Umflarea picioarelor în timpul sarcinii

De ce apare umflarea picioarelor în timpul sarcinii? Este posibil să o eviți și, dacă da, cum? Adesea, în perioada nașterii, femeile resimt un anumit disconfort asociat cu apariția umflăturilor extremităților inferioare. Să încercăm să analizăm aceste probleme mai detaliat.

[ 1 ]

Cauzele umflăturilor picioarelor în timpul sarcinii

Înainte de a începe să combateți simptomele neplăcute, ar trebui să clarificați mai întâi care este cauza acestei afecțiuni și dacă este patologică. La urma urmei, umflarea poate fi o consecință a bolilor inimii, vaselor de sânge, sistemului genitourinar (pielonefrită, nefroză). Doar un medic poate determina cauzele și, dacă este necesar, poate prescrie un tratament.

Umflarea severă a picioarelor în timpul sarcinii se observă în principal în ultimul, al treilea trimestru. În stadiile incipiente, acest fenomen este mai puțin frecvent: apariția umflăturilor în primul trimestru, de regulă, indică o patologie existentă în corpul viitoarei mame.

Pe măsură ce fiecare săptămână de sarcină progresează, uterul crește treptat în dimensiune, exercitând o presiune mecanică asupra unor vase de sânge, inclusiv asupra celor mari. Sângele stagnează în vene, iar rata de curgere ascendentă a acestuia scade.

Ca o consecință a creșterii hormonale, precum și a lipsei unor vitamine, elasticitatea peretelui vascular scade. Situația este agravată de prezența la femeia însărcinată a unor astfel de boli, cum ar fi varicele, tromboflebita, insuficiența circulatorie cronică.

Cu fiecare lună de sarcină, viitoarea mamă ia în greutate, sarcina asupra sistemului venos al extremităților inferioare crește, iar umflarea vizibilă devine din ce în ce mai mare.

De asemenea, este necesar să se acorde atenție faptului că umflarea poate fi asociată cu diverse patologii ale sistemului urinar, tulburări cardiace și poate fi, de asemenea, un semn formidabil al toxicozei tardive a sarcinii.

O abundență de alimente grele în dietă, consumul de alimente afumate și sărate, consumul excesiv de tot felul de chipsuri, biscuiți și nuci pot provoca tulburări ale metabolismului sărurilor în organism, retenție de lichide prin săruri de sodiu.

Posibile cauze ale edemelor în timpul sarcinii pot fi, de asemenea, încălcări ale regimului de băut. Prea mult lichid consumat pur și simplu nu are timp să fie eliminat din organism. Cu un aport insuficient de lichide, organismul trece la modul economic și începe să acumuleze intens apă în țesuturi, așa cum se spune, „în rezervă”.

Plimbările frecvente și lungi și statul în picioare într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp, mai ales în al treilea trimestru, influențează, de asemenea, apariția edemelor.

Conform statisticilor, aproximativ 80% dintre viitoarele mame se confruntă cu problema edemelor în timpul sarcinii. Cu toate acestea, aproape toate, cu puține excepții, nasc copii sănătoși fără abateri patologice.

[ 2 ]

Diagnosticul umflăturilor picioarelor în timpul sarcinii

Să analizăm pas cu pas simptomele aproximative ale umflăturilor:

• La 22 de săptămâni de sarcină, umflarea este izolată și inconstantă. Se caracterizează de obicei prin prezența unei ușoare umflături a extremităților inferioare, mai des spre seară. Disconfortul este ușor;
• La 24 de săptămâni de sarcină, este posibilă o creștere treptată a procesului de acumulare de lichide în organism. O îmbunătățire semnificativă a stării se observă până în dimineața zilei următoare;
• La 26 de săptămâni, umflarea gleznelor este adesea clar vizibilă seara și este posibilă o senzație de greutate și arsură la nivelul picioarelor;
• La 34 de săptămâni, umflarea devine vizibilă nu numai pe picioare, ci și pe brațe și față;
• La 35 de săptămâni, greutatea continuă să crească, umflăturile se răspândesc în tot corpul, iar simptomele stagnării sângelui se intensifică;
• La 36 de săptămâni, umflarea este totală, devine dificilă mișcarea. Pielea pare să se întindă, devine tensionată. Totuși, până dimineața starea se ameliorează;
• Dacă umflarea nu dispare până dimineața, la 37 de săptămâni de sarcină, trebuie neapărat să-i spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru;
• La 38 de săptămâni de sarcină, toate femeile prezintă umflături. Este important să se monitorizeze tensiunea arterială. Dacă aveți dureri de cap severe, amețeli, vărsături, trebuie să consultați imediat un medic pentru a preveni dezvoltarea afecțiunilor preeclamptice;
• La 39 de săptămâni, se pot observa umflături în tot corpul, sunt posibile crampe minore și poate apărea o durere persistentă la nivelul picioarelor și al zonei lombare.

De obicei, după naștere, umflarea dispare și echilibrul apă-sare revine la normal în câteva zile.

Este foarte important să se prevină complicațiile sarcinii, cum ar fi hidropizia sau gestația. Această boală poate fi diagnosticată pe baza simptomelor clinice: creștere semnificativă în greutate peste 20 kg, edem masiv total, creșterea tensiunii arteriale. La efectuarea testelor de laborator, se găsesc proteine în urină. Această afecțiune necesită spitalizare obligatorie, deoarece există o amenințare reală la adresa vieții atât a fătului, cât și a mamei.

Umflarea predominantă a piciorului drept sau stâng în timpul sarcinii se observă în principal în cazul varicelor extremităților inferioare. Sistemul valvular slab al venelor afectate nu face față funcției de mișcare a sângelui venos, astfel încât sângele stagnează, iar lichidul trece în țesuturile din apropiere, provocând umflarea.

Acumularea principală de lichid are loc la nivelul piciorului, unde afectarea vaselor venoase este mai pronunțată.

[ 3 ], [ 4 ]

Tratamentul umflăturilor picioarelor în timpul sarcinii

Principalul factor fundamental pentru tratamentul cu succes și prevenirea umflăturilor picioarelor în timpul sarcinii este dieta și regimul de băuturi alcoolice. Dieta implică renunțarea la dulciuri, alimente sărate, alimente afumate și condimente picante. Se acordă preferință produselor lactate fermentate, legumelor și fructelor. Se recomandă administrarea de complexe de vitamine pentru a întări pereții vaselor de sânge.

Lichidele trebuie consumate până la 2 litri pe zi, dar nu mai puțin de 1 litru; este mai bine să nu beți ceai sau cafea, ci apă plată obișnuită sau sucuri proaspăt stoarse.

În cazul unui edem deosebit de pronunțat, se prescriu medicamente diuretice. Acestea sunt prescrise numai de către un medic, iar tensiunea arterială trebuie monitorizată în timpul administrării.

Puteți folosi infuzii de plante precum coada-calului, frunze de afine roșii sau coacăze, pătrunjel uscat sau rădăcină de urzică, chimion. Sucul de dovleac sau de mesteacăn, sucul de merișoare, fructele de viburnum și sucul de țelină sunt, de asemenea, utile pentru umflarea picioarelor.

Yoga sau gimnastica specială pentru femeile însărcinate activează semnificativ trofismul tisular și ajută la îmbunătățirea stării generale.

Se recomandă odihna mai intensă. În timpul repausului, este mai bine să ridicați picioarele cu o pernă sau un suport: astfel, sângele va circula mai ușor prin vase, fără a stagna la nivelul extremităților.

Dacă observați orice simptome de umflare în timpul sarcinii, trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră. Diagnosticarea la timp va ajuta la evitarea complicațiilor grave, cum ar fi toxicoza tardivă (gestoza) și eclampsia femeilor însărcinate. Urmați sfatul medicului dumneavoastră, duceți un stil de viață sănătos, respectați principiile unei nutriții adecvate, iar umflarea picioarelor în timpul sarcinii nu vă va cauza prea mult disconfort.