Riscul de deshidratare este un mit, au spus cercetatorii britanici
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de stiinta britanici au spus ca riscul de deshidratare este un mit, raporteaza Daily Mail. Potrivit opiniei traditionale a medicilor, apa potabila urmeaza pentru prevenirea bolilor renale si a obezitatii, reaminteaza jurnalista Sophie Borland. Ministerul britanic al Sănătății, precum și medicii și nutriționanții de vârf spun că ar trebui să beți 1,2 litri de apă pe zi.
Dar Margaret McCartney, un medic generalist din Glasgow, a declarat într-un articol pentru British Medical Journal, sfatul de a bea 6-8 pahare de apă pe zi - „nu este doar un nonsens, dar nonsens, complet detronat.“ Potrivit lui McCartney, proprietățile utile ale apei sunt deseori exagerate de către organizațiile interesate - de exemplu producătorii de apă îmbuteliată.
Potrivit cercetării, dacă o persoană bea apă "doar pentru caz", în momentele în care nu simte o sete reală, concentrarea atenției în el scade, dar nu crește. "Există, de asemenea, dovezi că substanțele chimice care dezinfectează apa îmbuteliată pot fi periculoase pentru sănătate", a spus articolul. Și dacă "beți apă", va trebui să vă ridicați noaptea, ceea ce deranjează somnul. "Potrivit unor studii, apa potabilă poate provoca chiar și boală de rinichi în loc să o împiedice", scrie autorul.
McCartney a avertizat de asemenea că, din cauza consumului excesiv de apă, se poate dezvolta o boală rară dar potențial letală a hiponatremiei: nivelul sarii din organism scade, iar edemul cerebral este posibil .
La randul sau, metabolitul american Stanley Goldfarb nu a gasit nici o confirmare a ipotezei ca apa ajuta la pierderea in greutate, deoarece suprima apetitul.
Indiferent ce a fost, notează ziarul, în 2010, britanicii au băut 2.06 miliarde de litri de apă îmbuteliată, dar și mai mult ceai și bere (respectiv, de trei ori și de cinci ori mai mult).