Marar in timpul sarcinii: despre beneficii si nu numai

Știți că în fenicul de grădină comună există multe substanțe utile pentru organism, dar vă îndoiți dacă feniculul este posibil în timpul sarcinii?

În acest articol veți găsi răspunsuri justificate la multe întrebări referitoare la utilizarea mărarului - proaspătă și în forma utilizată în tratarea diferitelor boli ale decoctării semințelor sale - în timpul rulării copilului.

Semințe de mărar în timpul sarcinii

Datorită proprietăților diuretice inerente acestei plante, mararul în timpul sarcinii de la edeme ajută aproape toate mamele viitoare, ale căror corpuri nu pot face față volumului crescut de lichid. În același timp, este posibilă rezolvarea unei astfel de probleme, cum ar fi stagnarea bilei în ficat, dezechilibrul microflorei intestinale, colica intestinală, constipația și flatulența în timpul sarcinii.

Și dacă pentru vitaminizare trebuie să mănânci verdeață proaspătă de mărar, atunci de la edem și constipație ar trebui să-i folosiți semințele sale uscate (Fructus Anethi). Având în vedere proprietățile puternice bactericide și antiinflamatorii ale flavonoidelor și terpenelor de mărar, în același mod puteți folosi mararul cu cistita în timpul sarcinii.

Ce este mai bine să gătești: bulion de mărar în timpul sarcinii sau perfuziei? Mai multe substanțe utile vor fi păstrate dacă, în cazul unor probleme cu intestinul sau vezica urinară, pregătiți infuzia de mărar în timpul sarcinii, adică fără procesul de fierbere. Un pahar de apă fierbinte va necesita o lingură de desert (sau o sală de mese fără diapozitiv) de semințe uscate. Într-un recipient închis etanș, umplut cu apă clocotită, semințele trebuie păstrate până când temperatura perfuziei scade (aproximativ 40 de minute) și apoi se filtrează.

Cum sa bei marar in timpul sarcinii? Fitoterapeuții recomandă administrarea perfuziei de marar la 100 ml - o dată sau de două ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Este posibil să se folosească fenicul în timpul sarcinii?

După ce sa spus despre beneficiile acestei plante de mătase spinoasă, nu putem ignora acele substanțe din compoziția sa care ar trebui să convingă femeile însărcinate să nu se implice în utilizarea infuziei de mărar.

În primul rând, mararul din cauza conținutului ridicat de magneziu (mai mult de 250 mg pe 100 g de semințe uscate) contribuie la scăderea tensiunii arteriale, deci este contraindicată cu tensiunea arterială scăzută.

În al doilea rând, kaempferol flavonoid, în care 100 g de marar conținea aproape 13 mg, reduce absorbția fierului, iar daca femeia primeste suplimente de fier programate pentru anemie, extractul bea din fenicul nu este necesară. În afară de biochimisti au demonstrat capacitatea acestei formulări de a inhiba flavonoid proteină specială VEGF - factorul de creștere endotelial necesară pentru formarea sistemului vascular al embrionului.

În semințele de mărar se află izoestrogol (derivat de propenil benzen derivat) anetol, care posedă toate proprietățile fitosterolilor. Cu toate acestea, în fitosteroli mărar de șase ori mai puțin decât o sămânță de susan, și de patru ori mai puțin în comparație cu semințele de floarea soarelui, dar aproape la fel de mult ca și în leguminoase (fasole și soia). Dar hormonii în exces, chiar și legumele, sunt complet inutili pentru femeile însărcinate ...

Semințe de fenicul conținute în myristicin ester fenolic (repelent dăunătorilor din paturi cu mărar) nu are numai un bactericid și proprietăți anti-inflamatorii, dar poate provoca halucinații supradozaj. Dar umbelliferonul, care ameliorează spasmele de mușchi neted, cu utilizarea excesivă a bulionului de semințe de mărar, poate prinde depresia.

Mărul în timpul sarcinii, în sensul semințelor sale, este posibil să nu aveți nevoie, dar în medicina alternativă este adesea folosit după nașterea unui copil - pentru a crește producția de lapte matern.

Apropo, in Medicina din plante Journal (Journal of Medicina din plante), raportul de cercetare a fost publicat recent, realizat de specialiștii de la Facultatea de Nursing si Universitatea Moașe de Stiinte Medicale din Teheran, potrivit căruia semințele de fenicul facilita livrarea și de a reduce intensitatea durerii care însoțește o livrare naturale.

Beneficiile mărariei în timpul sarcinii

Compoziția acestui utilizate pe scară largă în produsele alimentare reprezentative Umbelliferae confirma faptul ca utilizarea dill in timpul sarcinii, ca sursă de substanțe utile ale corpului indiscutabilă. Astfel, un mărar contine vitaminele A, C, PP (niacin), vitamina B (cu excepția B12), fibre dietetice, acizi grași polinesaturați și aminoacizi, macro- și microelemente, inclusiv potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru, fosfor, zinc.

Pentru mirosul puternic răcoritor, fenicul a primit numele său oficial - "miros". Și cu acest miros, vechiul cronometru de legume datorează uleiurile esențiale, care sunt conținute în principal în semințele sale. Un ulei esential - un set de terpene si terpenoide: carvona, limonenul, pinenul, camphena, dipentenina etc. - sunt necesare pentru sinteza enzimelor, acizilor biliari, hormonilor. În același timp, limonenul se descurcă perfect cu dizolvarea colesterolului, astfel încât mararul trebuie utilizat pentru ateroscleroza și concrementele de colesterol din vezica biliară.

În semințe de mărar esteri fenolici sunt prezenți (atenol, myristicin), cumarine (umbeliferonă, Kellin) si flavonoide - quercetin și kemferol izorhamnetin. Quercetinul și izoramnetina se prezintă ca antioxidanți activi, diuretice și antispastice, și au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii destul de puternice. În plus, suprimă înmulțirea bacteriilor în focarele de infecție și acționează împotriva stafilococilor, streptococilor, E. Coli, pseudomonaselor și salmonelei. Prin urmare, în feluri de mâncare se adaugă fenicul proaspăt în timpul sarcinii, iar medicii sfătuiesc, dacă este necesar, să utilizeze un decoct sau infuzie de semințe de mărar parfumat.