Marshmallows în timpul sarcinii

Cea mai delicată dulceață, mătăsosul aeros și marshmall nu lăsa indiferentă, poate, nici o femeie de sex echitabil. Cu toate acestea, unele femei sunt interesate de: Este marshmallow permis în timpul sarcinii?

Într-adevăr, în această perioadă "interesantă", trebuie tratate cu atenție și selectiv produsele alimentare. Vom încerca să răspundem la această întrebare în articolul nostru.

Poate marshmallows in timpul sarcinii?

Cuvântul "marshmallow" înseamnă "vânt ușor", care caracterizează pe deplin ușurința și sensibilitatea acestui desert. Plăcere delicată are fanii săi în toate țările lumii. Poate, marshmallows - unul dintre putinele dulciuri, recomandate de nutritionisti pentru cei care prefera o dieta sanatoasa. Zefirul conține o mulțime de carbohidrați, care saturează corpul cu energie pentru activitatea fizică, dar în același timp nu există aproape nici o grăsime în el.

Marshmallow este produsă prin biciuirea masei de fructe și de boabe cu zaharuri și proteine din ouă de pui, după care se amestecă agar-agar sau alt agent de gelifiere.

Conform principiilor de utilizare a agenților de gelifiere pentru producerea de mershmallow, acesta poate fi clasificat după cum urmează:

• desert folosind pectină;
• desert folosind agar-agar;
• desert folosind gelatina.

Toate aceste substanțe gelante sunt naturale și benefice corpului nostru. Gelatina este derivată din oase de bovine. Pectina are originea fructului: de cele mai multe ori este extrasă din mere. Agar-agar este produs din alge marine.

Efectuarea de marshmallow în metoda sa are multe în comun cu procesul de a face marmeladă, și pe lângă aceasta, și un alt desert sunt considerate cele mai utile.

Poate marshmallows in timpul sarcinii? Este posibil și chiar necesar, dar în anumite condiții:

• dacă nu suferiți de diabet;
• dacă nu aveți o greutate excesivă;
• dacă nu sunteți alergic la pectină sau la alte componente ale produsului.

Atunci când alegeți marshmallow, alegeți un adevărat marshmallow - alb sau cremă, fără aditivi și coloranți chimici, de preferință fără ciocolată și alte glazuri și pulberi. Doar o astfel de marshmallow poate fi bun pentru sanatatea ta, si nu va fi un pericol pentru bebelusul vostru nenascut si sarcina in general.

[1]

Beneficiile marshmallow în timpul sarcinii

După cum am spus, marshmallows pot conține pectină, agar-agar sau gelatină. În general, aceste substanțe gelifiante determină proprietățile benefice ale produsului.

• Pectin - traducerea cuvântului printre greci înseamnă "înghețat". Experții identifică trei proprietăți principale ale acestei substanțe - o scădere a nivelului glicemiei, o scădere a nivelului de colesterol și o reducere a riscului de cancer. În plus, pectina este capabilă să elimine substanțe toxice și săruri din organism și este implicată în reglarea tensiunii arteriale. Pectina este un produs vegetal, este produs în țări diferite de mere, fructe de pădure, caise și coji de portocale. În țara noastră, pectina este obținută din mere.
• Gelatina este un produs gelifiant produs prin fierberea țesutului osos, cartilajului și tendoanelor animalelor. Componenta principală a gelatinei este colagenul proteic, care este cunoscut pentru influența sa asupra elasticității țesuturilor. Pe lângă colagen, gelatina are o compoziție bogată de aminoacizi, care, în special, este reprezentată de acizii aspartici și glutamici, glicina și hidroxiprolina. Ca urmare a utilizării produselor care conțin gelatină, procesele metabolice sunt accelerate, se îmbunătățește activitatea creierului și se facilitează funcția inimii. Articulațiile devin mai mobile, pielea este mai proaspătă și mai proaspătă.
• Agar-agar este obținut din alge roșu-maroniu și alge oceanice. Transformarea masei de fructe în jeleu necesită mult mai puțin agar-agar decât gelatina, iar acest produs îngheață mai repede. În sine, agar-agar este lipsit de orice gust, care vă permite să adăugați-l la ambele dulciuri și alte feluri de mâncare. Agar-agar este bogat în toate acele substanțe care sunt prezente în alge. Acesta este iod, fier, calciu și alte elemente utile. Agarul de gelifiere facilitează funcția ficatului, ajutându-l să elimine substanțele toxice din organism.

Marshmallow, indiferent de ce agenți de îngroșare ai celor de mai sus sunt utilizați în ea, are întotdeauna un efect pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor. Cu toate acestea, atunci când cumpărați, ar trebui să acordați atenție compoziției produsului: cu cât este mai aproape de versiunea clasică, cu atât produsul va deveni mai util. Reteta clasica pentru marshmallow implica prezenta de fructe si masa de bere, zahar (sau substitute sale), ou alb si un agent de gelifiere.

Utilizarea marshmallow în timpul sarcinii face pielea mai elastica, care poate servi ca o buna prevenire a vergeturilor. Beneficiile de marshmallow în timpul sarcinii este evidentă, așa că nu vă fie frică să-l mănânce (bineînțeles, în limite rezonabile).

Recenzii marshmallow în timpul sarcinii

Potrivit utilizatorilor, cea mai importantă regulă atunci când se consumă marshmallow, precum și alte alimente, este respectarea măsurii. La urma urmei, cele mai negative consecințe apar în majoritatea situațiilor cu abuzul de alimente. Dacă sunteți predispus la excesul de greutate, atunci marshmallow nu vă va face rău: este mai puțin de calorii decât prăjituri și dulciuri, deoarece nu conține grăsimi. Cremele de ulei și laptele condensat sunt mult mai dăunătoare pentru greutatea dumneavoastră decât mershmallows. Mai ales atunci când vă gândiți cât de ușor este să obțineți kilograme în plus în timpul sarcinii.

Desigur, folosirea numai a marshmallow-ului pe toată durata sarcinii este nedorită. Ca o opțiune pentru dulciuri, este recomandat să încercați banane uscate sau date, dovleac uscat sau stafide cu nuci. Cu toate acestea, nu uitați că și cele mai utile alimente care sunt consumate în cantități excesive pot deveni cu ușurință cauzele alergiei în tine sau în viitorul copil.

Atunci când alegeți un marshmallow în magazin, studiați cu atenție compoziția sa - conținutul minim de aditivi diferiți este binevenit. Alegerea ideală este o marshmallowă albă sau cremă, fără stropire și glazurare: într-un astfel de desert, cu siguranță nu vor exista vopsele și conservanți nesigur pentru copilul dumneavoastră.

Un marshmallow în timpul sarcinii este capabil să ridice starea de spirit, deoarece carbohidrații în compoziția sa stimulează producția de serotonină, "hormonul de bucurie". Cu toate acestea, dacă dragostea de dulciuri se transformă în dependență, puteți obține probleme mari de sănătate și cu un curs normal de sarcină. Prin urmare, mâncați în mod moderat și fiți sănătoși!

[2]