Ce aude creierul în timpul somnului?

Când o persoană doarme, continuă să audă ceva? Într-adevăr, el aude și, în același timp, informațiile auzite au un impact asupra creierului și a întregului organism, ceea ce a fost dovedit de personalul Universității Belgiene din Liège.

Cercetătorii au inclus un grup de oameni adormiți într-o înregistrare audio cu diferite cuvinte - atât de natură neutră, cât și cuvinte liniștitoare și relaxante. Cuvintele și frazele calmante au crescut activitatea creierului cu pulsul lent în timpul fazei lente a somnului. Făcând acest lucru, această fază s-a prelungit, iar participanții au indicat că au dormit mai bine. Cuvintele calme au ajutat creierul să se odihnească și să se relaxeze. Cuvintele neutre nu au avut niciun efect asupra calității odihnei.

Acest tip de cercetare a mai fost făcut. Dar munca de astăzi a oamenilor de știință a arătat clar dacă cuvintele calme afectează doar creierul sau altceva?

Participanții la proiect au fost monitorizați funcția inimii folosind cardiograme . Ei au observat că atunci când au fost rostite cuvinte liniștitoare, ritmul cardiac a încetinit.

Este important de știut că subiecților li s-au oferit înregistrări audio cu cuvinte, nu muzică sau cânt. Adică, creierul nu auzea doar sunetul: trebuia să înțeleagă ceea ce auzea, să transforme ceea ce auzea în acțiune. În această situație, auzind cuvinte liniștitoare, creierul a intrat în relaxare, inima a fost calmată . Se pare că cuvintele influențează o persoană atât în ​​timpul orelor de veghe, cât și în timpul orelor de somn.

În timpul analizării informațiilor exprimate de oamenii de știință, se pune întrebarea: este posibil să studiezi în timpul somnului, dacă asculți lecția audio necesară? La urma urmei, creierul continuă să asculte și să perceapă informații? Oamenii de știință se grăbesc să dezamăgească: creierul percepe cuvinte individuale, dar nu va fi capabil să memoreze o cantitate mare de informații.

Somnul și funcția creierului sunt încă două fenomene misterioase pentru știință. Oamenii de știință nu au o înțelegere completă a ceea ce se întâmplă în structurile creierului oamenilor adormiți, deși cercetările sunt efectuate în mod regulat. Ce știu deja oamenii de știință?

• Unele mirosuri pot activa amintirile în somn, îmbunătățind adaptarea cognitivă.
• Într-un vis, informațiile primite în timpul zilei sunt puse în ordine, unele informații stresante sunt eliminate.
• Somnul ajută la „repornirea” creierului și la treabă cu vigoare reînnoită.

Somnul este o parte importantă a conștiinței, așa că nu trebuie ignorat. Ajută la creșterea resurselor energetice, ajută la gestionarea emoțiilor și facilitează calitatea activității mentale.

Răspunsul cardiac descoperit la relaxare în timpul somnului poate fi folosit pentru a trata multe boli cardiace.

Rezultatele experimentelor sunt descrise într-un articol din Journal of Sleep Research