Impactul negativ al alcoolului poate fi redus în 2,5 ore

Experții au împărtășit un secret: reducerea încărcăturii pe ficat după consumarea alcoolului poate fi de numai 2,5 ore pe săptămână. În lumea modernă nu există o atitudine fără echivoc pozitivă sau negativă față de alcool: unii oameni categoric nu acceptă alcoolul, alții își lasă un pahar numai în vacanță, iar alții chiar nu pot trăi o zi fără un pahar de vin. Pentru o lungă perioadă de timp deja în medicină au încetat să mai cheme la excluderea completă a alcoolului din viață. Cu toate acestea, există norme de utilizare a băuturilor "fierbinți": este necesar să nu se facă rău sănătății umane. Se crede că volumul săptămânal permis al băuturilor alcoolice este de 6-8 pahare de vin bun sau 3,5 litri de bere. Cu toate acestea, mulți sunt interesați de întrebarea: care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla dacă alcoolul este utilizat în exces față de normele recomandate? De fapt, foarte mult depinde de numărul de ochelari beți. Cu fiecare "doză" beat, riscul de boli cum ar fi atac de cord și accident vascular cerebral, tumori maligne și moarte subită crește . În plus, persoanele care consumă în mod regulat și foarte mult alcool, există schimbări ireparabile la un nivel conștient - acest proces se numește alcoolism. La urma urmei, nu toată lumea are un sentiment de proporție și voință. Se pare că o "pereche de ochelari" inofensive pe zi se poate transforma rapid într-un obicei prost. Datorită folosirii frecvente a băuturilor "fierbinți", metabolismul este perturbat, excesul de greutate apare: alcoolul crește apetitul și conține un număr mare de calorii. Din fericire, oamenii de stiinta au descoperit cum sa minimalizeze efectele nocive ale alcoolului asupra functiei ficatului, rinichilor si starea generala a corpului. Metoda în cauză ajută la "neutralizarea" literalmente a alcoolului timp de două ore și jumătate - acestea sunt exerciții sportive intense care necesită doar 2,5 ore pe săptămână. Experții din Marea Britanie și Australia au efectuat un experiment complex, care a condus la concluzii importante: activitatea fizică ajută la eliminarea impactului negativ al băuturilor care conțin alcool asupra corpului uman aproape în jumătate. În plus, experții au observat că această influență a sportului se găsește chiar și în cazul persoanelor care depășesc cantitatea recomandată de alcool și consumându-le în cantități mari. Se pare că exercițiile regulate reprezintă o modalitate eficientă de reducere a efectelor dăunătoare ale alcoolului. Și aceste exerciții vor trebui să aloce doar 2,5 ore pe săptămână. În plus față de ceea ce sa spus, oamenii de știință au remarcat: cu cât mai mulți oameni acordă atenție activităților sportive, cu atât devine mai puțin dorința de a folosi niște băuturi alcoolice. În acest fel, aranjând cursuri regulate în sală, mulți reușesc să depășească chiar și alcoolismul cronic. În puterea fiecărei persoane să scape de o astfel de dependență pernicioasă - să devină sănătoasă și activă.