Un stil de viață sănătos reduce riscul de apariție a hipertensiunii arteriale cu 2/3

Un stil de viață sănătos (consum moderat de alcool, activitate fizică, includerea legumelor în dietă, greutate normală) reduce riscul de hipertensiune arterială, adică tensiune arterială crescută, cu două treimi. Aceasta este concluzia la care a ajuns profesorul Pekka Jousilahti de la Institutul Național pentru Sănătate și Bunăstare în urma cercetărilor sale. Rezultatele studiului au fost prezentate la congresul Societății Europene de Cardiologie.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, hipertensiunea arterială este cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial. În fiecare an, aceasta duce la moartea a 7 milioane de oameni (aproximativ 15% din totalul deceselor din lume). Prin urmare, prevenirea dezvoltării hipertensiunii arteriale este o sarcină medicală extrem de importantă pentru a reduce morbiditatea și mortalitatea atât în țările în curs de dezvoltare, cât și în cele dezvoltate.

Scopul cercetării profesorului Jousilahti a fost studierea celor cinci boli cardiovasculare principale și a legăturii acestora cu stilul de viață al unei persoane - fumatul, consumul de alcool, activitatea fizică, obezitatea și consumul de legume. Obiectivul strategic al cercetării a fost găsirea unor modalități de a prezice dezvoltarea hipertensiunii arteriale și necesitatea tratamentului medicamentos al acesteia, precum și de a preveni acest proces.

Studiul a fost realizat pe o perioadă de 20 de ani (1982–2002). La acesta au participat 9.637 de bărbați finlandezi și 11.430 de femei cu vârste cuprinse între 25 și 74 de ani, care nu aveau hipertensiune arterială la începutul studiului. Un stil de viață sănătos a fost definit ca absența fumatului, consumul a maximum 50 g de alcool pe săptămână, activitatea fizică în timpul liber de cel puțin trei ori pe săptămână, consumul zilnic de legume și o greutate normală (indice de masă corporală mai mic de 25).

Datele privind dezvoltarea hipertensiunii arteriale în perioada de raportare au fost înregistrate folosind informațiile furnizate de Institutul de Asigurări Sociale din Finlanda, care a oferit compensații speciale persoanelor care iau medicamente antihipertensive.

Pe parcursul a 16 ani, 709 bărbați și 890 femei din studiu au dezvoltat hipertensiune arterială.

Fumatul a fost exclus dintre factorii determinanți la însumarea rezultatelor. „Deși fumatul este unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare, în studiul nostru nu s-a găsit nicio legătură cu dezvoltarea hipertensiunii arteriale, ceea ce a fost în concordanță cu cercetările predecesorilor noștri”, a explicat profesorul Jousilahti.

Cei patru factori rămași au fost luați în considerare la analiza datelor obținute. Participanții la studiu au fost împărțiți în grupuri de risc în funcție de numărul de factori nocivi care i-au afectat (0, 1, 2, 3 sau 4) și ajustați în funcție de vârstă, anul includerii în studiu, educație și fumat.

După calcularea și analizarea rezultatelor, s-a constatat că riscul de a dezvolta hipertensiune arterială la cei care duc un stil de viață complet sănătos este cu 2/3 mai mic decât la cei care nu respectă niciunul dintre factorii de stil de viață sănătos selectați de cercetători.

„Chiar și unul, doi sau trei factori ai unui stil de viață sănătos reduc semnificativ riscul de a dezvolta hipertensiune arterială”, subliniază profesorul Jousilahti. „De exemplu, observarea a doi factori ai unui stil de viață sănătos a redus riscul de a dezvolta hipertensiune arterială cu aproape 50% la bărbați și cu peste 30% la femei.”

„Analiza noastră arată că menținerea unui stil de viață sănătos poate avea un efect benefic mai mare asupra bărbaților decât asupra femeilor”, adaugă liderul proiectului.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]