Halva în timpul sarcinii

Fiecare femeie în perioada în care poartă un copil să aibă grijă de starea de sănătate a copilului ei viitor, așa că dieta ei ar trebui să conțină produse extrem de utile. Halva este unul dintre ei. În ciuda valorii calorice ridicate, medicii sfătuiesc să o includă în meniul femeii însărcinate, deoarece conține un număr mare de vitamine și substanțe nutritive.

Este posibil să mănânci halva în timpul sarcinii?

Toată lumea știe că halva este un produs cu conținut ridicat de calorii. Atunci când se fabrică în conformitate cu standardul, se folosesc trei componente principale - semințe, nuci rase și miere naturală. Astfel, zahărul dulce nu are zahăr, ci un produs de producție a albinelor. Dacă mama viitoare nu are alergii la ingredientele listate, ea o poate folosi în siguranță atunci când dorește ceva dulce. Efectuarea unei analogii cu ciocolata, cu aceeasi cantitate de substante nutritive, apoi cu gradul de utilitate a halva mult mai mult de bypasses. Desigur, nu toate femeile aflate în poziție se pot răsfăța cu dulceața estică. Cei care suferă de boli cronice, precum și un diagnostic de halvă "diabet zaharat" în timpul sarcinii sunt strict interzise. Va trebui să renunțe, și femeile cu pancreatită, colecistită, precum și cu diferite tipuri de boli ale ficatului și a vezicii biliare, deoarece există pericolul ca organismul nu poate digera un astfel de produs greu. Dacă peste perioada de sarcină a apărut excesul de greutate, atunci halva poate exacerba doar situația, ca și alte dulciuri. În utilizarea tuturor produselor, o femeie însărcinată trebuie să respecte măsura. În termeni primiți, volumul admisibil este de 50/100 grame, dar este mai bine să se reducă porțiunea la 30 g. Este important să nu uităm că halva nu poate fi combinată cu produse lactate și dulciuri, altfel va crea o presiune suplimentară asupra organelor digestive și poate dăuna corpului.

Floarea soarelui în timpul sarcinii

Cel mai obișnuit tip de halva care apare pe rafturile magazinelor noastre este din semințe de floarea-soarelui. Acesta este lider în disponibilitatea de proprietăți utile. Acesta conține vitamine din grupa B, care va ajuta la menținerea pielii mamei proaspete și curate. Părul va străluci și va opri procesul pierderii. Semințele de floarea-soarelui sunt, de asemenea, bogate în vitamina D, în proces de prelucrare nu și-a pierdut funcționalitatea și vor putea totuși să consolideze oasele și dinții unei femei însărcinate și, de asemenea, să afecteze pozitiv sistemul osos al copilului. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea somnului și la depășirea stării depresive în această perioadă. Un astfel de element ca magneziul va afecta pozitiv masa musculară, afectând întărirea și creșterea acesteia. Efectul său asupra activității sistemului cardiovascular se reflectă. Datorită magneziului la femeile gravide, tensiunea arterială este normală. De asemenea, este o protecție excelentă pentru fructele de la radicalii liberi. Astfel, halva în timpul sarcinii nu va fi doar un tratament util, ci și o modalitate de a depăși multe boli.

Halva la sfârșitul sarcinii

Dacă dieta mamei viitoare pe întreaga perioadă de purtare a copilului a fost halva, în timp ce nu au existat probleme sau defecțiuni în organism, atunci în ultimele luni de la delicatețea va trebui abandonată. Deoarece fructele cu coajă lemnoasă și mierea sunt alergeni, ele pot forma o tendință pentru alergii la copil. Alegeți produse care pot înlocui halva în timpul sarcinii, deoarece sănătatea unui copil este în joc și ceea ce poate fi mai important.

Beneficiile halva în timpul sarcinii

Halva are multe soiuri. Proprietățile utile depind de componentele sale constituente. Deci, halva din semințele de floarea-soarelui, cea mai comună formă, este bogată în vitaminele F1, PP și B1.

Halva de arahide va ajuta viitoarea mamă să facă față stresului și să-și îmbunătățească memoria, deoarece conține vitamine din acidul linoleic, PP și B2.

Cea mai scăzută calorie este halva de migdale. Și, în același timp, are o mulțime de vitamina D, care va împiedica apariția cariilor în mama, va ajuta să facă față durerii osoase și să prevină pierderea de calciu. Pentru copilul viitor este de asemenea extrem de important, deoarece va afecta formarea corectă a scheletului.

Halva, din susan, este bogat în: zinc, fosfor, vitamine B, calciu. Cu ea, răcelile și durerile de cap nu sunt teribile.

În practică, sa dovedit că halva în timpul sarcinii îmbunătățește funcționarea tractului digestiv, menține nivelul hemoglobinei atât al mamei cât și al copilului. Un acid folic este necesar în stadiile incipiente ale sarcinii, deoarece restabilește materialul genetic al celulelor, împiedicând fetușii dezvoltării. Și, de asemenea, ajută să facă față unei stări de spirit proaste.

[1]