Noile publicații
Privirea răsăritului și apusului este bună pentru sănătatea ta
Ultima examinare: 07.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Să întâlnești răsăritul și apusul este bine pentru starea mentală, deoarece frumusețea naturală și senzația indirectă a „ritmurilor” soarelui acționează asupra sistemului nervos într-un mod liniștitor și relaxant. Acest lucru a fost declarat de reprezentanții științifici ai Universității din Exeter, care se află în sud-vestul Angliei.
Cercetătorii au folosit cea mai recentă tehnologie de imagistică computerizată pentru a arăta peisajele urbane și naturale pentru 2.500 de voluntari. În urma experimentului, s-a constatat că cele mai frumoase și spectaculoase imagini au fost cele ale răsăritului și apusului. Un pic mai puțin, dar încă o impresie favorabilă a făcut fotografii cu curcubeu, furtuni și cer înstelat. În același timp, participanții au analizat nu numai propria lor stare emoțională, ci și prețul pe care erau dispuși să-l plătească pentru a fi ei înșiși în cutare sau cutare imagine.
Cercetătorii cred că toți oamenii experimentează subconștient uimire în fața frumuseții naturale și a imensității. Este vorba despre o explozie emoțională, care afectează dramatic și pozitiv starea de spirit și întărește fondul nervos general, care afectează invariabil și benefic, inclusiv comportamentul social. Oamenii de știință recomandă încurajarea oamenilor să observe apusurile și răsăriturile de soare, ceea ce este necesar pentru a le îmbunătăți bunăstarea, „bunăstarea” generală în ceea ce privește sprijinul pentru sănătatea mintală.
Experții notează că în viață nu trebuie să plătiți deloc în plus pentru un astfel de tratament. Este suficient să te trezești dimineața devreme, înainte de răsărit, sau să-ți planifici ziua pentru a nu pierde ora apusului. Un astfel de regim va produce explozii regulate și semnificative de emoții și sentimente pozitive, care vor spori treptat, dar sigur, bunăstarea mentală.
Într-adevăr, urmărirea răsăritului sau apusului este un mod de-a lungul timpului de a îmbunătăți starea de spirit pe care mulți medici îl sfătuiesc să îl transforme într-un obicei sănătos. Este optim să privești cu apreciere frumusețea răsăritului în fiecare dimineață și să vezi apusul la sfârșitul zilei, ceea ce dă speranță și inspirație, adaugă energie, aduce grație și liniște. Soarele „pictează” un tablou natural pe care nici cel mai mare artist nu o poate repeta.
Autorii studiului notează că, din păcate, uneori este foarte greu sau chiar imposibil să vezi astfel de fenomene naturale, în funcție de regiunea în care locuiește o persoană. Dacă există probleme cu observarea soarelui, atunci astfel de imagini pot fi înlocuite cu altele - de exemplu, să luați în considerare topirea zăpezii, cerul strălucitor în timpul unei furtuni și așa mai departe. Unul dintre autorii studiului notează: „Majoritatea fenomenelor naturale sunt rapide și trecătoare, rar ne fixăm privirea asupra unor astfel de imagini. Cu toate acestea, atât în natură, cât și în peisajul urban, observarea unor astfel de fenomene este la fel de valoroasă din punct de vedere al de sănătate mintală.
Material mai util în primarysourcepervoice