Îmbunătățirea calității spermei

Cum poate fi îmbunătățită calitatea spermei și cum se poate realiza acest lucru? Adevărul este că ejacularea este afectată de mulți factori. Aceștia pot fi atât obiceiuri proaste, cât și utilizarea anumitor medicamente.

Mediul înconjurător și prezența proceselor inflamatorii în sistemul genitourinar masculin au un efect negativ asupra spermatozoizilor. În orice caz, problema trebuie căutată medical.

Viața sexuală regulată are un efect mare asupra calității spermei. Dacă un bărbat nu are relații sexuale des, ejaculatul său se poate stagna și se poate îngroșa. În acest caz, sperma conține mai mult lichid seminal decât spermatozoizi. Acest lucru poate duce la probleme cu fertilizarea. La urma urmei, spermatozoizii se pot lipi împreună atunci când sunt mulți.

Vitaminele și o nutriție adecvată vor ajuta la îmbunătățirea calității spermei. Mai mult, exercițiile fizice regulate au, de asemenea, un efect pozitiv asupra acesteia. Este necesar să eliminați toți factorii negativi și să vă monitorizați cu atenție propria sănătate. În acest caz, sperma va fi de înaltă calitate.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Ce este bun pentru spermă?

Nu mulți bărbați știu ce este bun pentru spermă. Așadar, această întrebare poate primi un răspuns destul de pe larg. Deoarece aproape totul afectează proprietățile pozitive ale spermei.

Ecologia aduce o contribuție semnificativă la întregul proces. Dar, în acest caz, este puțin probabil să se poată face ceva. Cu toate acestea, dacă includeți exercițiile fizice în programul zilnic de sănătate, situația poate fi corectată.

Nu uitați de o nutriție adecvată. Vitaminele pot avea un efect pozitiv asupra spermei. Se recomandă consumul zilnic de produse din cereale și fructe. Aceste două criterii nu numai că vor avea un efect pozitiv asupra spermei, dar o vor face și de înaltă calitate.

Este necesar să faci sex mai des. În acest caz, sperma nu va stagna, iar calitatea ei va fi mult mai mare. În plus, trebuie să fii constant supus unui control medical pentru a monitoriza starea generală. Bineînțeles, este recomandabil să scapi de obiceiurile proaste, deoarece acestea afectează negativ ejaculatul. Dacă respecți astfel de reguli simple, atunci sperma va fi de înaltă calitate.

Vitamine pentru spermă

Sunt vitaminele bune pentru spermă și la care ar trebui să acordați atenție? Oamenii de știință au dovedit că produsele din cereale, precum și fructele, pot afecta calitatea spermei. Este esențial să le includeți în dieta zilnică. Acest lucru nu numai că va ajuta la îmbunătățirea calității ejaculării, dar va ajuta și la fertilizare.

Cert este că produsele din cereale conțin o cantitate mare de enzime, carbohidrați, precum și vitaminele B, PP și provitamina A. Acestea sunt componentele atât de necesare pentru spermă.

Așadar, vitamina B1 se găsește în ficatul de vită, cereale, pâine, carne de porc și gălbenușul de ou. Prin urmare, aceste produse trebuie pur și simplu consumate. Cât despre vitamina B2, aceasta este destul de abundentă în produsele lactate, cereale, pâine și spanac. B6 se găsește în carne, banane, pește și nuci. B3 se găsește în drojdia de bere, pește, cereale, nuci și carne de pasăre.

Toate produsele menționate mai sus ar trebui incluse în dieta zilnică. De asemenea, se recomandă administrarea de complexe vitaminice speciale pentru sănătatea bărbaților. În acest fel, sperma va deveni de înaltă calitate.

Produse pentru spermă

Există produse speciale pentru spermă care îi pot îmbunătăți calitatea. Dieta zilnică ar trebui să includă cereale, precum și fructe. Acestea conțin multe vitamine utile.

Se recomandă consumul de cereale, în special hrișca, ovăzul, porumbul și orezul fiind utile. În mod firesc, multe vitamine se găsesc și în carnea de vită, precum și în carnea de pasăre.

De asemenea, ar trebui să acordați preferință fructelor de mare. Este deosebit de necesar să consumați pește des. Spanacul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra spermei. Bineînțeles, nu multor bărbați le place. Dar, cu toate acestea, utilizarea sa va avea un efect pozitiv asupra spermei. Bananele și nucile conțin vitamina B6, care afectează calitatea spermei.

Nu trebuie uitate produsele naturale. Acestea includ acidul omega 3, L-carnitina, zincul și seleniul. Astfel, prima componentă se găsește în celulele care produc spermatozoizi. Prin urmare, utilizarea acestui element va ajuta la creșterea numărului de spermatozoizi.

L-carnitina, la rândul ei, este un nutrient care conține acizi grași. Aceștia sunt cei care produc energia metabolică a spermei. Datorită acestui fapt, concentrația, cantitatea și mobilitatea spermatozoizilor sunt îmbunătățite.

Zinc. Utilizarea acestui micromineral permite creșterea numărului de spermatozoizi la bărbații cu nivel scăzut de spermatozoizi. Însă este necesar să se înțeleagă că utilizarea excesivă a acestui produs poate duce la o scădere a motilității spermatozoizilor.

Seleniul îmbunătățește motilitatea spermatozoizilor. Cu toate acestea, nu are un efect pozitiv asupra tuturor pacienților. Prin consumul tuturor acestor componente, sperma va deveni de înaltă calitate și complet pregătită pentru fertilizare.

Pastile de spermă

Merită să iei pastile pentru spermă și este necesar? Adevărul este că, în unele cazuri, nu te poți descurca fără să iei medicamente. Dar numai medicul curant le poate prescrie; nu poți lua medicamente singur.

Spermactin este unul dintre astfel de preparate. Conține fumarat, acetil L-carnitină și fructoză. SpermaPlant conține L-carnitină, L-tartrat, L-arginină, acid citric, extract de urzică, fructoză și aerosil.

Un medicament bun este PROfertil, care conține monoclorhidrat de L-arginină, acid folic, selenat de sodiu, vitamina E și alte componente.

Un remediu bun pentru îmbunătățirea calității spermei este preparatul pe bază de plante Speman. Acesta conține pulbere de tuberculi masculi de orhidee, pulbere de semințe de salată verde, extract de rădăcini de argyreia, pulbere de semințe de asternate cu frunze lungi și altele.

Tribestan conține extract uscat de Tribulus terrestris. De asemenea, merită să acordați atenție și Tentex forte, precum și Viardo, Verona și Indigalplus. Toate aceste medicamente au un efect mare asupra cantității și calității ejaculării. Administrarea de pastile pe cont propriu este interzisă. Deoarece problemele pot fi diferite, iar automedicația poate duce la agravarea spermei.