Un stil de viață sănătos reduce riscul de apariție a hipertensiunii arteriale cu 2/3

Un stil de viață sănătos (consum moderat de alcool, activitate fizică, includerea legumelor în dietă, greutatea normală) reduce riscul hipertensiunii arteriale, adică hipertensiunea arterială, cu două treimi. La această concluzie a rezultat un rezultat al cercetării profesorului Pekka Yousilahti de la Institutul Național de Sănătate și Bunăstare. Rezultatele studiului au fost prezentate la congresul Comunității Europene de Cardiologie.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, hipertensiunea (hipertensiunea arterială) este cea mai frecventă cauză de deces din lume. Anual, aceasta duce la moartea a 7 milioane de persoane (aproximativ 15% din totalul deceselor din lume). Prin urmare, prevenirea dezvoltării hipertensiunii arteriale este o sarcină medicală extrem de importantă pentru a reduce morbiditatea și mortalitatea atât în țările în curs de dezvoltare, cât și în cele dezvoltate.

Scopul cercetării profesorului Yousilahti a fost de a studia cinci boli cardiovasculare majore și relația lor cu stilul de viață al unei persoane - fumatul, consumul de alcool, activitatea fizică, obezitatea și consumul de legume. Obiectivul strategic al studiului a fost de a căuta oportunități de prezicere a dezvoltării hipertensiunii arteriale și de necesitatea tratamentului său de droguri, precum și de a preveni acest proces.

Studiul a fost efectuat timp de 20 de ani (din 1982 până în 2002). La aceasta au participat 9.637 bărbați finlandezi și 11.430 femei cu vârsta cuprinsă între 25 și 74 ani care nu au suferit de hipertensiune arterială la începutul studiului. Viață sănătoasă a fost determinată de următorii factori: fumatul, consumul nu mai mult de 50 g de alcool pe săptămână de activitate fizică în timpul liber, de cel puțin trei ori pe săptămână, consumul zilnic de legume, greutatea normală (indicele de masă corporală mai mic de 25).

Datele privind dezvoltarea hipertensiunii arteriale în timpul perioadei de raportare au fost înregistrate utilizând informațiile furnizate de Institutul Finlandez de Securitate Socială, care au oferit o compensație specială persoanelor care au luat medicamente antihipertensive.

Timp de 16 ani, 709 de bărbați și 890 de femei care au participat la studiu au dezvoltat hipertensiune arterială.

Când s-au rezumat rezultatele, fumatul a fost exclus din factorii determinanți. Desi fumatul este unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare, asocierea cu dezvoltarea de hipertensiune arteriala in studiul nostru nu a fost gasit, care a fost in concordanta cu cercetarea predecesorilor nostri, a explicat profesorul Yousilahti.

Ceilalți patru factori au fost luați în considerare la analizarea datelor. Participanții la studiu au fost împărțiți în grupuri de risc, ținând cont de numărul factorilor nocivi (0,1,2,3 sau 4) care le influențează și ajustați după vârstă, anul includerii în studiu, educație și fumat.

După numărarea și analizarea rezultatelor, sa dovedit că riscul de a dezvolta hipertensiune arterială la cei care conduc un stil de viață complet sănătos este cu 2/3 mai mic decât cei care nu observă nici unul dintre factorii aleși de cercetători pentru un stil de viață sănătos.

Chiar si unul, doi sau trei factori de un stil de viata sanatos reduce semnificativ riscul de a dezvolta hipertensiune arteriala, spune profesorul Yousilahti. De exemplu, respectarea a doi factori sanatosi de stil de viata a redus riscul de a dezvolta hipertensiune arteriala cu aproape 50% la barbati si mai mult de 30% la femei.

Analiza noastra arata ca aderarea la un stil de viata sanatos poate avea un efect benefic mai mare asupra barbati decat asupra femeilor, adauga managerul de proiect.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],