O dietă Keto cu conținut scăzut de calorii poate ajuta la ușurarea acneei?

Într-un mic studiu pilot, unele femei tinere care încercau să slăbească cu o dietă ceto cu conținut scăzut de calorii au primit un bonus neașteptat: acneea lor a început să dispară.

„Aceste constatări reprezintă o oportunitate de a controla o afecțiune a pielii care afectează majoritatea adolescenților și mulți adulți la un moment dat din viața lor, provocându-le stres, jenă, anxietate și stima de sine scăzută, răpând-i de calitatea vieții.” a spus autorul principal al studiului. Luigi Barrea de la Universitatea Telematica Pegaso din Napoli, Italia.

Echipa sa și-a prezentat rezultatele la Congresul European pentru Obezitate din Viena, Italia.

Așa cum a explicat grupul lui Barrea, acneea este considerată o boală inflamatorie cronică care afectează așa-numita unitate pilosebacee: foliculul de păr, firul de păr și glanda sebacee din apropiere. Aproximativ 9% din populația lumii suferă de acnee, mai ales în timpul adolescenței.

Acneea a fost mult timp legată de obezitate, probabil pentru că ambele afecțiuni sunt asociate cu o inflamație crescută și stres oxidativ, potrivit cercetătorilor italieni.

Poate dieta keto combate această inflamație și stresul oxidativ?

„Deși rolul dietei în acnee este controversat, se știe că dieta keto cu conținut scăzut de calorii ajută la pierderea în greutate și creează corpi cetonici antiinflamatori, care furnizează energie atunci când alimentele au un conținut scăzut de carbohidrați și, de asemenea, promovează rezistența la inflamație. Și stresul oxidativ”, a explicat Barrea într-un comunicat de presă. „Am decis să explorăm acest potențial tratament pentru acnee.”

Studiul lor a fost mic: doar 31 de femei tinere (cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani) care erau obeze și aveau niveluri moderate de acnee.

Toate femeile au început o dietă ceto cu conținut scăzut de calorii de 45 de zile (doar 700-800 de kilocalorii pe zi). Conform regimului keto, 44% din calorii provin din grăsimi, 43% din proteine și doar 13% din carbohidrați.

Toate femeile au completat cu succes dieta, raportând unele „efecte secundare” ușoare, cum ar fi dureri de cap și slăbiciune musculară.

Rezultatele de pierdere în greutate au fost impresionante. Peste 45 de zile, femeile au pierdut în medie aproximativ 8% din greutatea corporală, cu o reducere procentuală similară a circumferinței taliei, a raportat echipa lui Barrea.

Acneea s-a îmbunătățit, de asemenea: pe scara standard globală de evaluare a acneei, scorul mediu s-a îmbunătățit cu 41,5% pe parcursul dietei de 45 de zile.

În plus, „participanții au raportat și îmbunătățiri semnificative ale calității vieții, cu o îmbunătățire medie de 45%”, au raportat cercetătorii.

Echipa lui Barrea a spus că există o bază științifică pentru îmbunătățirea acneei. Ei au descoperit că markerii inflamației sistemice, stresului oxidativ și sănătății microbiomului intestinal s-au îmbunătățit. Îmbunătățirile în inflamație și stresul oxidativ par să se coreleze cu scăderea severității acneei, a spus echipa.

„În acest mic studiu pilot, o dietă ceto cu conținut scăzut de calorii de 45 de zile a arătat îmbunătățiri marcate ale severității acneei, care păreau a fi legate de efectele antioxidante și antiinflamatorii cunoscute ale dietei”, a concluzionat Barrea.

Cu toate acestea, el a subliniat că studiul a fost foarte mic și, deoarece aceste rezultate au fost prezentate la o conferință medicală, ele ar trebui să fie considerate preliminare până când sunt publicate într-un jurnal evaluat de colegi.

Cu toate acestea, „dacă este confirmată în studii mai ample și mai solide, dieta keto cu conținut scăzut de calorii ar putea fi o alternativă valoroasă la antibiotice și tratamente topice pentru a ajuta multe mii de oameni care suferă de acnee”, a spus Barrea.