Un copil din clasa 1: cum să-l ajuți să se adapteze?

Un copil din prima clasă poate începe să se îmbolnăvească rapid. Aceasta înseamnă că se adaptează la condiții neobișnuite: stres crescut, o nouă colectivitate a copiilor, profesori, un nou regim al zilei. De aceea, primul elev trebuie să fie tratat foarte atent, dar cu fermitate - la urma urmei, el trebuie să ajute la introducerea unui nou ritm de viață pentru el.

Atenție vă rog! Pentru a face copilul mai bine adaptat la școală, trebuie să îl obișnuiți cu o nouă rutină zilnică timp de 2 luni înainte de școală - vara.

Sănătate de primă clasă

Un copil de prima clasa (6-7 ani) in primele zile de scoala poate reduce pofta de mancare, starea de spirit, el poate obosi repede. Sistemul său nervos și imun are mult de lucru. Copiii "interni" tolerează condiții mai proaste decât cei care au vizitat grădinița. Copilul poate dormi prost, abia adorm și se trezește.

Trebuie să acordeți atenție tuturor schimbărilor în sănătatea unui prim-elev și să găsiți întotdeauna timp pentru a consulta un medic. Un ajutor foarte mare poate fi oferit unui copil de către un psiholog - expresia "toate bolile de la nervi" este valabilă mai ales pentru un copil mic. Este necesar să oferiți unui copil un complex de vitamine și minerale la fiecare șase luni, la recomandarea medicului pediatru - acest lucru va ajuta copilul să consolideze sănătatea și să se opună răcelii.

Pantofi și haine de primă clasă

Îmbrăcămintea de primă clasă trebuie să fie formată din aproximativ 3-4 straturi în sezonul rece. Acestea sunt lenjeria de corp, o rochie sau o cămașă cu pantaloni, un pulover și o jachetă sau o haină. Îmbrăcămintea constă din mai multe straturi, păstrează mai bine căldura și nu împiedică mișcările copilului, dacă se potrivește cu dimensiunea.

În ceea ce privește încălțămintea, ar trebui să fie ușoară și puternică. Cel mai bine este să cumpărați un pantof ortopedic pentru copii, deoarece protejează piciorul de deteriorare și îl formează corect. Când alegeți încălțămintea copilului pentru uzul cotidian, trebuie să îl faceți cât mai confortabil. Pantofi cu toc pentru un elev de clasa ar trebui să fie a patra parte a tălpii și călcâiul este permis nu mai mult de 2 cm. Acest pantof protejează copilul de la picioare plat și oferă o oportunitate de a se deplasa liber. Această încălțăminte are cea mai mică traumatism.

Dacă cumpărați pantofi pentru bebeluși pentru un sezon ploios rece. Ar trebui să fie bine protejat de umiditate. În acest caz, asigurați-vă că interiorul încălțămintei absoarbe bine evaporarea și umezeala de la piciorul copilului. Pentru a face acest lucru, pantofii trebuie sa aiba insoles de pâslă, pânză sau materiale ortopedice speciale.

TV în viața unui elev de clasă întâi

Pe de o parte, aceasta este o sursă bună de informații. Există o mulțime de programe cognitive pentru copii, de la care poate desena informații care nu pot fi învățate din alte surse. Pe de altă parte, vizionarea prelungită a televizorului poate dăuna sistemului nervos al bebelușului.

Pentru un copil de 6-7 ani uitam la televizor nu poate dura mai mult de 30-40 de minute. Clase la calculator - de la 15 la 30 de minute, nu mai mult. Distanța la ecran nu trebuie să fie mai mică de 2 metri, iar monitorul - nu mai puțin de 40 cm (la lungimea brațului)

Regimul zilei, care ține cont de toate momentele petrecute în timpul petrecerii copilului, trebuie să vă agățați de locul de muncă.

Locul de muncă de primă clasă

Sistemul musculoscheletal al unui copil cu vârsta cuprinsă între 6-7 ani nu a fost încă format, astfel încât o aterizare incorectă îl poate rupe. Pe lângă distrugerea vederii copilului la distanța greșită dintre carte și notebook de la ochi. De aceea, copilul trebuie să aibă un birou pentru cursuri, nu o masă de prânz și un scaun adaptat corespunzător.

Este necesar să se predea copilul 6-7 ani să stai drept, nu trage pe ochi, aveți nevoie pentru a împinge un scaun sub masă la o distanță de 3 până la 5 cm. Distanta de la ochi la masă, puteți verifica asta. Trebuie să vă îndoiți brațul la cot și să-l puneți pe masă. Sfaturile degetelor trebuie să atingă templul. Copilul ar trebui să stea de pe masă la o distanță atât de mare încât pieptul său să fie de la marginea sa până la pumnul închis. În același timp, lamele umerilor ating în partea din spate a scaunului.

Accesorii de prima clasa

Dacă un prim grader poartă o servietă, atunci un umăr va fi mai mare, altul mai mic și postura nu se va forma corect. Un rucsac distribuie corect sarcina. Prin urmare, trebuie să cumpărați un rucsac bun, de calitate superioară, de durată. Curele de rucsac ar trebui să fie, de asemenea, puternice și largi - este bine dacă acestea ajung până la 4 cm în lățime. Deci, vă veți elibera mâinile - într-una dintre ele puteți purta o pungă de lumină cu un costum de sport pentru instruire sau educație fizică.

Formularul zilei de prim plan

Dacă părinții acordă multă atenție rutinei zilnice a copilului, este mai ușor să se ridice și să meargă la timp, să facă lecții la timp și să lase timp să se odihnească. Când faceți o programare pentru elevul dvs. De prima clasă, acordați atenție că i sa acordat suficient timp să doarmă. În grădiniță sau acasă înainte de școală, copilul a dormit în timpul zilei. Acum nu poate dormi în timpul zilei, așa că noaptea copilul ar trebui să se culce suficient. Pentru un somn de prim grad, este necesar să alocați cel puțin 10-12 ore.

Dimineața, când copilul se trezește, nu poate fi mereu vesel imediat. Prin urmare, organismul trebuie stimulat și întărit cu ajutorul exercițiilor de dimineață. Este de dorit să o executați pe un balcon deschis sau cu o fereastră deschisă, astfel încât copilul să poată respira aer curat. Un copil cu vârsta cuprinsă între 6 și 7 ani trebuie să fie taxat timp de 10-15 minute. În acest moment pot fi incluse până la 7 exerciții simple, dar variate.

Jocurile de clasa întâi după școală și pe parcursul zilei ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Nu putem permite unui copil din clasa întâi să predea doar lecții - va avea un efect nociv asupra sistemului său imunitar și bunăstării generale. Aranjați copilul și pentru plimbări și este de dorit ca în acest moment copilul să nu meargă doar pe străzi, ci să patineze pe patine cu role, patine, schiuri, biciclete.

Un copil din prima clasă se va adapta la noul mediu mult mai repede dacă adulții îi vor ajuta să-și includă toată experiența și abilitatea de a aloca corect timpul.