;
• semne de spondiloză cervicală - însoțită de creșterea osteofitelor în vertebre;
• afecțiunea traumatică a articulațiilor membrelor superioare;
• semne de nevralgie a articulației umărului datorate proceselor inflamatorii, boli infecțioase, hipotermie;
• tulburări cardiovasculare.

Uneori puteți lupta împotriva slăbiciunii în mâini cu ajutorul exercițiilor de gimnastică efectuate în fiecare dimineață. Exercițiile fizice active contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul extremităților și la creșterea energiei.

Slăbiciune la nivelul picioarelor în timpul sarcinii

Dacă semnele de slăbiciune a picioarelor nu sunt asociate cu starea generală în timpul sarcinii, următoarele condiții pot fi cauzele:

• fenomene de ateroscleroză. Această boală este adesea însoțită de ischemia vaselor membrelor inferioare, care este asociată cu constricția și blocarea acestora. Semne suplimentare ale acestei boli - senzația de picioare înghețate, care apare chiar și în căldură, un sentiment de amorțeală, crampe nocturne. Este importantă recunoașterea și controlul bolii în timp;
• semne ale venelor varicoase. După cum știți, această boală poate fi agravată în timpul sarcinii datorită presiunii din ce în ce mai mari asupra vaselor inferioare. Chiar și în absența unei leziuni vizibile a sistemului venos, boala poate fi semnalată de slăbiciune, oboseală la nivelul picioarelor, apariția edemului, greutate. Normalizarea fluxului sanguin are loc cu o poziție orizontală a corpului și cu poziția ridicată a membrelor inferioare;
• prezența picioarelor plate. Prezența deformărilor piciorului, în special în timpul sarcinii, exacerbează un sentiment de slăbiciune a picioarelor. Oboseala crește până seara, aproape că dispare dimineața următoare a doua zi. Este însoțită de dureri la nivelul extremităților, în special în articulația gleznei, precum și în greutate la mers.

Slăbiciune în primul trimestru de sarcină

Condiția neobișnuită și nouă pentru organism - sarcină - își aduce propriile adaptări la viața și funcționarea sistemelor și organelor umane. Costurile de anduranță și energie ale organismului variază drastic. Inutil să spun, cât de multă energie este cheltuită numai pe starea emoțională a unei femei care află că este însărcinată?

Sistemul nervos al femeilor gravide este foarte sensibil la concentrația de progesteron, care este de mare importanță în ajustarea calității somnului și cauzează slăbiciune și somnolență excesivă. Acest hormon provoacă un căscat în timpul zilei și o dorință sălbatică de a dormi târziu seara.

Ce pot să recomand în acest caz? Desigur, somn! Așteptați atât de mult cât organismul are nevoie pentru recuperarea completă. Pentru a merge la culcare ar trebui să fie în avans, cel puțin până la miezul nopții: aceasta favorizează un somn plin.

Puteți încerca să dormiți în timpul zilei - de exemplu, în jurul orei 12 după-amiaza sau după-amiaza. Chiar și 20-30 de minute de somn îți vor restabili puterea și vor da energie și vivacitate pentru tot restul zilei.

Slăbiciune în al doilea trimestru de sarcină

De obicei, odată cu debutul celui de-al doilea trimestru, femeile gravide observă o îmbunătățire a sănătății generale, dispariția somnolenței. Acest lucru se datorează stabilizării adaptării organismului la modificările hormonale. Dacă slăbiciunea și oboseala nu dispar - ar trebui să consultați un specialist, deoarece această condiție poate fi cauza anemiei.

Organismul feminin utilizează microelemente în perioada de gestație mult mai intens decât în condiții normale. Acest lucru se datorează, în primul rând, faptului că corpul mamei viitoare trebuie să asigure formarea și creșterea copilului, să împărtășească aprovizionarea cu vitamine, minerale, în special cu fierul. Fierul este necesar pentru ca organismul nostru să formeze celule roșii din sânge și să hrănească țesuturi.

Anemia de deficit de fier este însoțită de amețeală, slăbiciune, o dorință constantă de a "dormi", uscăciunea și paloarele pielii, fragilitatea și căderea părului, peelingul pielii.

Dacă se întâlnesc aceste simptome, femeia gravidă trebuie să contacteze medicul care va prescrie tratamentul adecvat.

Slăbiciune în al treilea trimestru de sarcină

Senzația de slăbiciune la sfârșitul sarcinii este un fenomen destul de comun și este adesea considerată normă. Adesea, această afecțiune este cauzată de creșterea stresului asupra organismului în ansamblu, de creșterea cantității de sânge circulant, de semne de anemie. Dacă slăbiciunea nu este critică, nu este însoțită de alte simptome suspecte, atunci nu trebuie să vă faceți griji.

Excesul de somnolență și oboseală poate fi o alarmă dacă apare împreună cu o toxicoză târzie a sarcinii. Această afecțiune patologică este însoțită de umflături, tensiune arterială crescută și proteinurie.

Apariția simptomelor severe ale toxicozei târzii (gestația) poate semnala o complicație gravă - starea de eclampsie, care se caracterizează prin dezvoltarea de atacuri convulsive provocate de tulburări cerebrale. Somnolență în astfel de cazuri este combinată cu greață, vărsături, dureri de cap, probleme de vedere.

Dacă există simptome suspecte ale unei afecțiuni preeclampsice, chemarea la un specialist ar trebui să fie urgentă și imediată.

Slăbiciune severă în timpul sarcinii

Slăbiciunea în timpul sarcinii poate fi considerată acceptabilă. Cu toate acestea, un atac ascuțit al slăbiciunii poate fi cauzat de motive care nu sunt atât de inofensive, printre care pot fi următoarele:

• semne de toxicoză a femeilor gravide - însoțite de greață, deshidratare, amețeli, care este asociată cu adaptarea corpului la muncă în condiții noi pentru el;
• presiunea excesivă asupra vaselor mari în trimestrul III al sarcinii. Creșterea volumului uterului poate determina comprimarea vaselor de sânge, ceea ce perturbă creierul și saturația oxigenului din sânge;
• scăderea concentrației de hemoglobină în sânge este o afecțiune frecventă care provoacă foametea oxigenată a țesuturilor cerebrale;
• scăderea nivelului de glucoză din sânge - este asociată cu încălcări ale comportamentului nutrițional (tulburări de alimentație, exces de carbohidrați simpli în alimente, abuz de zahăr, dulciuri, prăjituri);
• distonie vegetativ-vasculară și osteocondroza coloanei vertebrale cervicale.

Slăbiciune ca semn de sarcină

Poate slăbiciunea excesivă și oboseala să fie primul simptom al sarcinii? În principiu, se poate. Modificările hormonale complexe și importante în sistemele vitale ale organismului cauzează deseori slăbiciune nemotivată și somnolență. Mai mult, la început, slăbiciunea poate rămâne singurul simptom al unei noi stări a corpului. Cu toate acestea, după cum arată practica, acest semn inițial este tipic pentru femeile cu sensibilitate crescută la dezechilibrul hormonal.

În alte cazuri, slăbiciunea poate fi un semn al multor afecțiuni patologice, eventual chiar necesitând sfaturi medicale.

Nu este necesar să se bazeze necondiționat asupra prezenței unui singur simptom, confirmând eventual sarcina. La primele suspiciuni, analizați un sânge pe creșterea parametrilor unui gonadotropin corionic sau pur și simplu cumpărați într-o farmacie o bandă de testare și primiți răspunsul la întrebare. Creșterea nivelului hCG apare deja în prima săptămână după concepție, prin urmare, astfel de indicații sunt mult mai eficiente.

Ce trebuie să faceți dacă aveți slăbiciune în timpul sarcinii?

Ce ar trebui să fac? Mai întâi de toate, nu intrați în panică! Slăbiciunea este aproape toate femeile însărcinate și nu sunteți o excepție. Combaterea atacurilor de slăbiciune poate ajuta recomandările generale:

• odihnă periodică, atât pentru trup cât și pentru suflet. Calitate de somn, cel puțin 8 ore pe zi, fără a include odihna în timpul zilei;
• frecvente mese mici, de aproximativ 6 ori pe zi;
• recepția binevenită a unui duș de contrast cu reglarea lină a temperaturii apei;
• exerciții de gimnastică dimineața și ziua, mers pe jos în aerul proaspăt, evitând drumurile aglomerate și locurile de acumulare a gazelor de evacuare;
• consumând alimente bogate în fier (carne roșie, ficat, fructe de mare, hrișcă, nuci, fructe).

Nu manca prea mult, mai ales noaptea; este recomandabil să nu abuzeze de băuturi de cafea, ceai puternic, ciocolată, Coca-Cola. Temperatura din camera în care dormiți nu trebuie să depășească 20-21 ° C, dormitorul ar trebui să fie ventilat pe timp de noapte.

Dacă mergeți pe o plimbare lungă, luați o sticlă de apă pentru a bea și un pic de amoniac în cazul în care vă simțiți amețit.

Slăbiciunea în timpul sarcinii nu este un motiv pentru sentimentele negative. Bucurați-vă de statul dvs., imaginați-vă mai des modul în care se dezvoltă o viață nouă și dați-i, viitorul copil, doar emoții pline de bucurie și pozitive.