Expert medical al articolului
Noile publicații
Vitaminele nu vor ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Mulți oameni din întreaga lume s-au obișnuit să bea în mod regulat un complex de preparate din vitamine, suplimente minerale sau vitamine diferite. Astfel de măsuri preventive, în opinia lor, vor ajuta la protejarea împotriva cancerului, a atacurilor de inimă, a accidentelor vasculare cerebrale și, în general, pur și simplu pentru a întări sănătatea proprie. Dar studii recente în acest domeniu au arătat că vitaminele nu sunt capabile să protejeze organismul de cancer sau atac de cord.
Nu există dovezi că vitaminele și suplimentele nutriționale ar putea deveni utile în viitor și astfel de metode preventive nu pot preveni problemele cardiace și vasculare, spune cercetătorul de plumb Hopkins Edgar Miller.
Experții au ajuns la astfel de concluzii după ce au analizat 27 de studii diferite, în care au participat aproape o jumătate de milion de persoane. Pe baza unor astfel de observații la scară largă, experții au întocmit un raport detaliat, al cărui titlu era destul de elocvent: "Destul: suficient pentru a cheltui bani pe vitamine și suplimente minerale".
De asemenea, experții observă că complexele de vitamine pot, în unele cazuri, chiar să dăuneze sănătății umane. De exemplu, consumul excesiv de vitamina E și C contribuie la reducerea speranței de viață, experții anteriori de la Universitatea din California au remarcat că lipsa de vitamina D în organism contribuie la dezvoltarea condițiilor depresive.
Corpul uman nu este capabil să dezvolte și să stocheze independent vitamina C. Pentru a mări cantitatea de vitamină, care ajută la întărirea apărării organismului, o persoană ia medicamentul sub formă de tablete. Experții au studiat concentrația nutrienților în complexele de vitamine și au ajuns la concluzia că astfel de medicamente conțin o doză de vitamine care este de multe ori mai mare decât în mod normal. Într-o zi, o persoană are nevoie de 40 miligrame de vitamină C, 3-4 miligrame de vitamine A și E, care susțin structura celulelor.
Pentru a determina cum supravietuirea vitaminelor afecteaza organismul, oamenii de stiinta au efectuat experimente pe rozatoarele de laborator. Șoarecii vechi de două luni au primit zilnic vitaminele C și E la dozele conținute în complexele de vitamine. Ca urmare, durata de viata a soarecilor participanti la experiment a scazut, comparativ cu soarecii care nu au primit vitamine suplimentare.
Ca urmare a studiilor efectuate și a observațiilor, experții au ajuns la concluzia că vitaminele din tablete conțin o doză de substanțe utile periculoase pentru sănătate și viață. Admiterea unor astfel de medicamente poate reduce semnificativ viața. După cum remarcă experții, cea mai optimă modalitate de alimentare cu vitamine într-un organism este alimentația echilibrată sănătoasă. Vitamina E poate fi obținută suplimentar prin consumul de ulei, nuci, ouă, verde, lapte, carne, ficat. Vitamina C se găsește în multe legume și fructe, în special fructele citrice.
Este de remarcat faptul că producția de complexe de vitamine în fiecare an aduce proprietarilor săi mai mult de douăsprezece miliarde de dolari.