Cum de a susține un soț în condiții neplăcute asociate cu sarcina?

În procesul de dezvoltare a unei sarcini, un bărbat va găsi o mulțime de oportunități pentru a-și arăta soția că are grijă de ea și de copil. Are nevoie de sprijinul lui. Este destul de dificil să treceți prin sarcină, fără a avea pe cineva aproape, care este gata să susțină. Ajutorul și interesul continuu al bărbatului arată femeia căruia îi pasă de sănătatea și bunăstarea ei, precum și de sănătatea și bunăstarea copilului. Dacă un om face ceva care să-i sprijine pe soția lui, acesta este cel mai bun dar pe care l-ar putea să-l prezinte vreodată copilului său.

Eforturile unui bărbat în aceste luni ar trebui să includă mai mult decât simpatie pentru condițiile neplăcute ale soției sale. În acest capitol vom scrie despre multe stări fizice și plângeri care pot însoți sarcina. În fiecare articol, bărbaților li se oferă modalități de a-și asigura soții soiuri confort și bunăstare.

[1], [2], [3]

Condiții comune neplăcute asociate cu sarcina

Această secțiune conține discuții despre multe schimbări care pot apărea cu o femeie însărcinată. Unele dintre ele provoacă neplăceri mamei viitoare. Altele sunt pur și simplu schimbări pe care un bărbat le va observa fără îndoială, pentru că vede modul în care sarcina schimbă corpul unei femei. Și nu este doar opinia femeii că ea crește în mărime și se schimbă!

Poate că suntem foarte mult în detaliile fiecărui stat. Aceste informații sunt furnizate pentru a oferi oamenilor o mai bună înțelegere a situației. Am făcut o listă de termeni în ordine alfabetică, astfel încât ar fi mai ușor pentru bărbați să le caute. Poate că veți dori să priviți numai acele aspecte legate de condițiile pe care le aveți cu soțul / soția, sau poate decideți să citiți despre toate condițiile.

[4], [5]

Dureri de spate

STATUL FEMEII. Durerea de spate apare adesea ca urmare a faptului că abdomenul soției tale crește și centrul de greutate este amestecat. Durerea poate apărea după o lungă plimbare, în picioare, îndoire, ridicare sau joc de sport; poate apărea, de asemenea, pur și simplu pentru că o femeie este însărcinată.

SOLUȚIE. Dacă un bărbat își face masajul spatelui soției, va ajuta la eliminarea senzațiilor neplăcute de durere din spate. De asemenea, puteți aplica căldură sau frig - ambele sunt sigure în timpul sarcinii. Un om poate lua, de asemenea, cu privire la treburile asociate cu prelungit în picioare, îndoire sau ridicarea unor obiecte grele, cum ar fi spălat vase, curățarea cu un aspirator, agățat rufele sau spălarea baie.

[6], [7], [8]

Sângerarea gingiilor

STATUL FEMEII. Sarcina poate provoca dureri la nivelul gingiilor, sângerări sau umflături datorită modificărilor hormonale. Gumele devin mai sensibile la iritații și pot sângera în timp ce își perie dinții.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să-i ofere soției să-și spele dinții de 1 sau 3 ori pe zi pentru a controla problema. Vizitele regulate la medicul dentist și ajutorul în timp util îi vor permite unei femei să evite senzațiile neplăcute. Nu excludeți vizitele la medicul dentist în timpul sarcinii!

[9], [10], [11],

Modificări ale temperaturii corporale

STATUL FEMEII. Metabolismul unei femei poate fi accelerat în timpul sarcinii, deoarece corpul ei utilizează mai multă energie. Hormonii de sarcină cresc și temperatura corpului. Ambele cauze pot provoca o supraîncălzire a feței sau febră.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să încerce să ia în considerare această schimbare în cazul în care viitoarea mamă se plânge de cât de rău este și bărbatul este destul de confortabil. Dacă o femeie dorește să se deschidă o fereastră și un om rece, se poate pune pe un pulover.

[12], [13]

Sânii se schimbă

STATUL FEMEII. În timpul sarcinii cu glandele mamare există multe schimbări. Aproximativ după a 8-a săptămână crește sanul femeii. Ea devine mai sensibilă, iar sânii dureroși sunt frecvente în primele etape ale sarcinii. Un bărbat poate observa că areola care înconjoară mamelonul devine maro sau roșu-maroniu și crește în timpul sarcinii. Majoritatea femeilor câștigă de la 0,5 până la 0,7 kg pe sân până la nașterea bebelușului.

SOLUȚIE. Un bărbat trebuie să fie atent cu sânul unei femei în momente intime. Împingerea lor unul împotriva celuilalt sau compresia puternică pot provoca o durere de femeie. Un bărbat poate oferi soției sale să cumpere un sutien pentru mame, astfel încât el să sprijine sânii atunci când acestea cresc.

[14], [15]

Constipație

STATUL FEMEII. Multe femei au constipație datorită faptului că alimentele trec mai încet prin sistemul digestiv. Poate că o femeie ia de asemenea fier sau conține vitamine pentru femeile însărcinate. Multe femei gravide au mișcări neregulate ale intestinului și hemoroizi atunci când au constipație.

SOLUȚIE. Creșterea cantității de lichid consumat și exercitarea de 3 sau 4 ori pe săptămână poate ajuta dacă o femeie are această problemă. Un bărbat ar trebui să o încurajeze să bea multă apă în fiecare zi. Poate că un bărbat va dori să joace sport cu ea. Unele sucuri, de exemplu prune sau măr, sau laxative moi, cum ar fi magneziul, metamucilul sau koleisul, pot aduce, de asemenea, ușurare. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi prunele, vor ajuta la constipație. Un bărbat poate oferi soției sale astfel de mâncare.

Dorința constantă este

STATUL FEMEII. Foarte multe femei în timpul sarcinii au dorința de a mânca un anumit produs. Când o doresc, adesea o doresc acum! Unele dorințe pot părea ciudate pentru bărbați. Cercetătorii consideră că acest lucru este cauzat de modificările hormonale și emoționale asociate cu sarcina.

SOLUȚIE. Dacă o femeie dorește să mănânce alimente sănătoase, totul este în ordine. Ar trebui să o mănânce în cantități rezonabile. Dacă ea dorește sărăcia "inutilă", un bărbat ar trebui să îi ofere opțiuni mai utile. Femeia CLI mănâncă alimente inerte (o afecțiune numită vârf), așa cum este descris mai devreme, un bărbat ar trebui să fie invitat să discute acest lucru cu un medic. Poate că o femeie are nevoie de substanțe minerale, de obicei fier; medicul le poate prescrie.

Schimbări emoționale

STATUL FEMEII. Un bărbat poate observa că soția lui plânge deloc, gândul sau starea de spirit se schimbă în mod constant. Emoțiile ei sunt afectate de hormonii care provoacă aceste schimbări.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să încerce să îi ofere înțelegerea în timpul schimbărilor de dispoziție. Când reacția la ceva pare ciudat unui bărbat, el ar trebui să încerce să nu se înfurie și să nu reacționeze prea mult la el. Dacă o femeie nu este intimă cu soția, poate ea se gândește la copil. Un bărbat îi poate întreba atenția. Dacă ea plânge pentru ceva nesemnificativ, un bărbat ar trebui să simpatizeze cu ea sau cel puțin să încerce să înțeleagă. Nu trebuie să-l iei personal și să fii supărat.

[16], [17]

Epuizare și oboseală

STATUL FEMEII. În prima parte a sarcinii, tot ce vrea este să doarmă! Ea se simte constant obosită și nu se poate odihni. Oboseala este unul dintre primele semne de sarcină, iar scăderea forței este naturală. Majoritatea femeilor au cea mai mare oboseală la începutul sarcinii, apoi se simt mai bine. Dar aceasta poate dura pe tot parcursul sarcinii.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să-i convingă soția să o ia ușor și să se relaxeze, atunci când este posibil sau când simte că are nevoie de ea. Puteți, de asemenea, să o invitați să urmeze dieta și să bea o mulțime de fluide. Alimentele grase și deshidratarea pot agrava problema. Ar trebui să o inviți să nu folosească zahăr, deoarece crește oboseala.

Dacă o femeie nu poate dormi noaptea suficient pentru a face să se simtă odihnită, poate că o zi de somn o va ajuta. Un bărbat trebuie să facă gospodărie, astfel încât soțul / soția să o perceapă mai ușor. Exercițiile regulate pot, de asemenea, ajuta o femeie gravidă să se simtă mai bine. Un bărbat poate oferi soției sale să meargă împreună după cină sau să facă exerciții pe o casetă video (cel mai bine - o casetă video cu exerciții pentru femeile însărcinate) împreună în seara devreme. Dormitorul trebuie păstrat la rece - 21,1 C, fiind aproape de cea mai ridicată temperatură la care este posibil somnul normal.

Un bărbat ar trebui să încerce să înțeleagă atunci când soția lui nu are puterea să se ridice la timp. Poate că unul din scopurile sale principale în viață este să se odihnească suficient. Ar trebui să o susțină în asta - se simte într-adevăr epuizată!

[18], [19]

Intoleranță alimentară

STATUL FEMEII. Unele alimente pot provoca greață la o femeie. Aceasta este de obicei în timpul sarcinii. Hormonii de sarcină au un efect semnificativ asupra tractului digestiv, care poate provoca o astfel de reacție a unei femei la un anumit aliment. Nu fi surprins dacă nu poate suporta felul de mâncare pe care i-a plăcut mai devreme.

SOLUȚIE. Dacă un bărbat îi place o mâncare care provoacă greață într-o mamă viitoare, nu ar trebui să o cereți să gătească astfel de alimente sau chiar să stea lângă ea în timp ce ia mâncarea.

Un om poate să-l gătească el însuși atunci când soția lui nu este în preajmă sau nu mănâncă astfel de mese în afara casei ca o cină. Când un om termină să mănânce, ar trebui să spele vasele din spatele lui. Chiar și spălarea vesela după gătit o astfel de masă poate provoca o femeie însărcinată să se simtă rău.

[20], [21], [22]

Uitare

STATUL FEMEII. Uitarea nu poate arata ca o sarcina, dar cel mai probabil sunt legate. Unii cercetători cred că acest lucru este afectat de un fond hormonal ridicat. Oboseala și insomnia pot afecta de asemenea afectarea memoriei.

SOLUȚIE. Un om poate să lase note pentru soția sa să-i amintească de îndatoriri, misiuni sau evenimente importante. Dacă percepe situația cu umor, este probabil ca această decizie să fie acceptată. Și cine știe, poate că aceasta va deveni o parte importantă a vieții căsătorite a cuplului.

[23], [24], [25], [26]

Frecvența urinării

STATUL FEMEII. Unul dintre primele semne de sarcină este urinarea frecventă. Această problemă continuă intermitent pe tot parcursul sarcinii. De obicei, devine mai slab în timpul celui de-al doilea trimestru și apoi revine în al treilea trimestru, când un copil în creștere apasă pe vezică.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să-și creadă soția atunci când mama viitoare spune că trebuie să meargă la toaletă. Trebuie să meargă acolo. Când cuplul călătorește undeva împreună, ar trebui să planifice mai multe opriri frecvente. De asemenea, ajută dacă un om știe unde sunt toaletele. Băuturile, farmaciile și centrele comerciale au de obicei toalete publice. Dacă o femeie trebuie să meargă la toaletă și soțul ei nu vede nici în apropiere, bărbatul ar trebui să ceară pe cineva din magazin dacă este posibil să folosească toaleta.

Dureri de cap

STATUL FEMEII. Femeile se confruntă cu dureri de cap mai puternice în timpul sarcinii din cauza tulburărilor de somn, greață, vărsături și stres (psihic și fizic). Ele pot slăbi în trimestrele 2 și 3 ale sarcinii, când corpul (și mintea) se vor adapta la sarcină.

SOLUȚIE. Cel mai bine este să evitați utilizarea inutilă a medicamentelor în timpul sarcinii. Moduri de a calma o durere de cap, fara medicamente - este faptul că cuplul poate face împreună, inclusiv respirație și relaxare profundă camera pachet cu gheata pe pânză frunte sau gât asupra femeilor și credința că mama insarcinate o mulțime de somn în tăcere.

Dacă durerile de cap ale femeii nu încetăm să folosim aceste metode, bărbatului trebuie să i se ofere paracetamolul obișnuit sau extra-puternic (Tylenol). Dacă acest lucru nu ajută, ar trebui să i se ceară să discute despre situația cu medicul.

Senzatie de arsura in regiunea inimii

STATUL FEMEII. Ars în inimă este o senzație de arsură neplăcută (arsuri la stomac), simțită în spatele părții inferioare a sternului; aceasta este una dintre cele mai frecvente disconforturi asociate cu sarcina. Acesta poate începe în stadiile incipiente ale sarcinii, deși, de obicei, devine mai pronunțat în timpul dezvoltării. Arserea în inimă este cauzată de înrăutățirea conținutului stomacului în esofag. Aceasta poate fi o problemă mai mare în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, când uterul în creștere stoarce stomacul și intestinele femeii însărcinate.

SOLUȚIE. Uneori, această problemă poate fi cauzată de alimente, mai ales abundente sau acute. Dacă îi place un bărbat, dar îi provoacă soției această problemă, ar trebui să încerce să nu o mănânce în fața soției și să o roage să gătească o astfel de mâncare numai pentru el! Nu ar trebui să mănânce înainte de a merge la culcare - ar fi, de asemenea, util pentru un bărbat! Atunci când se află o femeie, capul și umărul trebuie ridicate; pentru aceasta puteți ridica capul patului. Acidul de neutralizare poate aduce relief; este necesar să urmați instrucțiunile din instrucțiunile privind medicamentul privind femeile gravide. Amfoil, gelusil, magneziu și maalox pot fi utilizate, dar nu trebuie utilizate în mod abuziv.

[27], [28], [29]

Hemoroizi

STATUL FEMEII. Hemoroizii sunt vasele de sânge întinse în jurul sau în interiorul anusului. O femeie gravidă poate avea hemoroizi deoarece țesuturile corpului își pierd o elasticitate. În plus, creșterea în greutate și mărimea încoronarea uterului pune presiune asupra vaselor sanguine și a fluxului sanguin bloc in zona pelviana, ceea ce duce la formarea de hemoroizi. Nodurile hemoragice pot provoca mancarimi, sângerare și durere.

SOLUȚIE. Dacă o femeie suferă de hemoroizi, un bărbat ar trebui să încerce să o aducă simpatie. Dacă îi complică viața, bărbatul ar trebui să fie invitat să discute situația cu medicul. Există multe modalități care vă vor ajuta să faceți disconfortul mai slab.

Nesvarenie

STATUL FEMEII. Indigestia este incapacitatea corpului de a digera alimentele sau dificultatile asociate cu digestia alimentelor. Această afecțiune poate apărea în timpul sarcinii, chiar dacă înaintea acelei femei nu a avut astfel de probleme.

SOLUȚIE. La început, trebuie să încercați întotdeauna să rezolvați problema fără a utiliza medicamente. Un bărbat ar trebui să-i ofere soției să mănânce adesea și treptat sau să mănânce alimente slabe.

Alimentele care cauzează această problemă, cum ar fi abundente sau acute, ar trebui să fie excluse din dietă. O femeie nu ar trebui să mănânce înainte de a merge la culcare. Când minte, capul și umărul trebuie să fie înălțate, pentru că puteți ridica capul patului. Un bărbat ar trebui să o invite să nu bea băuturi care conțin sodă. Ar trebui să se asigure că acasă sunt doar băuturi ca sucurile de fructe.

Mâncărime

STATUL FEMEII. Pruritul poate apărea în timpul sarcinii; este experimentată de aproximativ 20% dintre femeile gravide. De obicei apare în fazele târzii ale sarcinii. Pe măsură ce uterul crește și umple regiunea pelviană, pielea și mușchii abdominali se întind pentru ao susține. Aceste tensiuni ale pielii și provoacă mâncărime ale abdomenului la multe femei.

SOLUȚIE. Pentru a va scuti de mancarime soției sale, omul nu poate face prea mult, de exemplu, oferă o loțiune freca pe acele zone pruriginoase ale corpului, la care nu se poate ajunge. Folosind un hidratant corporal sau, în cazul în care aceste zone sunt fierbinți și umed, pulbere pe bază de amidon de porumb poate ajuta, de asemenea. Nu utilizați talc, deoarece cercetătorii consideră că poate irita bronhiile. Cremele diverse, cum ar fi crema cu hidrocortizon, pot ajuta, dar o femeie ar trebui să consulte mai întâi un medic. Un bărbat ar trebui să fie convins să nu mănânce, deoarece acest lucru poate provoca un disconfort chiar mai mare.

Crampe în picioare

STATUL FEMEII. Crampele din picioare pot fi dureroase, mai ales noaptea. Spasmul este un spasm alcătuit din două grupe de mușchi, care provoacă durere intolerabilă la nivelul piciorului și lupte caracteristice ascuțite ale vițelului.

SOLUȚIE. Stretching musculare ajuta la usura crampe. Un bărbat ar trebui să-și ajute soția atunci când are crampe, tragând ușor partea superioară a piciorului până când își ridică genunchiul (poate fi dificil să-și atingă picioarele din cauza abdomenului în creștere). Un bărbat ar trebui să-și masage picioarele la sfârșitul zilei sau ori de câte ori soțul / soția crede că va ajuta. Trebuie să oferiți soției dvs. Pentru a evita băuturile carbogazoase, alimentele uscate și alimente bogate în fosfați, deoarece pot provoca această problemă. Sculptarea prelungită poate provoca convulsii la nivelul picioarelor. Un bărbat ar trebui să-și ajute soția cu treburile de uz casnic pe care le efectuează de obicei în timp, cum ar fi călcarea hainelor sau spălarea vesela.

[30], [31], [32], [33]

Migrene

STATUL FEMEII. Migrenele se caracterizează printr-o puternică durere pulsantă, care crește odată cu activitatea fizică. Unele femei care au adesea migrene, când nu sunt însărcinate, nu le suferă în timpul sarcinii. Alții pot avea dureri mai severe, mai ales în primul trimestru. În unele cazuri, nu există migrene în trimestrele II și III. Dacă o femeie a avut o migrenă înainte de sarcină, un bărbat ar trebui să fie invitat să discute cu prima consultație prenatală.

SOLUȚIE. Dacă o mamă viitoare va experimenta migrenele pentru prima dată în timpul sarcinii, poate vrea să încerce să o facă față mai întâi fără ajutorul medicamentelor. Poate să stea într-o cameră întunecată, cu o compresă rece pe frunte. Tehnicile de relaxare, cum ar fi ascultarea casetei cu muzică relaxantă, respirație profundă, meditație sau yoga, pot aduce o ușurare. Un bărbat ar trebui să ajute soția lui, pentru a evita lucruri care pot declanșa migrene, cum ar fi brânza matură, carne afumată, ciocolata, cafeina, țigări sau fum de țigară, lumini strălucitoare, stres, tulburări de somn sau de dieta obișnuită. Dacă aceste măsuri nu ajută, ar trebui să discute acest lucru cu un medic care prescrie cele mai sigure medicamente disponibile. Gravidă nu ar trebui să ia alte medicamente decât paracetamolul în caz de cefalee, fără a discuta cu medicul în prealabil.

Boli sau vărsături de dimineață

STATUL FEMEII. Unul dintre primele semne de sarcină la multe femei - greață urmată de vărsături sau fără ea; aceasta este numită adesea boală de dimineață. Această problemă nu apare doar dimineața; poate apărea în orice moment al zilei și poate dura toată ziua. Cercetătorii consideră că această problemă poate fi cauzată de un dezechilibru al vitaminei Vb. Această afecțiune apare de obicei în jurul săptămânii a 6-a și durează până în a 12-a sau a 13-a săptămână. În unele cazuri, poate fi prezent pe toată durata sarcinii.

Bolile de dimineață pot provoca o femeie însărcinată un sentiment dureros, evitând mâncarea sau băutura, pierderea în greutate și sărind peste muncă. Greața sau vărsăturile sunt considerate o "stare generală de rău" a sarcinii.

SOLUȚIE. Bolile de dimineață pot fi debilitante, pentru că un bărbat ar trebui să îi ofere soției înțelegerea și să încerce să o ajute așa cum poate. Există mai multe modalități prin care un bărbat să-i ajute pe soție să facă față senzațiilor neplăcute. Înainte ca o femeie să iasă din pat dimineața, un bărbat ar trebui să-i aducă ceva de mâncare, cum ar fi biscuiții uscați, pâine prăjită sau pâine de orez pentru a umple stomacul. Un om ar trebui să schimbe mediul în așa fel încât să-i ajute soția să evite lucrurile care provoacă greață, cum ar fi mirosuri puternice, mișcări sau zgomote. El ar trebui să-i ajute pe mama însărcinată să rămână la admisia de lichid - lichidul este mai ușor de "ținut" decât alimentele solide și ajută la evitarea deshidratării. Un bărbat poate aduce apă sau orice altă băutură ori de câte ori o dorește. Un bărbat o poate oferi să cumpere "bomboane de bomboane" pentru a face față acestei probleme. Acum sunt bomboane cu diferite arome, care reduc greața și senzația de uscăciune a gurii. Puteți întreba despre ele în farmacie sau în magazinul alimentar.

Puteți cumpăra rădăcinoase proaspete de ghimbir (se mănâncă sau se sfărâmă în ceai). Acesta este un remediu natural împotriva greței. Puteți, de asemenea, lăsați-o să suge o lămâie proaspătă atunci când se simte greață. Un bărbat ar trebui să se asigure că soția lui se odihnește mult. Când vrea să doarmă, este mai bine ca un bărbat să citească sau să urmărească televiziunea într-o altă cameră. Dacă o femeie este de obicei implicată în prepararea alimentelor, un bărbat poate sugera înlocuirea acesteia în acest sens, deoarece sensibilitatea sporită poate duce la greață. Dacă mâncarea pe care soții o mânca de obicei acum cauzează o grețură la o femeie, un bărbat nu ar trebui să o mănânce în timp ce se apropie. Poți să cumperi o femeie o brățară împotriva bolilor de rău; poate ajuta la ameliorarea greaței. Un bărbat ar trebui să-i ofere soției să mănânce porții mici, dar de multe ori. Un stomac plin sau gol poate determina o femeie să se simtă rău. Nici măcar nu menționați mâncarea dacă duce la greață.

Un bărbat ar trebui să lase soția să vadă că el simpatizează cu ea din cauza senzațiilor neplăcute experimentate. Un bărbat ar trebui să explice soției sale că trebuie să fie exactă în cererile ei, în măsura în care poate, și că trebuie să mențină o comunicare normală.

Sângerarea nazală

STATUL FEMEII. Unele femei gravide au ocazional sângerări nazale. Această problemă poate provoca producerea de hormoni circulanți în sânge în timpul sarcinii.

SOLUȚIE. Dacă o femeie suferă de sângerare nazală, ar trebui să cumpărați un umidificator de aer pentru casă, mai ales dacă soții locuiesc într-un climat uscat. Un om ar trebui să se asigure că lucrează bine și oferă confort în casă. O cantitate mică de jeleu de petrol, care trebuie să lubrifiați nările unei femei, poate, de asemenea, să elimine un sentiment de uscăciune, deci trebuie să aveți vaselină acasă.

Durerea în ligamentele circulare

STATUL FEMEII. Circuitele ligamente sunt pe toate laturile uterului. Cu o creștere a uterului, mișcările rapide pot provoca întinderea acestor ligamente și durere; durerea se simte pe marginea ombilicului. Nu va dăuna mamei sau copilului viitor, dar poate fi neplăcută.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să-și ajute soția atunci când are nevoie de ea, să evite mișcările care pot provoca durere. Uneori mișcările rapide pot agrava durerea. Mută încet.

Durerea în nervul sciatic

STATUL FEMEII. O femeie poate suferi dureri severe care provin de la fese pe părțile laterale ale picioarelor; aceasta este o durere în nervul sciatic. Nervul sciatic trece în zona pelviană din spatele uterului până la picioare; se crede că durerea provoacă presiune exercitată asupra nervului de un uter în creștere. Durerea poate apărea atunci când o mamă viitoare este în picioare, plimbându-se sau ședind jos și poate să apară mai frecvent pe parcursul sarcinii.

SOLUȚIE. Nu lăsa o femeie să ridice greutăți. De asemenea, poate fi cauza acestei probleme, pentru că un bărbat ar trebui să-și asume acele ocupații care o impun să stea. Dacă o femeie ar trebui să stea, indiferent cât de mult durează, bărbatului i se va da un obiect pe care să-i poată pune picioarele odihnindu-se; ar trebui să fie de la 8 la 10 cm înălțime, de exemplu o carte groasă (carte de telefon sau dicționar va face!). Acest lucru va ajuta la scăderea presiunii asupra nervului sciatic. Un bărbat ar trebui să-i invite soția să se așeze pe partea ei, pe partea opusă celei în care simte durerea, dacă suferă de durere în nervul sciatic.

Atracție sexuală

STATUL FEMEII. În timpul sarcinii, se schimbă atracția sexuală a unei femei. Unele femei nu au dorința. Unii experimentează o creștere a atracției, cel mai adesea în al doilea trimestru.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să fie răbdător și să înțeleagă cum se referă la sex în acest moment. Ar trebui să discute situația cu ea și să găsească o soluție care să se potrivească ambilor soți. Soții pot aplica imaginația pentru a găsi modalități de a se bucura de afinitate intimă, chiar și atunci când crește burta femeii. Ar trebui să luați o abordare creativă și să nu luați totul în serios.

Schimbări de piele

STATUL FEMEII. În timpul sarcinii, multe femei suferă modificări care afectează pielea. La unii, pielea devine foarte uscata, în altele este grasa si acoperita cu cosuri. Unele femei norocoase descopera ca pielea lor devine moale si mai putin grasa. Alții observă pete maronii.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să încerce să ofere înțelegere atunci când soția lui descoperă că nu poate purta pantofi sau un inel. Îi poți cumpăra un lanț frumos în jurul gâtului, pe care își poate purta propriile inele. Puteți, de asemenea, ajuta prin masarea picioarelor sau a brațelor. Când o femeie se odihnește să se odihnească, o pernă trebuie pusă sub picioare. Sugerați-i să stea pe partea ei (de preferință în stânga), deoarece acest lucru poate ajuta la rezolvarea problemei. Soții ar trebui să facă sport împreună - acest lucru împiedică apariția edemelor.

Varice

STATUL FEMEII. Varicele sunt vasele de sânge întinse, umplute cu sânge. Ele apar de obicei pe picioare, dar, de asemenea, posibil, în canalul de livrare, numit hloazmoi sau masca de sarcina, roșeață de palmieri, numit erifemoi de palmier, dungi roșii pe pielea gâtului și toracelui superior, numit vasculare «paianjen» (vascularspiders) și apariția liniilor verticale întunecate în abdomenul inferior, care se numește linia neagră (tinea nigra). Unele femei descoperă apariția unor noi sau modificări ale semnelor de nastere deja existente. Toate aceste modificări sunt cauzate de hormoni de sarcină.

SOLUȚIE. Din fericire, schimbările de piele nu întotdeauna provoacă o tulburare pentru femeile însărcinate; Cu toate acestea, apariția sau schimbarea semnelor birthmarks este întotdeauna un motiv pentru atenția medicului. Dacă o femeie suferă modificări ale pielii, un bărbat ar trebui să o susțină. Uneori e greu să te descurci, pentru că aceste schimbări fac femeile timide. Un bărbat ar trebui să-i dea soției să înțeleagă că pentru el este încă frumoasă. Schimbările cutanate sunt întotdeauna temporare și, în general, dispar după nașterea copilului. Dacă o femeie are o piele prea uscată, un bărbat ar trebui să o consilieze cu loțiuni și creme hidratante pentru pielea sensibilă. Dacă o femeie are acnee, un bărbat ar trebui să fie invitat să discute cu un medic care va prescrie câteva creme speciale de piele. La unele femei, vene varicoase sunt pete albastre sau violet-violete pe picioare. Ele nu provoacă disconfort și nu produc inconveniente minore în seara. Alții au vene umflate care necesită sprijin pe timp de zi cu ajutorul tragerii ciorapilor, iar la sfârșitul zilei - odihnă cu picioarele ridicate.

Fanioane

STATUL FEMEII. Etichetele întinse (vergeturile în parolă comună) sunt zone întinse ale pielii care pot fi decolorate. Ele nu apar la toate femeile și pot exista foarte puține sau multe. Etichetele apar de obicei pe abdomen, deoarece uterul în creștere determină întinderea pielii; ele pot fi găsite și pe glandele mamare, partea inferioară a spatelui și fesele. De obicei, semnele întinse dispar după terminarea sarcinii.

SOLUȚIE. Mijloacele de întindere adesea însoțesc sarcina. Nu există multe modalități de abordare a acestora, dar un bărbat poate să-i invite soția să-i întrebe pe doctor despre prezența cremelor sau a lotiunilor, cu ajutorul cărora puteți rezolva această problemă. La unele femei, vene varicoase sunt pete albastre sau violet-violete pe picioare. Ele nu provoacă disconfort și nu produc inconveniente minore în seara. Alții au vene umflate care necesită sprijin pe timp de zi cu ajutorul tragerii ciorapilor, iar la sfârșitul zilei - odihnă cu picioarele ridicate.

Umflătură

STATUL FEMEII. Corpul unei femei gravide produce aproximativ 50% mai mult decât sângele și fluidele normale pentru a satisface nevoile copilului. Unele din acest exces de lichid se pot scurge în țesuturile corpului. Atunci când uterul în creștere apasă pe vasele pelvisului, fluxul de sânge din părțile subiacente ale corpului este blocat parțial. Aceasta împinge lichidul în picioare și picioare ale femeii însărcinate, determinându-i să se umfle. Și mâinile ei se pot umfla. Alimentele care conțin cantități mari de sodiu, cum ar fi alimente foarte sărate, murături, fast-food și băuturi cu sifon, pot fi cauza acestei probleme.

SOLUȚIE. Un bărbat ar trebui să se asigure că perna pentru a-și odihni picioarele este întotdeauna acolo. Dacă o femeie trebuie să poarte ciorapi de susținere, trebuie remarcat că sunt mai ușor de purtat atunci când ea nu a ieșit din pat dimineața. Într-o astfel de situație, asigurați-vă că are chilot pentru a le purta înainte de a ieși din pat. Poate că un bărbat va trebui să o ajute cu asta.

[34], [35], [36], [37]

Creșterea în greutate

STATUL FEMEII. Femeile insarcinate cresc mereu in greutate; acest lucru este necesar pentru buna sănătate a copilului. O femeie de vârstă mijlocie câștigă între 11 și 16 kg în timpul unei sarcini normale. Poate arata ca o greutate imensa, dar o femeie nu castiga toate aceste kilograme. Greutatea totală include greutatea copilului, lichidul amniotic, placenta și mărirea sânilor. Femeia adaugă doar 3 până la 6 kg.

SOLUȚIE. Un bărbat trebuie să-i ajute pe soția să-și monitorizeze greutatea, oferind o nutriție bună și un exercițiu moderat, dar nu ar trebui să acționeze ca o "poliție de control al greutății". Și trebuie să fii atent cu comentarii neobosite sau nepoliticoase despre schimbarea corpului unei femei și despre schimbările de greutate. Poate so ia dureros.

Produse care ajută la eliminarea unora dintre problemele asociate cu sarcina

• Kitul de prim ajutor al soțului are tot ce are nevoie în următoarele luni pentru a face față multor disconforturi comune descrise în această secțiune? Ar fi bine să faceți niște consumabile pentru a avea la dispoziție tot ceea ce este necesar pentru a scuti afecțiunea. Mai jos este o listă de produse care pot fi cumpărate de obicei la o farmacie sau la un magazin alimentar, astfel încât soții să o poată face chiar acum.
• Paracetamol - ajută la ameliorarea durerilor de cap și a altor dureri (Tylenol).
• Un mijloc de control al acidității - ajută la eliminarea senzației de arsură în inimă (arsuri la stomac); lichidele acționează mai bine, deoarece ele formează și o cochilie protectoare în esofag (amfore-molid, gelusil, maalox, magnezie).
• Medicamente care ameliorează mâncărime - dacă mâncărime devine o problemă, ele pot elimina disconfort (lotiune de calamine, benadril).
• Loțiune pentru corp - pentru a hidratează pielea uscată și pentru a ușura mâncărimea.
• Tusea remediu - dacă o femeie are o răceală sau tuse (robitussin). Picături pentru nas - ajutați să facă față nasului înfundat (clorpheniramină, Sudafed).
• Mijloace împotriva diareei - dacă o femeie are gripă stomacală sau a mâncat ceva care a provocat diaree (kaopectat, imodium).
• Lotiune pentru picioare - pentru masajul picioarelor.
• Cream, unguent sau tampoane împotriva hemoroizilor - când o femeie trebuie să elimine durerea sau mâncărimea cauzată de hemoroizi (anuzol, medicament Ntax).
• Mini-tampoane - pentru a vă proteja de problemele asociate cu incontinența urinară și relaxarea vaginului.
• Bratari impotriva bolilor de moarte - aceste bratari pot ajuta sa faca fata bolii de dimineata.
• Crema anti-acnee - există multe medicamente anti-acnee care vor ajuta o femeie să facă față acestei probleme.
• Laxativ - împotriva constipației (koleis).
• Mijloace de înmuiere a gâtului - pentru ameliorarea senzației de durere sau uscăciune a gâtului (strepsilii).