Aromaterapia acasă: ce trebuie să știți
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Un stil de viață sănătos a devenit o tendință la modă și, prin urmare, diferite tipuri de medicină alternativă câștigă popularitate . De exemplu, aromoterapia este un tratament bazat pe utilizarea de mirosuri naturale capabile să echilibreze diferite procese în corpul uman, precum și să-și îmbunătățească starea mentală.
Oricine se poate implica în această procedură, pentru că puteți obține plăcere din parfumurile divine acasă.
Uleiurile esențiale sunt principalele mijloace care se utilizează în aromoterapia. Mai mult de 100 de tipuri de uleiuri sunt utilizate în practica medicală. Amestecurile volatile de agenți de miros intră în corpul uman prin piele și sistemul respirator.
Cea mai simplă și mai populară modalitate de a utiliza uleiuri esențiale este să le adăugați la o baie sau la un masaj.
Uleiurile esențiale au un efect benefic asupra corpului uman și au următoarele proprietăți:
- Acestea toate ucide bacteriile si sunt aniseptikami, afectează sistemul nervos, reduce inflamația, au un impact pozitiv asupra sănătății emoționale și mentale, de a stimula sistemul imunitar, și este , de asemenea , foarte util pentru piele si sunt un excelent cosmetice.
- Unele tipuri de uleiuri sunt stimulente erotice, afectează sistemul circulator, respiră și sporesc procesele de epitelizare, precum și scapă de toxine din organism.
[Când utilizați uleiuri esențiale, trebuie să știți proprietățile lor:
Ulei de portocale
Ridică starea de spirit, ameliorează stresul, mărește elasticitatea pielii și luptă împotriva uscăciunii.
Uleiul de iasmie
Eficace în eczeme, dermatite și erupții cutanate. Tonifică pielea, ajută la inflamarea organelor genitale.
Vaselină
Antioxidant puternic, are un efect de întinerire, ajută la edem și îndepărtează mâncărimea, ameliorează durerea de cap și este utilă pentru insomnie.
Ulei de geraniu
Folosit ca remediu pentru ciuperci și păduchi, afectează activitatea mentală și fizică. Eficient pentru dureri de cap și migrene.
Mentă ulei
Ea are un efect calmant și antispasmodic, ameliorează durerile musculare și îmbunătățește circulația sângelui.
Ulei de lavanda
Ajută la scăderea mătcii și are un efect benefic asupra structurii părului, eliminând fragilitatea. Normalizează activitatea ficatului și îmbunătățește ritmul cardiac.
Ulei de eucalipt
Ameliorează oboseala, ajută la vindecarea leziunilor cutanate pustulare, are efect analgezic.
Pentru a îmbogăți aerul cu tămâie, lampa de aromă este cea mai des utilizată.
Principalul lucru nu este să o exagerați cu o doză parfumată. Utilizați două picături de ulei pentru cinci metri pătrați de cameră. Puteți utiliza lampa de patru ori pe zi, dar nu ar trebui să funcționeze mai mult de două ore.