Creativitatea și umorul promovează bunăstarea la adulții în vârstă prin mecanisme similare
Ultima examinare: 14.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Mulți oameni asociază îmbătrânirea cu declinul cognitiv, problemele de sănătate și scăderea activității. Identificarea proceselor mentale care pot îmbunătăți bunăstarea la adulții în vârstă ar putea fi extrem de utilă pentru a-i ajuta să dezvolte activități mai eficiente pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Cercetătorii de la Universitatea din Brescia și de la Universitatea Catolică a Inimii Sacre au efectuat recent un studiu care examinează contribuția creativității și umorului la bunăstarea adulților în vârstă. Descoperirile lor, publicate în Neuroscience Letters, arată că aceste două aspecte ale experienței umane împărtășesc procese psihologice și neurobiologice comune care contribuie la bunăstarea la bătrânețe.
„Studiul nostru recent face parte dintr-o linie de anchetă care analizează resursele cognitive care rămân disponibile pentru adulții în vârstă și modul în care aceste resurse pot sprijini bunăstarea”, a declarat Alessandro Antonietti, coautor al lucrării, pentru Medical. Xpress.
„O viziune comună este că îmbătrânirea este asociată cu o scădere a performanței intelectuale. Acest lucru este valabil numai pentru anumite aspecte ale performanței cognitive, dar nu și pentru creativitate și umor.”
Studiile anterioare care examinează bazele neuronale ale creativității și umorului au cerut oamenilor să îndeplinească sarcini legate de aceste procese în timp ce le monitorizează activitatea creierului. Aceasta ar putea include îndeplinirea sarcinilor de evaluare a gândirii creative și completarea chestionarelor care solicită povești personale amuzante sau glume.
„Odată ce o legătură între creativitate și umor este stabilită, aceasta devine un fapt, dar motivele acestei relații rămân necunoscute”, a explicat Antonietti. „În lucrarea noastră, am încercat să oferim câteva ipoteze, susținute de teoriile existente, despre motivele relației confirmate empiric dintre creativitate și umor. Concluzia generală a fost că atât creativitatea, cât și umorul implică moduri de gândire care îi obligă pe oameni să depășească vedere obișnuită, adoptând noi perspective și descoperind noi semnificații.”
Abilitatea de a vă adapta percepția și de a vedea lumea sau evenimentele dintr-un unghi diferit poate fi asociată atât cu procesele creative, cât și cu umorul. Această flexibilitate mentală îi ajută pe adulții în vârstă să facă față provocărilor și schimbărilor biologice, permițându-le să-și adapteze comportamentul la limitările cu care se confruntă și să recunoască atât provocările, cât și oportunitățile îmbătrânirii.
„Am arătat că gândirea divergentă, o formă de gândire care permite oamenilor să exploreze noi posibilități și să nu repete mecanic răspunsuri comune, este încă prezentă la adulții în vârstă și poate fi folosită pentru a rezolva problemele de zi cu zi, precum și provocările existențiale asociate. Cu îmbătrânirea.” „, a spus Antonietti. „După părerea mea, acesta este un mesaj liniştitor pentru oamenii care cred că îmbătrânirea va aduce doar pierderi şi scădere a sănătăţii şi bunăstării. Mai mult, a demonstra că abilitățile creative nu sunt afectate de patologiile neurologice asociate adesea cu îmbătrânirea este un mesaj pozitiv, deoarece îi forțează pe oameni să se concentreze nu numai asupra pierderilor, ci și asupra a ceea ce este păstrat sau chiar întărit.”
Cercetări recente realizate de Antonietti și colegii săi subliniază rolul cheie al flexibilității mentale sau al „gândirii divergente” în menținerea bunăstării. În viitor, acest lucru poate contribui la dezvoltarea de noi activități și programe de formare care vizează dezvoltarea acestei abilități mentale la persoanele în vârstă.
„Încercăm acum să dezvoltăm exerciții și sfaturi care sunt contextualizate, adică strâns legate de activitățile reale în care se angajează persoanele în vârstă în viața lor de zi cu zi”, a adăugat Antonietti. „Acest lucru este important din două motive.
„În primul rând, motivația de a efectua exerciții și de a aplica sfaturi este mai mare dacă o persoană înțelege de ce pot fi utile. În al doilea rând, transferul dintr-un context de antrenament în viața reală este mai probabil dacă situațiile cuprinse în programul de antrenament seamănă cu viața reală. Situații.”