Principii generale de corectare a modificărilor cutanate legate de vârstă

Corectarea modificărilor pielii legate de vârstă trebuie să fie completă și depinde de tipul dominant de îmbătrânire, tipul și severitatea îmbătrânirii, tipul de piele (normală, uscată, grasă, mixtă), sensibilitatea pielii, precum și de bolile concomitente, vârsta și motivația pacienților. Prescrierea la timp și combinarea corectă a diferitelor metode sunt extrem de importante. Impactul complet poate include îngrijire la domiciliu și în salon, masaj, peeling, injecții, metode hardware, precum și mijloace pentru impact sistemic. Specialiștii recomandă, de asemenea, măsuri pentru un stil de viață sănătos (renunțarea la fumat, durata adecvată a somnului, activitatea fizică măsurată, dieta echilibrată).

Îngrijire a pielii

Include o curățare blândă și o hidratare adecvată. Pentru curățarea zilnică, cele mai acceptabile sunt diverși detergenți sintetici cu un pH corespunzător acidității normale a pielii, săpunuri care conțin o cantitate mare de grăsimi, precum și emulsii și tonice special concepute pentru acest lucru. Atunci când îngrijiți pielea, se recomandă utilizarea cremelor hidratante moderne pe bază de emulsie.

Diverse substanțe care acționează asupra anumitor modificări legate de vârstă pot fi adăugate produselor de îngrijire de bază. Astfel, pentru ridurile de expresie, se utilizează pe scară largă creme de îngrijire zilnică a pielii cu efect „botox” (Myokin gamma, Vichy Laboratories; Exclusive gamma, Lierac etc.). Acțiunea lor vizează în principal oprirea eliberării de calciu în reticulul endoplasmatic al fibroblastelor (în acest scop, de regulă, se utilizează antagoniști ai Ca - ioni de Mg) sau încetinirea eliberării energiei necesare formării complexului actină-miozină (de exemplu, adenozina).

În cazurile de deshidratare severă și delipidizare a pielii, se recomandă o îngrijire extrem de delicată, care nu provoacă distrugerea lipidelor înalt specializate și reface proprietățile de barieră ale pielii. De o importanță deosebită este includerea ceramidelor, a precursorilor acestora (baze sfingoide) și a acizilor grași nesaturați care participă la sinteza ceramidelor în produsele hidratante zilnice.

În îmbătrânirea menopauzei, pe lângă hidratarea adecvată și restabilirea proprietăților de barieră ale pielii, este necesară utilizarea unor produse care stimulează activitatea proliferativă a keratinocitelor bazale și a fibroblastelor. În acest scop, includ fitoestrogeni și alți agenți care pot fi recunoscuți de celulele cheie ale epidermei și dermului ca factori de creștere proprii (Novadiol gamma, crema Neovadiol, Laboratoarele Vichy; Arkeskin, Lierac; Izoval, Uriage; Argon gamma, Galenic etc.). În cazul pastozității cutanate caracteristice limfostaziei și tulburărilor de ejecție venoasă, produsele de îngrijire includ substanțe cu proprietăți de drenaj: derivați de cafeină (de exemplu, crema de noapte Novadit, Neovadiol Night, Laboratoarele Vichy), castan indian etc.

Pentru a restabili textura normală a pielii în cazul pielii cu riduri fine și fotoîmbătrânire, se utilizează substanțe cu efect exfoliant, de obicei diverși acizi. Peelingurile acasă sunt populare, inclusiv preparate enzimatice și acizi în concentrații scăzute.

În cosmetologia modernă, produsele care stimulează activitatea funcțională a fibroblastelor și posedă proprietăți hidratante pronunțate (fitoestrogeni, acid hialuronic, polizaharide, glicozaminoglicani etc.) sunt deja destul de tradiționale. Una dintre tendințele moderne este includerea unui complex de componente active în compoziția produselor externe - anti-elastaze și anti-metaloproteinaze, capabile să prevină distrugerea fibrelor dermice sub acțiunea elastazei și metaloproteinazelor matriceale (Liftaktiv Pro, Vichy Laboratories; Izolift, Uriage etc.). De asemenea, s-a constatat că vitamina A și derivații acesteia sunt capabili să inhibe activitatea colagenazelor, prin urmare, produsele care conțin aceste ingrediente au și acest punct de aplicare (de exemplu, Retinox Correction gamma, RoC).

În scop preventiv, în produsele de îngrijire de bază se adaugă componente fotoprotectoare și protectoare, cum ar fi protecția împotriva radicalilor liberi. Acasă și în saloanele de înfrumusețare, se utilizează pe scară largă diverse măști (hidratante, anti-cuperoză etc.). Masajul manual, peelingul, tehnicile de injecție și metodele cosmetologice hardware sunt utilizate pe scară largă pentru a corecta semnele modificărilor pielii legate de vârstă.

Trebuie subliniat faptul că alegerea uneia sau alteia metode depinde de tipul de piele, de severitatea sensibilității și deshidratării acesteia, de motivația pacientului și de tipul de îmbătrânire. De exemplu, în cazul tipului deformant, caracterizat în principal prin modificări ale tonusului mușchilor faciali, deplasarea gravitațională a grăsimii subcutanate și limfostazie, principalele proceduri pot fi cele care vizează în primul rând drenajul activ (cosmecanică, drenaj limfatic cu microcurent, drenaj limfatic cu vacuum, drenaj limfatic cu ultrasunete etc.), iar apoi restabilirea stării inițiale a tonusului mușchilor faciali (terapia cu microcurent, miostimulare, biostimulare, miolifting etc.). În cazul tipului de îmbătrânire cu riduri fine, caracterizat prin modificări în principal la nivelul epidermei și dermului, în stadiul inițial de gestionare, sunt relevante toate metodele care permit hidratarea rapidă atât a straturilor superficiale, cât și a celor profunde ale pielii, precum și restabilirea proprietăților sale de barieră (peeling superficial, oxigenoterapie, electroforeză cu microcurent, fonoforeză etc.). Pentru a activa activitatea sintetică a fibroblastelor dermice, se recomandă proceduri cosmecanice, terapia cu ultrasunete, terapia cu lumină și căldură, microdermabraziunea, rejuvenarea cu laser etc. Pentru a reduce diametrul orificiilor aparatului sebaceo-păros (porii) și pentru a netezi microrelieful în viitor, ar trebui să optați pentru un peeling de adâncime medie, precum și microdermabraziunea, rejuvenarea cu lumină și căldură sau tehnologiile cosmecanice.

Pentru administrare orală, se recomandă vitamine, microelemente, produse care conțin acizi grași nesaturați, produse combinate și unii imunomodulatori (produse cu peptide timus). În cazul îmbătrânirii menopauzale, se decide problema terapiei de substituție hormonală (TSH). Alegerea produselor TSH se face de către un ginecolog după un examen amănunțit. În ultimii ani, s-a acordat o atenție deosebită dietelor „anti-îmbătrânire”.

Chirurgia plastică ocupă un loc special în corectarea modificărilor pielii legate de vârstă.

Caracteristici ale corectării fotoîmbătrânirii

Corectarea adecvată a fotoîmbătrânirii se află constant în centrul atenției specialiștilor datorită frecvenței ridicate a acestui fenomen. Acest lucru se datorează popularității crescute a recreerii în regiunile cu insolație activă și utilizare activă a solariilor. Tactica de gestionare a pacienților cu semne de fotoîmbătrânire include fotoprotecția obligatorie și o serie de măsuri terapeutice, a căror alegere depinde de natura modificărilor pielii.

În ceea ce privește protecția împotriva radiațiilor ultraviolete, pacienților li se recomandă să se abțină de la expunerea la soare, să poarte haine închise și pălării și să nu frecventeze solariile. Se recomandă utilizarea agenților fotoprotectori în zilele însorite, care oferă o protecție extrem de eficientă împotriva razelor UVA și UVB.

Produsele de bază pentru îngrijirea zilnică a pielii pentru fotoîmbătrânire includ de obicei nu doar ingrediente hidratante, ci și derivați ai vitaminelor A, C și diverși acizi (Reti-C gamma, Vichy Laboratories; Night Peel, Day Peel, Lierac; Active-C gamma, La Roche-Posay; Retinox-Correction gamma, RoC etc.). Agenți externi precum retinoizii (tretinoină, adapalenă) și acidul azelaic sunt utilizați pentru a corecta fotoîmbătrânirea. Cu utilizarea prelungită (cel puțin 6 luni) a acestor medicamente, se observă o îmbunătățire a texturii pielii, o scădere a numărului de riduri și lentigine și o culoare mai palidă a efelidelor.

Dintre procedurile cosmetice, cele mai frecvent utilizate sunt peelingul chimic de profunzime medie sau profundă (cu fructe sau acizi tricloracetici, retinol, fenol etc.). Efectul complex al peelingului în fotoîmbătrânire include un efect exfoliant, de albire și hidratare.

Diverse metode fizice de influență care vizează netezirea suprafeței pielii sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă. Astfel de metode includ microdermabraziunea, „lustruirea” cu laser a pielii, dermabraziunea. În ultimii ani, procedurile de fotorejuvenare (LHE-terapii) au devenit foarte populare. Esența lor constă în efectul complex al unui sistem de lumină pulsantă și energie termică asupra pielii. Un avantaj semnificativ al procedurilor de fotorejuvenare este tolerabilitatea lor bună, efectele secundare minime și dinamica pozitivă a stării dermatologice. În special, s-a înregistrat o îmbunătățire semnificativă a turgorului și elasticității pielii, apariția uniformității texturii pielii, paloare și reducerea numărului de lentigine, fragmentare și reducerea numărului de telangiectazii.

Un factor important în prevenirea fotoîmbătrânirii este activitatea explicativă activă în rândul populației, precum și promovarea fotoprotecției în sensul larg al acestui concept. În același timp, standardele estetice moderne dau naștere la popularitatea în rândul diferitelor segmente ale populației a pigmentării pielii obținute după expunerea la soare sau la solar.

Trebuie subliniat faptul că fotoîmbătrânirea este un fenomen care se corectează parțial. În același timp, sunt necesare o abordare cuprinzătoare a pacientului și prevenirea activă a altor fotodeteriorări.

Dietetica în terapia anti-îmbătrânire

Una dintre cele mai presante sarcini ale cosmetologiei moderne este lupta împotriva îmbătrânirii premature. În prezent, au fost create numeroase metode de terapie anti-îmbătrânire. Atunci când le aplicăm, nu trebuie uitat că alimentația este cel mai important factor de reglare pe tot parcursul vieții, care afectează toate procesele metabolice din organism. Nutriția joacă un rol imens în procesele de detoxifiere, în lupta împotriva stresului oxidativ.

Atunci când se elaborează o dietă anti-îmbătrânire, în primul rând, este necesar să se respecte principiile nutriției raționale. Greutatea corporală adecvată pentru sex, înălțime, vârstă și tip de corp, raportul corect dintre masa de grăsime și masa musculară în compoziția compozită a corpului sunt în sine factori importanți pentru funcționarea normală a organismului. În această secțiune, este necesar să se evidențieze câteva aspecte ale terapiei dietetice care sunt specifice în ceea ce privește nutriția anti-îmbătrânire.

Combaterea stresului oxidativ

Stresul oxidativ duce la formarea de metaboliți ai hormonilor sexuali feminini, care provoacă leziuni ireversibile ADN-ului mitocondrial și perturbă funcționarea normală a acestor structuri. Cel mai mare pericol în acest sens este peroxidarea lipidică, ai cărei produși sunt factori agresivi de deteriorare și, prin urmare, cauza și indicatorul îmbătrânirii. Pentru a combate stresul oxidativ, trebuie utilizați antioxidanți - substanțe care pot inhiba procesele de oxidare a radicalilor liberi, precum și pot furniza propriul sistem antioxidant al organismului nutrienții necesari. Printre nutrienții necesari, trebuie remarcați fierul, cuprul, manganul, glutationul, seleniul și acetilcisteina. Acestea participă la activitatea enzimelor antioxidante ca și cofactori. De exemplu, cuprul și zincul sunt necesare pentru superoxid dismutaza, fierul - pentru catalază. Terapia antioxidantă poate fi efectuată în combinație - atât extern (sub formă de produse cosmetice), cât și oral. Printre cei mai importanți antioxidanți, liderii sunt liposolubili (alfa-tocoferolul și carotenoizii). Funcția lor este de a proteja principalele componente structurale ale membranelor biologice. Există, de asemenea, antioxidanți solubili în apă care își îndeplinesc rolul în citoplasma celulară sau plasma sanguină, adică inactivează radicalii liberi într-un mediu apos.

Alfa-tocoferol - (vitamina E) - antioxidant liposolubil. Inhibă peroxidarea acizilor grași nesaturați care fac parte din membranele celulare. Reface vitamina A și ubichinona (coenzima Q). Are efect antiaterogenic. Există ca medicament farmacologic, este prezent în multe produse cosmeceutice. Necesarul zilnic - 15 mg. Multe produse alimentare îl conțin în cantități semnificative. Prin urmare, dieta ar trebui să includă: ulei vegetal, cereale, soia, leguminoase, fructe de mare.

Acidul ascorbic (vitamina C) reduce rata de oxidare a lipoproteinelor cu densitate foarte mică, promovează transportul vitaminelor A și E, inhibă aterogeneza, participă la sinteza corticosteroizilor și serotoninei, promovează sinteza colagenului din procolagen, sinteza hormonilor tiroidieni și absorbția fierului și calciului din intestin. Necesarul zilnic este de 70-100 mg. Principalele surse alimentare ale vitaminei sunt măceșele, ardeii grași, fructele de pădure, fructele verzi și varza.

Bioflavonoidele și polifenolii (vitamina P), care există în forme solubile în apă și grăsimi, potențează efectul antioxidant al acidului ascorbic. Aceste substanțe au un efect de întărire a capilarelor, neutralizează substanțele cancerigene și au un efect calmant. Necesarul zilnic este de 25 mg. Pentru a vă îmbogăți cu bioflavonoide, trebuie să consumați aronia, citrice, rubarbă, măceșe, ceai verde, vin roșu (conținutul său de vitamina P este de 10 ori mai mare decât cel din ceaiul verde), sfeclă roșie, mere, hrișcă, orez, turmeric, ciocolată și măsline.

Ubichinona (coenzima Q) este un antioxidant puternic. Structura sa chimică este similară cu tocoferolul. Protejează moleculele de ADN și membranele celulare de radicalii liberi. Se găsește adesea în cosmeceutice, iar utilizarea sa este cu siguranță justificată.

Trebuie reținut faptul că cel mai pronunțat efect al vitaminelor, microelementelor și macroelementelor este asigurat fie sub formă de compuși naturali, fie în forme chelate de preparate farmacologice. La îmbogățirea dietei cu agenți farmacologici, este recomandabil să se refuze utilizarea complexelor vitamino-minerale cu o durată lungă de valabilitate (peste 2 ani), deoarece acestea conțin o cantitate semnificativă de stabilizatori. De asemenea, nu trebuie acordată preferință preparatelor care conțin prea multe vitamine și minerale, din cauza unui posibil antagonism între componentele preparatului.

Toate aspectele menționate mai sus privind efectele anti-îmbătrânire sunt cu siguranță importante. Cu toate acestea, nu trebuie uitat de terapia de substituție hormonală la pacientele aflate în timpul tulburărilor menopauzale. S-a dovedit că utilizarea THS timp de 3 luni duce la îngroșarea stratului germinativ al epidermei, iar utilizarea mai lungă - la o creștere a masei de colagen. Este important să se prescrie THS la cel mult 2 ani după menopauză. Se pot utiliza și fitoestrogeni, dar efectul lor este ambiguu. Totul depinde de concentrația hormonilor endogeni din sânge. Fitoanalogii sunt cu siguranță mai slabi decât hormonii endogeni, dar legătura lor cu receptorii este mai puternică. Din aceasta rezultă că fitoestrogenii au un efect paradoxal, antiestrogenic, în hiperestrogenie. Acesta este un alt domeniu de aplicare foarte căutat. Fitoestrogenii sunt utilizați pentru a preveni și trata sindromul premenstrual, mastopatia, tumorile mamare. În condiții de hipoestrogenism, fitoestrogenii au un efect estrogen-pozitiv. Acesta este efectul „cu două fețe” al acestui grup de substanțe. Fitoestrogenii au și un efect antioxidant, protejând împotriva oxidării LDL. Fitoestrogenii sunt împărțiți în două mari grupe - izoflavone și lignani. Izoflavonele predomină în soia, leguminoase, linte, rodii, trifoi roșu, curmale, varză. Precursorii lignanilor sunt conținuți în stratul exterior al boabelor de nuci. Sub influența microflorei intestinale, aceștia sunt transformați în forme active. Lignanii și izoflavonele au un efect antiandrogenic, prin urmare sunt utilizați în tratamentul pielii grase, acneei și alopeciei androgenice. Pentru a rezolva problemele modificărilor involutive ale pielii, medicamentele de primă alegere sunt cosmeceuticele care conțin fitoestrogeni. Din păcate, utilizarea soiei și a altor plante endogene în nutriția umană nu este suficientă pentru a asigura acțiunea lor endogenă. Prea multe izoflavone se pierd în timpul procesării industriale. Prin urmare, în prezent au fost dezvoltate preparate orale care conțin aceste substanțe. Doza terapeutică de izoflavone din soia este de 90-180 mg pe zi, doza de întreținere este de 45-90 mg.

O altă etapă importantă a dietei anti-îmbătrânire este nutriția care neutralizează efectele adverse ale factorilor externi. De exemplu, lupta împotriva aportului de radionuclizi în organism. Aceste substanțe sunt conținute în îngrășămintele cu fosfor, cad la suprafața solului odată cu precipitațiile. Ele migrează de-a lungul lanțului sol-plantă. Radionuclizii se acumulează deosebit de ușor în solurile sărace în minerale K, Ca, Na, P. Apele arteziene și multe alte ape subterane izolate de la suprafața pământului sunt ferite de contaminarea cu radionuclizi. Cerealele, laptele, legumele, fructele pot conține mulți radionuclizi. Este ușor să eliminați o astfel de contaminare. Alimentele crude trebuie spălate bine (de preferință în apă cu o componentă alcalinizantă) și curățate de coajă. Partea superioară a rădăcinilor trebuie tăiată cu 1,5 cm, coaja trebuie îndepărtată de pe fructe, frunzele superioare trebuie îndepărtate de pe varză și tulpina trebuie îndepărtată. Fierberea vă permite să eliminați până la 50% din radionuclizi. Când gătiți carne, scurgeți prima supă, ciupercile - înmuiați-le și fierbeți-le. Flavonoidele, galații, substanțele pectinice leagă și elimină radionuclizii din organism. Cele mai accesibile dintre acestea sunt pectinele. Doza zilnică - 8-15 g. Se utilizează în timpul meselor și seara. Se recomandă îmbogățirea dietei cu fluor, seleniu, calciu, iod - aceasta va crește rezistența generală a organismului.

Nutriție în timpul expunerii la toxine chimice

Locuitorii megalopolelor primesc constant doze crescute de substanțe chimice din apa, solul și aerul poluate. Nutriția are un impact semnificativ asupra descompunerii substanțelor toxice și a eliminării acestora din organism. Ce se poate recomanda unui locuitor al unui oraș mare? Apa potabilă trebuie purificată folosind filtre de tip boom. De asemenea, este important să ne amintim că deficitul de proteine din alimente reduce funcția de detoxifiere a ficatului. Proteinele ar trebui să conțină aminoacizi precum metionina și cisteina. Sunt necesare și uleiuri vegetale care conțin acizi grași polinesaturați. Acidul glucuronic se formează din carbohidrați, care intră într-o reacție de conjugare cu toxinele și produsele lor de descompunere. În general, dieta trebuie să fie orientată pe proteine și carbohidrați. Nu uitați de rolul fibrelor alimentare de a lega toxinele. Este necesară îmbogățirea cu vitaminele A, E, C, niacină, vitaminele B1, B2, B6.

În vâltoarea timpului și a evenimentelor din viață, o persoană adesea nu are timp să examineze mai atent compoziția chimică a produselor alimentare pe care le cumpără. Prin urmare, dieta conține adesea o abundență de conservanți, stabilizatori și coloranți care fac produsul aromat și atractiv vizual. Adesea, uitându-ne cu atenție la etichetă, vedem multe simboluri „E” cu diverse cifre. Trebuie să fiți capabili să înțelegeți acest lucru. Aditivii alimentari de origine naturală includ: E 330 - acid citric, E 300 - vitamina C, E 375 - niacină, E 363 - acid succinic, E 334 - acid tartric, E 260 - acid acetic. În doze moderate, sunt absolut siguri. Trebuie să fiți atenți cu E 621 - glutamatul de sodiu. Această substanță este un potențiator de aromă și este utilizată foarte des. În ciuda faptului că este o sare a acidului glutamic, excesul său duce la „sindromul restaurantului chinezesc” - slăbiciune, dureri de cap, greață, tahicardie, dureri în piept, somnolență, eritem facial. Următoarele substanțe sunt interzise pentru utilizare în Ucraina și Rusia: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 260, E 140, E 123. Devine evident că este absolut necesar să citim etichetele produselor alimentare moderne.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]