Hipodinamia este inamicul unui copil modern
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Abundența tuturor tipurilor de gadgeturi din viața copiilor moderni duce la scăderea activității lor motorii. Specialiștii din Statele Unite au descoperit că în prezent copiii medii fac mișcări mai puțin active decât persoanele în vârstă în 60 de ani.
Un reprezentant al Universității Johns Hopkins a analizat date de la mai mult de 12 mii de copii care au fost colectate în perioada 2003-2006. Scopul analizei a fost de a afla cât de mult a îndeplinit cerințele Organizației Mondiale a Sănătății în ceea ce privește gradul de activitate a copilului.
Deficiența activității motorii poate duce, în cele din urmă, la apariția unor patologii grave, care includ boli metabolice, boli cardiace și vasculare, chiar și oncologie. Oamenii de stiinta spun ca inceputul problemelor de sanatate oamenii ajung chiar si in copilarie.
Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (WHO), fiecare program de zi între 5 și 17 ani al copilului trebuie să includă activități fizice moderate sau active care durează cel puțin o oră pe zi.
Cu toate acestea, atunci când s-au familiarizat cu regimul zilei copiilor intervievați, sa constatat că majoritatea acestora nu au îndeplinit nici măcar cerințele fizice minime pentru vârsta lor.
"Gradul de activitate al copiilor sub 17 ani este extrem de scăzut: până la sfârșitul școlii, cei mai mulți suferă de hipodinamie. Nivelul activității lor poate fi comparat numai cu persoanele în vârstă de vârstă de pensionare ", spune medicul, specialist în statisticile biologice.
Așa cum adaugă omul de știință, pentru copilul mediu, timpul principal pentru o activitate fizică posibilă este perioada 14:00 - 18:00 (după terminarea școlii). În consecință, întrebarea privind organizarea timpului liber pentru copii ar trebui să fie adresată părinților. Cel mai adesea, părinții și mamele nu se gândesc la consecințele hipodinamiei și lasă lucrurile să meargă de la sine: dacă copilul stă în fața unui computer sau a unui televizor și îi place, atunci nu este nimic în neregulă cu asta.
Desigur, această situație este confortabilă, în primul rând, pentru părinți: fiul sau fiica sunt acasă, nu trebuie să-și facă griji pentru ei. Cu toate acestea, potrivit experților, există mai mult decât suficiente motive pentru a se confrunta. Un copil hipodinamic devine flasc, iritabil cu timpul, se deteriorează sau, dimpotrivă, crește apetitul, somnul este deranjat, progresul și capacitatea de a lucra sunt afectate.
Copiii prezintă un risc crescut de obezitate, ateroscleroză. Stagnarea sângelui în vasculatură duce la deteriorarea circulației sângelui în organe și în creier. Degradarea proceselor de gândire, memorie și concentrarea atenției. Sistemul muscular slăbește, ceea ce duce la încălcări ale coloanei vertebrale și ale organelor interne.
Este demn de remarcat faptul că apariția acestor semne indică faptul că problema există deja. Prin urmare, trebuie luate măsuri preventive cu mult înainte de detectarea primelor simptome. Și părinții copilului, precum și anturajul său imediat, sunt responsabili pentru acest lucru, mai întâi de toate.