A simți foamea noaptea este un semn de probleme psihologice

Multe femei, precum și bărbații, au de multe ori o dorință foarte puternică de a lua o gustare în mijlocul nopții sau, cel puțin, să aibă o cină înainte de culcare. Această stare are un nume medical special - un sindrom de somn de noapte (SNA).

Pentru prima dată această condiție a fost dezvăluită și descrisă în 1955 de către omul de știință Stenkard-Gres Wolf. Specialistul a remarcat o stare proastă, iritabilitate, anxietate în rândul oamenilor care îi plăcea să ia o gustare pe timp de noapte. La astfel de persoane există o încălcare a fundalului hormonal, a ceasului biologic și a procesului de metabolizare, ca urmare, apare instabilitatea emoțională (hipoglicemia).

Potrivit statisticilor, 10% din populația lumii este afectată de sindromul apetitului nocturn, sexul nu contează aici, atât bărbații, cât și femeile suferă în mod egal de această boală. La prima vedere, nu este nimic special, dar SNA provoacă daune grave sănătății și scade calitatea vieții. În primul rând, sistemul digestiv suferă, din cauza unei diete incorecte, o persoană este predispusă la flatulență, constipație. În timpul nopții, toate procesele din organism încetinesc, inclusiv digestia, o cină strânsă înaintea patului, nu permite corpului să se recupereze în mod normal în timpul somnului de noapte, ceea ce duce la epuizarea vitalității.

Există mai multe simptome prin care SNA poate fi definită:

• lipsa apetitului dimineața;
• creșterea apetitului seara;
• cantitatea de hrană mâncată nu este controlată;
• în timpul nopții există o senzație bruscă de foame;
• frecvente trezire, somn neliniștit, anxios.

Oamenii de știință americani, în cursul anumitor studii, au încercat să afle motivul pentru acest stat. Ei au observat că SNA mărește numărul transportatorilor de serotonină din creier, ceea ce duce la o întrerupere a funcțiilor care sunt responsabile de saturație. În acest sens, un număr crescut de transporturi agravează compoziția chimică a creierului, ceea ce provoacă o stare de anxietate, anxietate, depresie, ostilitate. Adăugați la aceasta vina persoanei însuși pentru un astfel de comportament și incapacitatea de a schimba ceva. Această condiție este plină de probleme psihologice grave.

O astfel de stare, după statistici, începe după o situație severă stresantă în viața unei persoane, de asemenea, cauza SNA poate fi un sentiment înnăscut de anxietate care dispare după masă. De asemenea, experții nu exclud un factor ereditar și o încălcare a fondului hormonal. Conducerea către această stare poate fi o dietă foarte strictă, după care există o defalcare și o persoană se plânge literalmente pe tot ce este comestibil. Defecte, hrană necorespunzătoare (fast food) etc. Provoacă, de asemenea, dezvoltarea SNA.

Pentru a rezolva problema, aveți nevoie de ajutorul unui specialist, mai întâi trebuie să consultați un terapeut. Un specialist bun va ajuta la aflarea cauzei SNA și va prescrie terapia adecvată. De asemenea, ajutorul unui psihoterapeut și al unui nutriționist nu este inutil. Psihoterapeutul va ajuta la stabilirea problemei psihologice care a cauzat SNA, sugerând soluții. Nutriționistul vă va ajusta dieta și dieta dacă SNA este cauzată de o dietă greșită. Terapeutul va efectua câteva studii, va determina starea hormonilor, în caz de încălcări, va numi un tratament care va ajuta organismul să revină la un stil de viață normal.