Noile publicații
Beneficiile și efectele nocive ale bronzării
Ultima examinare: 01.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
E vară, soarele strălucește, iar asta înseamnă că e timpul să vorbim despre bronzare. La urma urmei, razele soarelui ne saturează corpul cu energie și vitamina D, care este extrem de importantă pentru sănătate și frumusețe.
Pielea bronzată, desigur, arată mult mai atractivă decât pielea palidă, însă, chiar și în acest caz, frumusețea nu ar trebui sacrificată în favoarea sănătății. La urma urmei, bronzul este un stres pentru pielea noastră, iar expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete îi poate provoca daune semnificative, chiar până la punctul de a provoca dezvoltarea cancerului de piele.
Există o credință larg răspândită că, în timp ce ne stăm la soare, corpul nostru primește nu doar radiații ultraviolete dăunătoare, ci și unele inofensive. Acest lucru este departe de a fi adevărat. Să vorbim mai detaliat despre tipurile de raze ultraviolete și, în același timp, despre cremele de protecție solară, care pot fi folosite într-o oarecare măsură pentru a proteja împotriva efectelor negative ale acestor raze.
Se știe că există trei tipuri de raze: UVC, UVA și UVB.
Să începem cu razele UVC. Nu avem de ce să ne facem griji încă în ceea ce privește efectul lor asupra pielii noastre - aceste unde scurte, filtrate de atmosferă, nu ajung la suprafața Pământului.
Urmează razele UVA. Aceste raze, dintre care 95% ajung pe Pământ, sunt prezente în viața noastră în fiecare zi - de la zori până la amurg, în orice perioadă a anului, în orice vreme și în orice zonă climatică a planetei noastre. Nu mai puțin dăunătoare pentru sănătatea noastră sunt razele UVA, deoarece sunt considerate o sursă de radicali liberi.
Acum, despre protecția împotriva razelor UVA. Din păcate, principala problemă a marii majorități a cremelor de protecție solară moderne este că acestea protejează doar împotriva unui singur tip de raze. Astfel, filtrele SPF sunt folosite pentru a proteja împotriva razelor UVB.
În cele din urmă, despre razele UVB. 95% din aceste raze sunt absorbite de stratul de ozon și de nori în drumul lor spre suprafața Pământului - doar 5% ajung la noi. Astfel, razele UVB dăunează nu numai pielii noastre, ci și mediului din jurul nostru. Cea mai mare activitate a acestor raze se observă între orele 10:00 și 16:00. Consecințele expunerii prelungite la razele UVB asupra pielii noastre sunt arsurile solare, precum și riscul unor mutații celulare anormale, care pot duce la cancer de piele. Cremele de protecție solară concepute pentru a proteja împotriva razelor UVB au filtre IPD și PPD.
[