Sucuri în timpul sarcinii

Sucurile din timpul sarcinii sunt băuturi nutritive și gustoase pe care orice viitoare mamă ar trebui să le bea. Să luăm în considerare beneficiile sucurilor proaspăt stoarse și ale celor mai sănătoase băuturi naturale.

Sucurile de fructe și legume sunt o parte esențială a dietei fiecărei femei în timpul sarcinii. Acestea potolesc setea, saturează organismul cu vitamine, minerale și microelemente utile. Valoarea băuturilor naturale constă în compoziția lor bogată și proprietățile benefice. Unele dintre ele sunt utilizate pentru a trata și preveni diverse boli și pentru a spori proprietățile protectoare ale sistemului imunitar.

Se recomandă să vă preparați singuri sucurile de fructe și legume. Pe ambalajele sucurilor cumpărate din magazin puteți găsi inscripția - produs 100% natural, dar merită să ne amintim că astfel de băuturi sunt fabricate dintr-un produs conservat. Adică, nu există nicio valoare într-un astfel de produs, rămâne doar zahărul.

Sucurile pot fi consumate dacă femeile nu au contraindicații sau reacții alergice; în alte cazuri, se recomandă consultarea unui medic.

[ 1 ]

Ce suc să bei în timpul sarcinii?

O problemă stringentă pentru fiecare viitoare mamă. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece fiecare femeie încearcă să ducă un stil de viață sănătos în perioada de așteptare a unui copil și să consume doar alimente și băuturi sănătoase, bogate în vitamine. Sucurile proaspăt stoarse trebuie alese corect, înainte de a le utiliza, se recomandă consultarea unui medic pentru a exclude posibile reacții alergice și contraindicații.

Sucurile sunt foarte importante în timpul sarcinii, deoarece potolesc setea și îmbogățesc organismul cu microelemente, vitamine și minerale utile mamei și fătului. Acestea sunt preparate din diferite fructe, legume și chiar plante. Băuturile naturale vă permit să vă diversificați dieta și să aduceți beneficii maxime organismului. În timpul sarcinii, se recomandă să beți: sucuri de mere, morcovi, sfeclă roșie, citrice și alte sucuri.

Sucuri sănătoase în timpul sarcinii

Sucurile naturale și proaspăt stoarse, atât din legume, cât și din fructe, sunt utile. Pe rafturile magazinelor puteți găsi produse gata preparate - sucuri din legume și fructe. Însă astfel de băuturi nu sunt foarte utile, deoarece conțin zahăr și conservanți. Unii producători produc sucuri adaptate pentru mamele însărcinate și care alăptează. În ciuda acestui fapt, ar trebui să beți doar sucuri din producția proprie. Experții spun că băutura ar trebui consumată în primele 20 de minute după preparare, deoarece după 20 de minute pierde 60% din macro și microelementele sale.

Sucurile sunt contraindicate pentru utilizare în cazurile de boli gastrointestinale sau reacții alergice la orice fruct sau legumă. Să luăm în considerare cele mai utile sucuri în timpul sarcinii:

• Sucul de rodie are proprietăți benefice și un gust dulce-acrișor plăcut. Eliberează organismul de colesterolul dăunător și de radicalii liberi, ajută la creșterea hemoglobinei. Poate fi folosit pentru a preveni anemia, care apare adesea în timpul sarcinii. Fructul normalizează funcționarea sistemului digestiv, are efect diuretic și antiseptic.
• Sucul de morcovi nu este mai puțin util în timpul sarcinii. Băutura conține doar componente utile care sunt de neînlocuit atât în timpul sarcinii, cât și în perioada postpartum (îmbunătățește procesul de lactație). Se recomandă consumul de sucuri cu pulpă, deoarece acestea conțin fibre.
• Sucul de sfeclă roșie are o valoare nutritivă ridicată. Băutura reduce tensiunea arterială, previne constipația, care este foarte importantă în timpul sarcinii, și curăță sângele. Spre deosebire de altele, care trebuie băute imediat, sucul de sfeclă roșie se bea cel mai bine la câteva ore după preparare. Trebuie diluat cu apă; pentru diluare se poate folosi sucul de rodie.
• Sucul de dovleac este util și în timpul sarcinii. Dovleacul reduce umflăturile, elimină constipația, îmbunătățește funcționarea rinichilor, ficatului și inimii. Utilizarea regulată a sucului de dovleac ameliorează simptomele toxicozei, îmbunătățește somnul și pune nervii în ordine.
• Sucul de roșii previne creșterea în greutate în timpul sarcinii și este considerat băutura cu cele mai puține calorii. Acesta curăță organismul și previne formarea celulelor canceroase.

Toate sucurile descrise mai sus sunt utile în timpul sarcinii. Băuturile naturale îți vor oferi energie, te vor revigora și îți vor îmbunătăți atât starea internă, cât și cea externă.

Sucuri proaspăt stoarse în timpul sarcinii

Acestea nu sunt doar băuturi gustoase, ci și sănătoase, care vă permit să vă diversificați dieta și să îmbunătățiți funcționarea organismului. Sucul proaspăt stors este considerat o băutură nutritivă ce oferă organismului femeii însărcinate vitaminele și mineralele necesare dezvoltării complete a copilului. Dacă o femeie însărcinată are hemoglobină scăzută, se recomandă să bea suc de sfeclă roșie, morcov sau sfeclă roșie-morcov. Băuturile proaspăt storse pot fi consumate doar dacă femeia nu este alergică la fructe și legume.

Este mai bine să beți suc imediat după preparare, deoarece în acest moment băutura este saturată cu microelemente utile. După 20 de minute, își pierde beneficiile. Vă rugăm să rețineți că sucurile din conservă și congelate nu au aceleași proprietăți ca cele proaspăt stoarse. Sucurile și sucurile proaspete din legume, fructe, tulpini și germeni de plante dau energie, îmbunătățesc starea de spirit, ajută la gestionarea bolilor și normalizează starea generală a organismului. Sucurile proaspăt stoarse ajută la o mai bună toleranță la sarcină, elimină toxinele și reziduurile din organism și ameliorează simptomele toxicozei.

Sucuri naturale în timpul sarcinii

Acestea sunt băuturi sănătoase care conțin țesuturi din fructe și legume. Le puteți prepara acasă sau le puteți comanda într-o cafenea. Particularitatea sucurilor naturale este că păstrează toate substanțele utile care sunt atât de indispensabile în timpul sarcinii. Îmbunătățesc proprietățile protectoare ale sistemului imunitar, protejează împotriva deficitului de vitamine și îmbunătățesc funcționarea tuturor organelor și sistemelor.

Sucurile naturale ar trebui consumate în mod regulat, indiferent de starea de sănătate. Pe lângă suc, o femeie însărcinată ar trebui să consume legume proaspete, fructe și fructe de pădure. Acestea vor oferi organismului o gamă completă de nutrienți. Sucul natural conține o cantitate mare de pectină, care are un efect benefic asupra funcționării stomacului și intestinelor, reduce nivelul colesterolului dăunător. Femeile însărcinate trebuie să bea fructe, legume, băuturi concentrate, precum și nectaruri (suc diluat cu apă).

Cel mai bine este să bei suc dimineața, acest lucru îți va încărca corpul cu energie pentru întreaga zi.

Sucul natural din mere, țelină și banane vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit. Băutura tonifică perfect și îmbunătățește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar al unei femei însărcinate. Dar nu ar trebui să le abuzați, mai ales în timpul sarcinii, deoarece sucurile pot provoca gastrită. Acest lucru se explică prin faptul că fructele conțin o cantitate mare de acid. Dacă viitoarea mamă are boli gastrointestinale, atunci este mai bine să diluați sucurile naturale cu apă.

Suc de portocale

Aceasta este cea mai populară băutură citrică. Consumând suc de portocale, o femeie însărcinată își saturează corpul cu vitaminele K, B6, B2, B1, E, precum și cu acid folic, aminoacizi, magneziu și zinc. O cantitate mare poate provoca reacții alergice, eliminarea calciului din organism și creșterea acidității. Sucul de portocale conține substanțe pectinice care îmbunătățesc funcția intestinală și digestia. Întărește capilarele, menține funcționarea normală a plămânilor și a inimii și este un excelent preventiv pentru răceli.

• Băutura este recomandată femeilor cu vedere slabă, deoarece saturează organismul cu calciu, potasiu și vitamina C. Ajută la combaterea oboselii, stresului, anemiei. Este utilă pentru durerile articulare și bolile hepatice. Citricele întăresc sistemul imunitar și au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
• Dacă o femeie însărcinată are gastrită sau boli intestinale, cel mai bine este să diluați sucul cu apă. Băutura conține mult zahăr, care poate duce la diabet. Femeilor însărcinate li se recomandă să bea suc de portocale cu 20-30 de minute înainte de mese, acest lucru va ajuta la evitarea balonării și a flatulenței.

Suc de mere

Aceasta este o băutură gustoasă și sănătoasă. Protejează organismul femeii de deshidratare și o protejează împotriva toxicozei. Un pahar de suc de mere conține carbohidrați, potasiu, calciu, colină și alți nutrienți. Singurul său dezavantaj este că băutura nepasteurizată poate conține microorganisme și bacterii dăunătoare, iar în timpul sarcinii acest lucru este plin de intoxicații. Consumul excesiv de suc de mere poate cauza probleme cu tractul gastrointestinal, poate duce la exacerbări ale ulcerului peptic sau gastritei.

Sucul de mere se potrivește bine cu alte fructe și legume. O băutură proaspătă cu mere te încarcă perfect cu energie și te tonifică pentru întreaga zi. Sucul natural conține vitaminele: B, C, A, E, precum și pectină, calciu, mangan și potasiu, care ajută la combaterea anemiei (pe care multe femei o au în timp ce așteaptă un copil).

Suc de cartofi

Este folosit ca remediu în medicina populară cu proprietăți vindecătoare și antiinflamatorii. Utilizarea sa externă este eficientă pentru răni care nu se vindecă, furuncule, coșuri și arsuri. Acest lucru este foarte eficient, deoarece nu se recomandă utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii.

• Dacă este administrat intern, acționează asupra mucoaselor stomacului și esofagului, ameliorează disconfortul cauzat de arsurile la stomac, accelerează vindecarea ulcerelor și îmbunătățește starea gastritei și a acidității ridicate.
• Sucul de cartofi are proprietăți de curățare. În același timp, curățarea are loc în mod natural, datorită stimulării intestinelor și efectului diuretic. Sucul de cartofi ameliorează activitatea ficatului și ameliorează umflăturile, care apar foarte des în timpul sarcinii.
• La sfârșitul sarcinii, sucul de cartofi combate semnele de toxicoză și ameliorează arsurile la stomac. Poate fi folosit și în scopuri cosmetice, ca mască pentru uniformizarea nuanței pielii.
• Sucul de cartofi este contraindicat în cazul diabetului și acidității scăzute. Consumul excesiv are un efect negativ asupra pancreasului, așa că înainte de a-l consuma se recomandă consultarea medicului.

Suc de struguri

Sucul de struguri în timpul sarcinii poate provoca balonare, constipație și flatulență, așa că este recomandat să îl beți după consultarea unui medic. Sucul natural de struguri are un minim de interdicții, doza zilnică maximă fiind de un pahar. Este mai bine să nu îl beți în stadiile avansate ale sarcinii. Nu se recomandă amestecarea băuturii cu alimente grase, alte fructe, lapte și băuturi carbogazoase. Această combinație duce la greutate în stomac și fermentație în intestine.

Sucul de struguri este bogat în calorii și conține fructoză și glucoză. Prin urmare, consumul excesiv în timpul sarcinii duce la o creștere rapidă în greutate atât pentru mamă, cât și pentru copil. Un făt mare poate duce la complicații grave în timpul travaliului. Trecerea unui făt mare prin canalul de naștere reprezintă un risc pentru o femeie. Prin urmare, este mai bine să nu beți suc de struguri în ultimele luni de sarcină.

• Sucul de struguri, care constă din coaja boabelor, are un efect pozitiv asupra funcțiilor tractului gastrointestinal și elimină toxinele din corpul femeii. Dar duce la creșterea formării gazelor din cauza fermentării în intestine. În ultimul trimestru, acest lucru poate provoca întreruperea prematură a sarcinii, deoarece intestinele încep să apese pe uter.
• Băutura de struguri conține multe minerale și vitamine, cele mai utile dintre ele fiind: vitaminele B, PP și C. Este bogată în seleniu, fier, magneziu. Strugurii conțin acizi organici care neutralizează bacteriile din cavitatea bucală.
• Consumul de nectar de struguri în timpul sarcinii protejează împotriva bolilor cardiovasculare și previne dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Îmbunătățește circulația sângelui în creier și reduce efectele colesterolului dăunător.

Suc de noni

Sucul de Noni în timpul sarcinii poate fi administrat doar după permisiunea medicului. Acest lucru este justificat de faptul că este contraindicat multor femei, în special în timpul alăptării. Unele femei care nu l-au luat înainte de sarcină prezintă reacții alergice, erupții cutanate, tulburări stomacale și alte efecte secundare. Noni este fructul Morinda citrifolia, un arbust veșnic verde care rodește tot timpul anului și produce fructe de diferite grade de coacere. Sucul de fructe de Noni este utilizat pentru normalizarea ciclului menstrual și tratarea bolilor sistemului genitourinar.

Fructele de Noni au un gust și un miros specific, așa că se recomandă diluarea lor cu extract de afine și struguri. De regulă, conține 89% fructe de morinda, 11% struguri și afine. Poate conține nectar de agave, acid malic, tartric sau citric. Băutura este bogată în vitaminele B, A, C, E. Datorită acestei compoziții, organismul rezistă bolilor infecțioase, iar performanța crește. Sportivii iubesc Noni, deoarece crește tonusul organismului și îi energizează.

Sucul de noni poate fi consumat dacă femeia a luat această băutură înainte de concepție. Acesta întărește sistemul imunitar, elimină procesele inflamatorii și infecțiile. Băutura este considerată antihelmintică. Înainte de a utiliza noni, trebuie să consultați un medic.

Suc de Kalanchoe

Sucul de Kalanchoe este utilizat în timpul sarcinii pentru a trata defectele pielii cu vindecare lentă, arsurile, mameloanele crăpate la mamele care alăptează, inflamația mucoasei bucale și inflamația gingiilor. Are efect antiinflamator, curăță rănile de țesutul mort și accelerează procesele de regenerare.

Rănile se umezesc cu Kalanchoe folosind o seringă sau se aplică un bandaj umed, umezit din abundență cu suc. Tratamentul durează 2-3 săptămâni. Dacă Kalanchoe este utilizat pentru a trata leziunile membranelor mucoase, atunci băutura se folosește sub formă de aplicații. Pentru a trata mameloanele crăpate, Kalanchoe trebuie aplicat pe zonele afectate ale pielii de mai multe ori pe zi.

De regulă, Kalanchoe nu provoacă efecte secundare și nu are contraindicații. Îl puteți prepara singur sau îl puteți cumpăra de la o farmacie. Se recomandă diluarea Kalanchoe cu o soluție de novocaină 1-2%, aceasta va ameliora senzația de arsură din rană și mâncărimea.

Suc de merișoare

Aceasta este o băutură dulce-acrișoară gustoasă și sănătoasă, care potolește perfect foamea și setea, saturând organismul cu micro și macroelemente utile. Un pahar de suc de merișoare este un adevărat cocktail de vitamine, conține: vitaminele B, H, PP, C. Și, de asemenea, săruri minerale: fier, fosfor și magneziu. În timpul sarcinii, este deosebit de util, deoarece este o excelentă măsură preventivă împotriva multor boli și înlocuiește unele medicamente.

• Are efect diuretic și favorizează recuperarea după bolile patologice care se agravează în timpul sarcinii. Merișorul are proprietăți antipiretice, bactericide și antiinflamatorii.
• Băutura este eficientă în tratarea durerilor de cap, cariilor, parodontitei, toxicozei, constipației, răcelilor, reumatismului. Merișorul îmbunătățește elasticitatea capilarelor și stimulează funcția creierului.
• Utilizarea regulată a sucului de merișoare îmbunătățește sistemul imunitar, îmbogățește organismul cu vitamine, elimină greața și umflăturile. Ajută la reducerea temperaturii ridicate a corpului fără efecte secundare pentru organismul bebelușului.

Sucul de merișoare poate fi folosit ca băutură preventivă sau tonică pentru a îmbunătăți starea generală a organismului. Mulți obstetricieni și ginecologi recomandă insistent consumul a 1-1,5 litri de suc de merișoare în fiecare zi. Dar, de asemenea, nu se recomandă abuzul de merișoare. Acestea conțin o cantitate mare de vitamina C. În primele etape ale sarcinii, cantități mari de acid ascorbic sunt periculoase pentru o femeie. Dar, cu doza corectă, menține uterul în stare bună și previne riscul de avort spontan.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Suc de grapefruit

Sucul de grapefruit este foarte util în timpul sarcinii și conține vitaminele B, C, K, PP, beta-caroten, pectină, săruri minerale și acid citric. Prin compoziție și gust, sucul de grapefruit este similar cu lămâia. Fructul are proprietăți calmante, elimină aritmiile, reduce temperatura ridicată, potolește setea și îmbunătățește pofta de mâncare. Gustul amar se datorează prezenței glicozidei naringinei, care protejează organismul de virusul hepatitei C.

• Curăță organismul și întărește sistemul imunitar, ceea ce este foarte util pentru viitoarea mamă, deoarece aceasta nu se poate îmbolnăvi. Consumul regulat al băuturii elimină toxinele și excesul de lichide din organism, elimină umflăturile.
• Grapefruitul scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, conține antioxidanți naturali. Dacă o femeie însărcinată suferă de hipertensiune arterială, acesta o scade rapid și în siguranță, ajută la combaterea depresiei și a insomniei.
• Băutura ajută la vindecarea sensibilității crescute a gingiilor, care apare foarte des în timpul sarcinii. Sucul de fructe ameliorează arsurile la stomac și semnele precoce de toxicoză, ajută la constipație.
• Sucul de grapefruit este cea mai puțin alergenic băutură citrică. Este contraindicat femeilor cu boli de stomac, boli cronice de rinichi, cistită și leziuni hepatice.
• Este contraindicat să fie consumat în timpul administrării de medicamente, deoarece grapefruitul poate neutraliza efectul acestora. Grapefruitul crește aciditatea stomacului, așa că nu trebuie băut pe stomacul gol. Băutura este un antidepresiv natural, indispensabil femeilor însărcinate.

Suc de ananas

Sucul de ananas în timpul sarcinii este o băutură exotică bogată în vitamine. Ananasul conține vitaminele B, C, magneziu, sodiu, fosfor, potasiu și calciu. Fructul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și nervos al unei femei însărcinate, protejează celulele și previne distrugerea acestora. Ananasul este un diuretic excelent care elimină excesul de lichide din organism și elimină umflăturile.

• Sucul de ananas îmbunătățește starea de spirit, crește atenția și crește eficiența. Băutura este utilă pentru tromboflebită și subțiază eficient sângele. Utilizarea sa regulată menține pielea tânără și neutralizează bacteriile dăunătoare din intestine, care pot fi periculoase pentru organismul viitoarei mame.
• Sucul de ananas este contraindicat în caz de reacții alergice la citrice. Băutura nu este recomandată pentru consum în ultimele luni de sarcină, deoarece poate provoca reacții alergice la copilul nenăscut.
• Ginecologii nu recomandă consumul de suc de ananas în primul trimestru de sarcină, deoarece fructul poate crește tonusul uterin. Perioada ideală pentru utilizarea sa este al doilea și începutul celui de-al treilea trimestru. Consumul excesiv al băuturii poate provoca arsuri la stomac și poate agrava procesul de digestie.
• Dacă o femeie însărcinată îl prepară singură, atunci este necesar să ia doar ananas copt. Fructele necoapte au proprietăți abortive. Nu se recomandă consumul de ananas din conservă și suc din conservă.

Suc de țelină

Sucul de țelină în timpul sarcinii este utilizat atât în scopuri medicinale, cât și pentru întărirea organismului. Pentru prepararea sa, puteți folosi atât rădăcini, cât și tulpini, care conțin nutrienți și substanțe biologic active. Țelina conține numeroase vitamine și minerale: beta-caroten, vitaminele B, C, E, PP, K, potasiu, zinc, cupru, fier, mangan, seleniu, precum și carbohidrați, proteine, grăsimi și aminoacizi. În medicina populară, sucul de țelină este utilizat ca remediu medicinal și preventiv pentru cancer. Băutura are proprietăți vindecătoare și ajută la scăparea multor probleme de sănătate.

• În timpul sarcinii, sucul de țelină proaspăt stors îmbunătățește pofta de mâncare și digestia. Băutura nutritivă are efect diuretic și laxativ, ajută la combaterea constipației.
• Țelina este eficientă împotriva nevrozelor și a tulburărilor de somn. Un pahar de suc ajută la calmarea sistemului nervos, la ameliorarea tensiunii, la îmbunătățirea stării de bine, a performanței și a activității fizice. Țelina este bogată în uleiuri esențiale și fibre nutritive, care acționează mai bine decât orice sedative.
• Viitoarele mame au nevoie și de el pentru a întări capilarele. Aminoacizii conținuți în băutura tonică purifică sângele, întineresc țesuturile și normalizează metabolismul.
• Sucul de țelină este considerat cel mai eficient tonic. Când îl bei, îl poți dilua cu apă fiartă sau suc de morcovi. Acest lucru va îmbunătăți gustul.

Beneficiul special al țelinei în timpul sarcinii este că aceasta conține sodiu organic, care dizolvă și elimină toxinele din organism. Sodiul îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor și normalizează procesele fiziologice din organism: previne tromboza, îngroșarea limfei și normalizează funcționarea sistemului cardiovascular.

Suc de mure

Conține cei mai esențiali nutrienți. Murele conțin peste 20% din doza recomandată de fibre utile, care îmbunătățesc procesul de digestie și elimină constipația. Murele conțin 10% din doza zilnică de folat, ceea ce este foarte important în timpul sarcinii. Substanța previne dezvoltarea patologiilor și defectelor la făt, reduce riscul de avorturi spontane. Sucul de mure este bogat în vitamina C, K și potasiu. Băutura îmbunătățește bunăstarea, tonifică, dă energie și vigoare.

• Consumul zilnic al unui pahar de suc de mure contribuie la o mai bună dezvoltare a creierului fătului. Murele au un efect benefic asupra sistemului nervos, reduc excitabilitatea și îmbunătățesc calitatea somnului.
• Dacă apar semne de intoleranță individuală atunci când se consumă suc de mure, se recomandă refuzul băuturii. În alte cazuri, sucul de mure din dietă are un efect benefic nu numai asupra bunăstării femeii însărcinate, ci și asupra copilului ei.
• În timpul sarcinii, este necesar să consumați nu doar mure, ci și mure proaspete. Dacă nu există posibilitatea de a consuma mure proaspete, atunci sunt potrivite cele congelate, care pot fi cumpărate din orice supermarket. Aceste fructe de pădure păstrează majoritatea nutrienților care sunt de neînlocuit pentru viitoarea mamă.

Suc de cătină

Acesta este un remediu eficient în tratarea multor boli și probleme de sănătate. Cătina este bogată în vitamine, minerale, acizi vegetali și organici valoroși și alte componente active. Boabele de cătină au un gust acrișor și acrișor. Deoarece boabele conțin o sămânță, un pahar de suc vă permite să vă bucurați la maximum de gustul și aroma cătinei.

• Sucul de cătină este considerat pe bună dreptate o băutură multivitaminică, al cărei consum regulat furnizează organismului unei femei toate componentele necesare. Cătina conține o mulțime de grăsimi și acizi grași nesaturați valoroși.
• Băutura conține vitaminele B, E, C, PP, P, F. Este bogată în caroten, catechine, fier, zinc, bor, steroli și alte microelemente. 100 ml conține 52 kcal.
• Conține acid ursolic, care acționează ca un hormon adrenal. Substanța are proprietăți antiinflamatorii și de vindecare a rănilor. Conține acid succinic rar, care reduce efectele nocive ale medicamentelor. Substanța este utilizată pentru tratarea afecțiunilor vasculare aterosclerotice și a bolilor hepatice.
• Sucul de cătină normalizează sistemul digestiv și metabolismul. Compensează deficiența de vitamine și poate fi utilizat extern pentru boli de piele.

Suc de cireșe

Sucul de cireșe în timpul sarcinii conține substanțe active care întăresc pereții vaselor de sânge și previn riscul hemoragiilor. Băutura conține antioxidanți care neutralizează acțiunea radicalilor liberi. Cireșele sunt bogate în cumarină, care are proprietăți diuretice, calmante și antispastice. Utilizarea lor regulată normalizează coagularea sângelui și previne tromboza.

Viitoarea mamă trebuie să fie atentă atunci când bea suc de cireșe, deoarece unele persoane au reacții alergice la boabe. Băutura naturală este contraindicată pentru gastrită, boli pulmonare, aciditate ridicată și ulcere peptice. Sucul de cireșe este eficient pentru prevenirea diabetului, dar nu ar trebui consumat de diabetici.

• Consumul regulat de suc de cireșe crește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar. Antocianina, care este conținută în cireșele coapte, calmează senzațiile dureroase din articulații, combate procesele inflamatorii și tumorile în timpul sarcinii.
• Băutura de cireșe menține nivelurile normale ale glicemiei și protejează împotriva diabetului gestațional. Boala se poate dezvolta la femeile însărcinate în timpul sarcinii, iar la 4% dintre femei apare după naștere.
• Sucul de cireșe coapte conține multă apă, așa că potolește perfect setea, elimină oboseala și oferă energie viitoarelor mame. Deoarece este bogat în potasiu, ajută la reglarea echilibrului apă-sare și a tensiunii arteriale. Cireșele conțin melatonină, care combate insomnia în timpul sarcinii.
• Cireșele conțin vitamina C, care întărește vasele de sânge, care sunt supuse unei încărcări duble în timpul sarcinii, deoarece transportă sângele mamei către făt. Antioxidanții conținuți protejează celulele nervoase ale copilului nenăscut și au un efect pozitiv asupra dezvoltării tuturor organelor și sistemelor.

Suc de măceșe

Acesta este un decoct din plante care poate înlocui majoritatea medicamentelor. Măceșele conțin de 50 de ori mai multă vitamina C decât lămâia. Măceșele se coc în perioada în care organismul este susceptibil la răceli, adică la sfârșitul toamnei. Deoarece imunitatea unei femei însărcinate este slăbită, sucul de măceșe este o excelentă măsură preventivă împotriva răcelii. Băutura întărește sistemul imunitar al femeii, reduce nivelul colesterolului din sânge, îmbunătățește starea ficatului și a sistemului endocrin. Elimină toxinele dăunătoare din organism și protejează împotriva alergenilor.

• Are un gust acru, care ajută la ameliorarea simptomelor de toxicoză în timpul sarcinii. Fructele de pădure conțin multe substanțe utile, așa că se recomandă măcinarea lor și adăugarea lor în băutură.
• Dar nu poți fierbe măceșele, deoarece temperaturile ridicate distrug majoritatea vitaminelor și nutrienților din fructele de pădure. Pentru a le prepara, cel mai bine este să folosești apă clocotită, să o torni peste fructele de pădure și să o lași timp de 6-7 ore. Supa rezultată trebuie strecurată de pe cârceii fructelor de pădure, deoarece acestea pot provoca mâncărimi în gât.
• Pe lângă sucul de măceșe, uleiul de măceșe este util și în timpul sarcinii. Atât sucul, cât și uleiul au proprietăți tonice, regenerante, echilibrante și metabolice. Acest lucru ajută la menținerea sarcinii fără efecte secundare. Deoarece are efect diuretic, nu este recomandat femeilor cu probleme ale sistemului urinar.
• Băutura de măceșe este contraindicată pentru utilizarea în boli de rinichi, tulburări de flux sanguin, leziuni stomacale și hepatice. Tensiunea arterială scăzută și ridicată este o altă contraindicație pentru utilizarea sucului de măceșe.

Înainte de a utiliza o băutură din plante, se recomandă consultarea medicului. Acest lucru se datorează faptului că multe femei prezintă reacții alergice la sucurile din plante fortificate și se simt mai rău.

Suc de viburnum

Aceasta este o băutură unică cu proprietăți vindecătoare. Viburnum elimină eficient umflăturile, gastrita, constipația, ulcerul peptic, tumorile, astmul bronșic și alte boli. Fructele de pădure sunt folosite pentru a trata boli ginecologice: chisturi ovariene, cancer mamar, fibroame și altele. Mulți experți spun că sucul de viburnum este contraindicat în timpul sarcinii. Fructele de pădure cresc activitatea contractilă a uterului, ceea ce nu este foarte bine în timpul sarcinii. Dar în timpul travaliului, un pahar de suc de viburnum atenuează contracțiile dureroase și relaxează mușchii, deoarece boabele au proprietăți antispasmodice.

Contraindicațiile se referă la consumul excesiv și nedozat de suc de viburnum. O băutură diluată nu este doar permisă, ci și necesară. Un pahar de suc de viburnum o dată la câteva zile va întări sistemul imunitar, va restabili lipsa hemoglobinei, va ameliora anemia și va ajuta la toxicoză. Băutura de viburnum în timpul sarcinii este utilizată ca remediu antiinflamator și vitaminic sigur. Viburnum elimină răgușeala și restabilește corzile vocale după o durere în gât. Băutura de viburnum poate fi consumată numai după consultarea medicului curant.

Suc de lămâie

Acest fruct citric are proprietăți unice care au un efect contraceptiv și accelerează metabolismul. Compoziția lămâii distruge nu numai spermatozoizii, ci și virusul imunodeficienței umane. Aciditatea ridicată a nectarului de lămâie distruge eficient spermatozoizii și previne sarcina nedorită. O linguriță de suc de lămâie schimbă complet proprietățile ejaculării în decurs de un minut, făcând spermatozoizii inactivi și imobili. Sucul de lămâie din sarcină este considerat o metodă populară. Pentru a obține efectul dorit, se recomandă utilizarea dușurilor vaginale. Dar nu uitați că poate deteriora membrana mucoasă a vaginului.

Pe lângă proprietățile sale abortive, lămâia este un remediu natural pentru multe boli. Fructul ajută la combaterea cariilor dentare și a arsurilor la stomac în timpul sarcinii. Reduce aciditatea ridicată, ameliorează constipația, elimină greața și simptomele de toxicoză. Citricele sunt contraindicate în bolile tractului gastro-intestinal, deoarece pot provoca o exacerbare a multor boli, inclusiv a gastritei. Prin urmare, înainte de a utiliza suc de lămâie, trebuie să consultați medicul.

• Sucul de lămâie conține multă vitamina C, care protejează împotriva răcelilor la începutul sarcinii. Întrucât femeilor nu li se recomandă utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii, lămâia este o excelentă măsură preventivă.
• O băutură preparată din lămâi proaspete este contraindicată pentru utilizare în caz de alergie la citrice și intoleranță individuală la fructe. Deoarece poziția stomacului la femeile însărcinate se schimbă constant din cauza uterului în creștere, sucul de lămâie nu numai că poate elimina, ci și poate provoca arsuri la stomac.
• În timpul sarcinii, smalțul dinților femeilor este deosebit de vulnerabil, așa că, după ce beți suc de lămâie, se recomandă clătirea gurii sau periajul dinților. În unele cazuri, când aveți dureri în gât, sucul de lămâie crește durerea și provoacă iritații.

Suc de afine

O băutură delicioasă care îmbunătățește starea de bine a viitoarei mame. Are proprietăți diuretice și elimină eficient umflăturile, ceea ce este foarte important în timpul sarcinii. Băutura de afine roșii întărește sistemul imunitar, completează lipsa de vitamine și microelemente din organism. Afinele roșii conțin caroten și vitamina C, sunt un excelent antioxidant și elimină toxinele din organism.

• În timpul sarcinii, sucul de afine ajută la combaterea anemiei feriprive și a hipertensiunii arteriale. Băutura este eficientă pentru hemoglobina scăzută, are un efect calmant și regenerant. Afinele ajută în tratamentul tusei și răcelii. Poate fi folosit ca gargară și pentru a crește apărarea organismului.
• Afinele de munte au efecte antiinflamatorii, diuretice și antimicrobiene. Ameliorează constipația, are un efect calmant minunat și are un efect benefic asupra sistemului nervos.
• Afinele roșii nu provoacă reacții alergice și ajută la combaterea iritațiilor pielii. Dar atunci când le utilizați, trebuie să țineți cont de dozaj. Consumul excesiv al băuturii poate provoca creșterea tonusului uterin, ceea ce poate duce la avort spontan sau naștere prematură. Abuzul de merișoare roșii provoacă diaree și suprasolicită rinichii.

[ 6 ], [ 7 ]

Suc de mere și morcovi

Acesta este un cocktail dublu de vitamine, cu un gust și o compoziție unice. Crește pofta de mâncare, îmbunătățește funcțiile sistemului digestiv și este ușor absorbit de organism. Această băutură poate fi consumată pe tot parcursul sarcinii, desigur, în absența contraindicațiilor și a reacțiilor alergice. Sucul de mere și morcovi tonifică perfect, oferă un plus de vivacitate și energie. Băutura saturează organismul viitoarei mame cu vitamine, minerale și microelemente, ceea ce vă permite să mențineți o sănătate și o dispoziție bună pe tot parcursul sarcinii.

Sucurile din timpul sarcinii uimesc prin varietatea lor. O băutură gustoasă, sănătoasă și nutritivă poate fi preparată din orice legume, fructe și plante. Principalul avantaj al sucurilor este că acestea conțin doar ingrediente naturale, ceea ce este foarte important pentru viitoarea mamă și copilul ei. Sucul proaspăt stors ajută la potolirea setei, tonifică bine și acționează ca o măsură preventivă sigură pentru multe boli care nu sunt de dorit pentru a fi tratate cu medicamente. Un pahar de suc oferă un plus de vivacitate și energie pentru întreaga zi, iar acesta este cel mai important lucru pentru o femeie însărcinată și viitorul ei copil.

[ 8 ], [ 9 ]