Expert medical al articolului
Noile publicații
Mâine va salva roșiile din depresie
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de știință de la Universitatea Tianjin Medical au aflat cum să reducă riscul depresiei. Se pare că rețeta este destul de simplă - este suficient să mănânci roșii regulate de câteva ori pe săptămână.
Rezultatele cercetării specialiștilor sunt publicate în paginile revistei științifice "Journal of Affective Disorders".
Cercetatorii au analizat sanatatea mintala si obiceiurile alimentare de aproape o mie de barbati si femei in varsta de 70 de ani si peste. Rezultatele arată că acei participanți la studiu care mănâncă tomate de două până la șase ori pe săptămână, cu 46% mai puțin susceptibili de a suferi de splină. Iar cei care au mâncat roșii în fiecare zi au avut un efect mai bun - riscul de depresie dezvoltat la acești subiecți a scăzut cu până la 52%.
Specialiștii subliniază faptul că alte legume și fructe nu au astfel de proprietăți. Varza, morcovii, dovlecii, ceapa sunt cu siguranta produse utile pentru sanatatea corpului nostru, insa ele nu au nici o influenta asupra stabilitatii psihologice.
Până la 20% din populația lumii la un moment dat din viața lor suferă de o asemenea boală ca depresia. În același timp, femeile sunt predispuse la astfel de condiții mai des decât reprezentanții jumătății puternice a omenirii. De asemenea, sunt la risc persoanele vârstnice, care se confruntă cu schimbări frecvente de dispoziție datorită singurătății și sănătății proaste.
Tomatele sunt bogate în substanțe chimice antioxidante care pot proteja împotriva anumitor boli. Este licopenul, un pigment carotenoid care determină culoarea fătului și există acea substanță care poate proteja o persoană de depresie. Studiile anterioare arată că licopenul este, de asemenea, capabil să reducă riscul de cancer de prostată și boli de inimă.
Experții spun că, pentru a spune exact ceea ce este mecanismul de acțiune al licopen, ei nu pot, pentru că nu este clar dacă acesta este direct asupra minții umane este afectat, sau este eficient numai în cazul depresiei, provoca boli grave, cum ar fi cancerul. Cu toate acestea, rezultatele pozitive sunt încă pe față. Oamenii de stiinta cred ca o dieta de rosii poate deveni un remediu preventiv pentru simptomele depresive.