Noile publicații
Privirea răsăritului și apusului este bună pentru sănătatea ta
Ultima examinare: 07.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
A întâlni răsăritul și apusul de soare este bun pentru starea mentală, deoarece frumusețea naturală și sentimentul indirect al „ritmurilor” soarelui acționează asupra sistemului nervos într-un mod liniștitor și relaxant. Acest lucru a fost declarat de reprezentanții științifici ai Universității din Exeter, care se află în sud-vestul Angliei.
Cercetătorii au folosit cea mai recentă tehnologie de imagistică pe calculator pentru a arăta peisaje urbane și naturale la 2.500 de voluntari. Ca urmare a experimentului, s-a constatat că cele mai frumoase și spectaculoase imagini au fost cele ale răsăritului și apusului. Puțin mai puțin, dar încă o impresie favorabilă a făcut fotografii cu curcubee, furtuni și ceruri înstelate. În același timp, participanții au analizat nu numai propria lor stare emoțională, ci și prețul pe care erau dispuși să-l plătească pentru a fi în această imagine sau în acea imagine.
Cercetătorii cred că toți oamenii se confruntă cu inconștient în fața frumuseții naturale și a imensității. Este vorba despre o izbucnire emoțională, care afectează dramatic și pozitiv starea de spirit și consolidează fondul nervos general, care afectează invariabil și benefic, inclusiv comportamentul social. Oamenii de știință recomandă încurajarea oamenilor să observe apusuri de soare și răsărit, ceea ce este necesar pentru a-și îmbunătăți bunăstarea, „starea de bine generală” în ceea ce privește sprijinul pentru sănătate mintală.
Experții notează că în viață nu trebuie să plătiți deloc un astfel de tratament. Este suficient să te trezești dimineața devreme, înainte de răsăritul răsăritului sau să-ți planifici ziua pentru a nu rata timpul apusului. Un astfel de regim va produce explozii regulate și semnificative de emoții și sentimente pozitive, care vor spori treptat, dar sigur, bunăstarea mentală.
Într-adevăr, vizionarea răsăritului sau apusului de soare este un mod onorat de timp de a îmbunătăți starea de spirit pe care mulți medici îl sfătuiesc să se transforme într-un obicei sănătos. Este optim să privim apreciativ frumusețea răsăritului în fiecare dimineață și să vezi din apusul soarelui la sfârșitul zilei, ceea ce dă speranță și inspirație, adaugă energie, aduce har și liniște. Soarele „pictează” o imagine naturală pe care nici măcar cel mai mare artist îl poate repeta.
Autorii studiului remarcă faptul că, din păcate, este uneori foarte dificil sau chiar imposibil să vezi astfel de fenomene naturale, în funcție de regiunea în care trăiește o persoană. Dacă există probleme cu observarea soarelui, atunci astfel de imagini pot fi înlocuite cu altele - de exemplu, pentru a lua în considerare topirea zăpezii, cerul strălucitor în timpul unei furtuni și așa mai departe. Unul dintre autorii studiului notează: „Majoritatea fenomenelor naturale sunt rapide și trecătoare, rareori ne fixăm ochii asupra unor astfel de imagini. Cu toate acestea, atât în natură, cât și în peisajul urban, observarea unor astfel de fenomene este la fel de valoroasă în ceea ce privește sănătatea mintală.
Material mai util în PrimarSourceperVoice